Tha fo-bhuaidhean tì uaine air adhbhrachadh le susbaint àrd catechin, ris an canar cuideachd epigallocatechin gallate (EGCG). Aig an aon àm, tha e mar thoradh air catechins, stuthan organach a tha làidir antioxidants, gu bheil tì uaine math airson slàinte. Bidh tì uaine a ’lughdachadh ìrean cholesterol, a’ cur casg air leasachadh cheallan aillse agus galairean cardiovascular, a ’dèiligeadh ri tinneas an t-siùcair agus sèid guma, ag adhartachadh ath-nuadhachadh craiceann agus a’ leasachadh dùmhlachd. Tha caffeine ann an tì uaine, agus mar sin tha e doirbh innse a bheil tì uaine na roghainn eile an àite cofaidh. Mar sin, ann an 8 unnsa (226 g) de thì uaine tha 24-25 mg de caffeine. Frith-bhuaidhean caffeine: • insomnia; • iomagain; • mòr-ghnìomhachd; • cardiopalmus; • spasmain fèithe; • irioslachd; • ceann goirt.
Taobh-buaidhean tannin: Air an aon làimh, tha tannin, an stuth a tha a 'toirt blas tart air tì uaine, a' cuideachadh le bhith a 'toirt air falbh meatailtean trom bhon chorp, agus air an làimh eile, faodaidh e mì-rian adhbhrachadh. Le bhith ag ithe barrachd air 5 cupan de thì uaine gach latha faodaidh cuir a-mach, a’ bhuinneach, nausea, agus giorrad adhbhrachadh. Chan eilear a 'moladh tì uaine a òl air stamag falamh. Tì Uaine a Dh' fhaodadh Lùghdachadh air Comas na Buidhne gus Iarann a ghabhail a-steach Dhearbh rannsachadh a chaidh a dhèanamh ann an 2001 gum faod na h-antioxidants ann an tì uaine lùghdachadh a dhèanamh air comas na buidhne iarann bho bhiadh a ghabhail a-steach. Ach, tha rannsachadh nas ùire a’ dol an aghaidh a’ ghearain seo. Chan eilear a 'moladh tì uaine nuair a tha thu trom Air sgàth caffeine, tha dotairean a’ comhairleachadh màthraichean a tha an dùil casg a chuir air cleachdadh tì uaine agus gun a bhith ag òl barrachd air aon chupa tì (200 ml) gach latha. Ach tha e tòrr nas cunnartaiche gu bheil tì uaine a 'lùghdachadh comas na buidhne a bhith a' gabhail a-steach searbhag folic. Agus airson leasachadh luath agus fàs an fhàsas ann am bodhaig boireannaich, feumaidh dùmhlachd gu leòr de dh ’aigéad folic a bhith ann. Am measgachadh de thì uaine le drogaichean Ma tha thu a’ gabhail cungaidhean-leigheis sam bith, dèan cinnteach gun bruidhinn thu ris an dotair agad mus òl thu tì uaine no gun gabh thu stuthan tì uaine. Tha fios gu bheil tì uaine a’ cur bacadh air buaidhean cungaidhean adenosine, benzodiazepines, clozapine, agus tanachadh fala. Thoir an aire ort fhèin! Stòr: blogs.naturalnews.com Eadar-theangachadh: Lakshmi