Tha fios aig a h-uile duine gu bheil uisge feumail. Tha sinn a’ cluinntinn a-rithist is a-rithist gum bu chòir dhuinn na h-uimhir de dh’ uisge òl ’s a ghabhas. Tha seo furasta a thuigsinn, leis gu bheil uisge na phàirt deatamach de chorp an duine, na dìochuimhnich gu bheil am bodhaig air a dhèanamh suas de 80% de uisge! Gu nàdarra, chan eil sinn a 'smaoineachadh mu dheidhinn fad na h-ùine. Bidh uisge a’ toirt taic do ghnìomhan làitheil na bodhaig, bho bhith a’ giùlan beathachadh agus ocsaidean gu bhith a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmh biadh làitheil. Mar sin, tha an abairt mun fheum air uisge a chaitheamh coltach ri axiom.
Ach smaoinich gum fàs an t-uisge a dh’ òlas tu eadhon nas fhallaine! Dìreach cuir mil ris. Tha, tha thu a’ smaoineachadh na leanas:
- tòrr siùcair ann am mil
- tha e tinn
Dè na buannachdan slàinte a tha aig mil?
Na biodh eagal ort, tha mil gu math buannachdail. Le bhith ag òl glainne uisge blàth le mil gach latha faodaidh e slàinte adhartachadh agus eadhon casg a chuir air cuid de ghalaran. Chuala thu ceart, tha seo comasach ma thòisicheas tu a’ cur mil ri uisge nad daithead làitheil.
Bidh mil a 'lùghdachadh gas
Faodaidh seo a bhith na chuspair fìnealta… Ann an ùine ghoirid, gheibh thu faochadh.
Bidh mil a 'neartachadh an t-siostam dìon
Tha comas aige ath-bhualadh dìon na bodhaig àrdachadh gu mòr. Thathas a’ moladh mil organach a ghabhail gus a bhith cinnteach gun tèid bacteria a dh’ adhbhraicheas galair a sgrios. Tha toradh mar seo beairteach ann an enzyman, vitamain agus mèinnirean a dhìonas tu bho meanbh-fhàs-bheairtean cronail.
Bidh mil a 'toirt air falbh tocsain
Is e uisge blàth le mil aon de na dòighean as fheàrr air toraidhean sgudail a thoirt a-mach às do bhodhaig. Soraidh slàn le tocsainnean, agus detox fada beò! Agus an corda mu dheireadh - cuir beagan sùgh lemonan ris, tha buaidh diuretic aige, a leasaicheas a ’bhuaidh glanaidh.
Bidh mil a 'dèanamh craiceann nas soilleire
Leis gu bheil mil na antioxidant nàdurrach agus a ’toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig, le bhith ga thoirt fàgaidh sin do chraiceann soilleir agus radiant. Agus dè an toradh iongantach a bheir seachad scrub meala dachaigh dachaigh!
Bidh mil a 'brosnachadh call cuideam
Bidh iongnadh ort sa bhad - leis gu bheil tòrr siùcar ann? Tha, tha siùcar an làthair ann am mil, ach nàdarra, aig a bheil eadar-dhealachadh bunaiteach bho gheal grinn. Bidh an siùcar nàdarrach seo a’ sàsachadh d’ fhiaclan milis gu math nas fheàrr na bhith ag ithe chèicean, candies, seoclaid agus colas. Smaoinich air uisge òl le mil an àite deochan siùcair gnìomhachais, faodaidh tu an àireamh de chalaraidhean a thèid ithe a lughdachadh 64%!
Bidh mil a’ leigheas amhach ghoirt
Is e uisge blàth le mil an deoch as fheàrr leotha airson a 'gheamhraidh, bidh e a' maothachadh amhach ghoirt bho fhuachd agus a 'toirt buaidh blàthachaidh. Tha mil na leigheas nàdarra airson galairean analach agus casadaich. Mar sin, nuair a ghlacas tu fuachd, cleachd mil (organach mas fheàrr) airson làimhseachadh.
Bidh mil a 'gnàthachadh ìrean siùcair fala
Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha siùcar ann am mil. Ach chan eil idir an aon rud ri siùcar geal àbhaisteach - seo measgachadh de fructose agus glucose, a tha gu h-èifeachdach a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an dà chuid siùcar agus eadhon cholesterol san fhuil.
Bidh mil a 'lùghdachadh cunnart tinneas cridhe
Bidh flavonoids agus antioxidants a tha ann am mil a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart bho ghalaran cardiovascular. Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil mil a 'slaodadh sìos pròiseas oxidation de dhroch cholesterol ann am fuil dhaoine, a tha a' dèanamh cron air slàinte cridhe agus eadhon a 'leantainn gu stròc.