Chan eil teagamh sam bith gu bheil daithead beathachail a 'cumail a' chuirp fallain. Ach, chan eil saidheans fhathast a’ faighinn taic gu leòr mu bhuaidh cuid de bhiadhan air buill-bodhaig sònraichte. Aig an aon àm, tha nàdar a 'toirt iomradh air a' chàirdeas a th 'ann mar-thà gu fosgailte agus gu dìreach. Tha sinn a’ toirt cuireadh dhut sùil nas mionaidiche a thoirt agus le dealbhan tarraingeach!
Is fhiach a bhith mothachail gu bheil a 'mhòr-chuid de na measan agus na glasraich a tha air an taisbeanadh airson an gleidheadh as àirde de fheartan feumail.
Mar sin tòisichidh sinn le. Anns a’ cho-theacsa, chan eil e a’ coimhead dad nas motha na ... sùil dhaonna! Tha fios againn uile, gu dearbh, air a 'bhuaidh adhartach a tha aig a' ghlasraich seo air lèirsinn. Tha an dath orains soilleir aca mar thoradh air beta-carotene, a lughdaicheas cunnart cataracts. Bidh am pigment a’ dìon an aghaidh crìonadh macular, duilgheadas lèirsinn co-cheangailte ri aois a bheir buaidh air aon às gach ceathrar thairis air 65.
a’ cur nar cuimhne alveoli nan sgamhanan. Tha an sgamhan air a dhèanamh suas de “meuran” den t-slighe analach, a thig gu crìch ann an cumadh cealla - an alveolus - ann an iomlaid gas leis na capillaries sgamhain. Bidh daithead àrd ann am fìon-dhearcan ùra a’ lughdachadh cunnart aillse sgamhain agus emphysema. Tha proanthocyanidin ann an sìol grape cuideachd, a thathas a’ smaoineachadh a lughdaicheas cho dona sa tha a ’chuing air adhbhrachadh le aileardsaidhean. Is e aon de na h-adhbharan a tha leanabh ro-luath a’ strì ri bhith beò nach eil alveoli a’ tòiseachadh a’ cruthachadh ro 23-24 seachdainean de ghluasad.
- gun teagamh, leth-bhreac beag den eanchainn daonna - an leth-chruinne clì is deas, an cerebellum. Tha eadhon na pasgain air a’ chnò coltach ri convolutions an neocortex. A rèir luchd-saidheans, bidh cnòthan-cnòthan a 'cuideachadh le bhith a' cruthachadh barrachd air 35 neurotransmitters san eanchainn, ag àrdachadh comharran agus a 'leasachadh conaltradh eadar ceallan eanchainn. Bidh cnòthan-cnòthan a 'cuideachadh le bhith a' dìon an aghaidh dementia. A rèir sgrùdadh leis an Dotair Seumas Iòsaph à Oilthigh Tuft (Boston), faodaidh cnòthan-cnòthan placaichean pròtain a sgrios, a tha co-cheangailte, mar eisimpleir, ri galar Alzheimer.
a’ slànachadh agus a’ toirt taic do ghnìomhachd fallain nan dubhagan, ag ath-aithris an dearbh chumadh (mar sin an t-ainm sa Bheurla – dubhagan beans). Bidh beans a 'tairgse measgachadh de bhiotamain agus mèinnirean agus mar sin tha iad buannachdail don fhàs-bheairt gu lèir.
ath-riochdachadh structar nan cnàmhan. Tha na glasraich clàraichte gu sònraichte riatanach airson an neart, leis gu bheil na cnàmhan 23% sodium, agus is e sin a tha beairteach anns na glasraich sin. Ma tha an corp a’ fulang le gainnead sodium, bidh e “ga tharraing” às na cnàmhan, gan dèanamh lag. Bidh na biadhan sin a’ coileanadh feumalachdan cnàimhneach na bodhaig.
Tha slàinte nan uarbhran air a bhrosnachadh, a tha gu math co-ionann riutha ann an coltas. Lorg sgrùdadh Eadailteach gu bheil boireannaich aig a bheil daithead beairteach ann an ola ollaidh ann an cunnart 30% nas ìsle de aillse ovarian.
a’ toirt oirnn smaoineachadh air an stamag. Chan iongnadh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh gu mòr, agus tha Ayurveda agus leigheas Sìneach air a bhith a’ cleachdadh a’ ghlasraich seo airson 5000 bliadhna airson grunn dhuilgheadasan cnàmhaidh. Bidh ginger a’ slaodadh fàs tumhair anns na caolan.
cuir gàire air d’ aghaidh! Anns na measan as mòr-chòrdte tha am pròtain tryptophan, a tha, nuair a thèid a chnàmh, air a thionndadh gu serotonin neurotransmitter, eileamaid a tha a ’dearbhadh faireachdainn. Gu ceart, faodar banana a ghairm mar antidepressant nàdarra. Thoir an aire nach eil anns na measan lùbte ach gàire sunndach!