Bidh an cùl-raon hormonail gar co-dhùnadh, gu sònraichte dha boireannaich. Bho òigeachd gu menopause, bidh ruitheam hormona a’ riaghladh ar faireachdainn, ar lùth, ar bòidhchead agus ar sunnd iomlan. Gu mì-fhortanach, is ann ainneamh a bhios boireannaich a 'toirt aire do àite hormona anns na cuirp aca. Tha e cudromach a bhith comasach air èisteachd ris a 'bhodhaig agad, a tha an-còmhnaidh a' toirt dhuinn comharran mu a staid. Sgìths Le ruitheam beatha an latha an-diugh, tha coltas gu bheil staid sgìths air fhaicinn mar an àbhaist. Ach, faodaidh faireachdainn sgìth a bhith na chomharradh air atharrachaidhean hormonail. Gu dearbh, tha e a 'tachairt gum fàs sinn sgìth air sgàth adhbharan taobh a-muigh amas. Ach, ma mhothaicheas tu gu tric dìth lùth air do chùlaibh, thoir sùil air na hormonaichean agad. Is dòcha gur e thyroid, insulin, estrogen, progesterone, agus hormonaichean adrenal aon adhbhar. Insomnia Tha fios gu bheil ìrean ìosal den hormone progesterone ag adhbhrachadh insomnia aig 3m. Aig an aon àm, tha estrogen ìosal air a cheangal ri sweats oidhche agus fiabhras a chuireas stad air cadal. Irritability Ma mhothaicheas do luchd-gràidh atharrachadh nad shunnd, is dòcha nach e dìreach droch latha aig obair no cnap trafaic air do shlighe dhachaigh a th’ ann. Bidh mòran bhoireannaich mothachail air gluasadan mood a tha co-cheangailte ri làithean sònraichte anns a 'chearcall menstrual aca. Mar eisimpleir, chan e deòir premenstrual agus irritability an àbhaist, ach foillseachadh àbhaisteach de mhì-chothromachadh hormonail. Caill gruaige Tha atharrachaidhean ann an dùmhlachd no inneach fuilt, còmhla ri call fuilt, nan comharran gu bheil hormonaichean a-mach à muc-mhara. Faodaidh falt mìn air mullach do chinn a bhith na chomharradh air eas-òrdugh thyroid, agus faodaidh falt tana aig na teampaill nochdadh ìrean ìosal de progesterone no estrogen.
2022-11-11