Clàr-innse
Beachd an eòlaiche
Airson Isabelle Doumenc, naturopath *, “tha luchd-aimhreit endocrine nan ceimigean a tha a’ parasachadh an t-siostam hormonail.. Nam measg: phthalates, parabens, bisphenol A (no a luchd-ionaid, S no F). Tha iad rim faighinn ann am meudan mòra san ùir, air a ’chraiceann, san adhar agus air ar truinnsear. Is e biadh aon de na prìomh shlighean truailleadh. Ann an soithichean bìdh plastaig tha na moileciuilean cronail sin a bhios, nuair a thèid an teasachadh, a ’gluasad gu biadh. Gu làitheil, faodaidh an caitheamh buaidh mhòr a thoirt air slàinte, gu sònraichte clann agus boireannaich a tha trom le leanabh. Bidh luchd-aimhreit endocrine ag adhbhrachadh duilgheadasan torachais, aillse no duilgheadasan tinneas an t-siùcair. Mar sin tha e deatamach gun dìon thu e fhèin. Cha bhith sinn a ’ceannach soithichean deiseil tuilleadh, agus airson soithichean agus botail a theasachadh, tagh glainne no ceramic. Cuir crìoch air iasg olach, anns a bheil mercury methyl agus PCBs, gu uair san t-seachdain agus cuir ris le iasg lean : colin… »
Reflexes math an aghaidh truailleadh
Ma cheannaicheas tu biadh deiseil, cuir ìre nas àirde de ghealladh na an leubail AB. Leis gu bheil seo a ’ceadachadh 5% neo-organach nuair a thig e gu biadh air a phròiseasadh. Tagh Nature & Progrès no bileag Bio Cohérence.
Thoir aire do na bileagan agus cò às a thàinig do thoraidhean. Ma tha iad a ’toirt a-steach barrachd air trì ainmean neo-aithnichte, tha an toradh air a chuir air ais air an sgeilp.
An robh fios agad ? Tha an grùthan na “ionad smachd puinnsean” airson a ’chuirp.
Cuidich e gus ruith gu rèidh. Faodaidh tu tì rosemary, artichokes, radishes agus brothan leek ithe gu cunbhalach.
Ath-chothromachadh do bhuidseat
Ith nas lugha de dh'fheòil is èisg. Bho àm gu àm, cuir proteinichean glasraich nan àite (nas saoire). Cuidichidh seo thu gus maoin a thogail airson measan, glasraich agus uighean organach a cheannach.
* Ùghdar “Luchd-aimhreit endocrine: bom ùine don chloinn againn!” (ed. Larousse).