Clàr-innse
Dè a th ’ann an ola riatanach?
Is e ola riatanach an leaghan cùbhraidh a chaidh a thoirt a-mach le grùdaireachd bhon phàirt cùbhraidh de phlannt. Faodaidh e tighinn bho fhlùraichean, duilleagan, measan, rùsg, sìol agus freumhaichean. Glè chumhachdach, tha suas ri 200 diofar mholacilean ceimigeach ann a bhios mar stuth-leigheis. Ach tha buaidh aige cuideachd air ìre lùtha is fiosrachaidh. Ann am faclan eile, bidh e ag obair air an eanchainn agus ag adhartachadh a ghnìomhachd.
San fharsaingeachd, tha feartan leigheasach olan riatanach glè eadar-dhealaichte: antibacterial, antiseptic, anti-inflammatory, socair, toning… Faodar an cleachdadh leis an t-slighe gearraidh (ann an cruth massage), leis an t-slighe olfactory (le bhith gan anail) agus taobh a-muigh torrachas leis an t-slighe a-staigh.
Thathas a ’toirmeasg olan riatanach rè torrachas
Bidh olan riatanach a ’dol a-steach don fhuil ann an diofar dhòighean agus ag obair air feadh a’ chuirp. Mar sin ruigidh iad an leanabh. Thathas a ’toirmeasg gach olan riatanach anns a bheil cetones airson boireannaich a tha trom le leanabh. Agus air adhbhar math, dh ’fhaodadh na stuthan sin a bhith neurotoxic agus faodaidh iad casg a chuir air. Eisimpleir: sage oifigeil, lus an phiobair, dill, rosemary verbenone…
A bharrachd air an sin, bu chòir olan riatanach a tha ann an gnìomh air an t-siostam hormonal (ris an canar coltach ri hormon) a sheachnadh.
Airson tuilleadh ro-chùram, tha sinn a ’moladh na cleachd olan riatanach le beul air feadh an leatrom, ni anns a ’bhroinn (gu sònraichte anns a ’chiad tritheamh, mura h-eil proifeasanta ga mholadh gu sònraichte).
Olaichean riatanach ceadaichte rè torrachas
Tha timcheall air trithead ola deatamach ùghdarraichtes anns a ’mhàthair san àm ri teachd, gu sìmplidh dìreach air sgàth nach dùin iad moileciuilean mothachail ann an tomhasan ann an cunnart. Mar sin carson nach cuir thu às dha fhèin, nuair a tha fios agad dè cho duilich ‘s a tha e cùram a ghabhail ort fhèin nuair a tha dùil agad ri pàisde. Airson eisempleir, brìgh lemon gu math èifeachdach ann a bhith a ’sabaid nausea anns a’ chiad tritheamh. Gus fois a ghabhail, thathas a ’moladh lavender agus chamomile. An aghaidh constipation, gu math cumanta rè torrachas, dinnsear tha buannachdail. Tha Laurel, air an làimh eile, glè fheumail ann a bhith a ’faochadh pian cùil.
Na riaghailtean airson a bhith a ’cleachdadh olan riatanach gu ceart
- Thoir seachad roghainn air na slighean gearraidh agus olfactory, agus cuir casg air gach olan riatanach mar rabhadh anns a ’chiad tritheamh
- A thaobh an dòigh cleachdaidh: caolaich 3 - 4 tuiteam de dh ’ola deatamach ann an ola glasraich (co-mheas 1 gu 10 co-dhiù) an uairsin massage an sgìre air a bheil buaidh. Agus sgaoil na h-olan riatanach agad san àile le taing do diffuser dealain.
- Le eisgeachdan, na cuir a-steach no olan riatanach air an sgìre bhoilg agus a ’bhroilleach rè naoi mìosan an leatrom.
- Tha làimhseachadh cumhartherapaidh, a tha cho riatanach gu beòil, mar as trice goirid: eadar 1 agus 5 latha. Bidh olan riatanach ag obair gu sgiobalta.
- Faigh comhairle an-còmhnaidh bho leigheadair no eòlaiche mus cleachd thu ola riatanach. Gun fèin-chungaidh-leigheis, gu sònraichte anns a ’chiad tritheamh!
- Ceannaich olan riatanach ann an stòran sònraichte no stòran organach, a-riamh anns na margaidhean.
- Cleachd deagh chàileachd (100% fìor-ghlan agus nàdarra) agus olan riatanach branda cliùiteach. Thoir sùil an-còmhnaidh air a ’chothlamadh, ainm nam moileciuil as riochdaichte, ainm an obair-lann, organ a’ phlannt a chaidh a tharraing.