Tha dòchas a-nis ann an gluasad - tha sinn air ar brosnachadh gu bhith “a’ coimhead air beatha le gàire» agus “a’ coimhead airson math anns a h-uile dad. ” A bheil e cho feumail, arsa an eòlaiche-inntinn Whitney Goodman.
Faodaidh smuaintean beatha atharrachadh. Bidh creideamh anns a 'chuid as fheàrr a' cuideachadh le bhith a 'strì airson barrachd agus gun a bhith a' call dòchas. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil luchd-dòchasach a' faighinn nas lugha de chuideam gach latha agus nach eil iad cho buailteach a bhith trom-inntinn. A bharrachd air an sin, tha iad a 'faireachdainn nas fheàrr na an fheadhainn a tha a' faicinn beatha ann an dathan dorcha.
Ach an e dòchas dha-rìribh an rud as cudromaiche airson beatha thoilichte gun duilgheadas?
Thathas a’ gabhail ris sa chumantas gu bheil deimhinneach na panacea airson duilgheadasan sam bith. Thathas a’ comhairleachadh eadhon euslaintich aillse sùil a thoirt air an t-saoghal le dòchas, ag argamaid gu bheil seo na phàirt air leth cudromach, mura h-eil e riatanach, de làimhseachadh soirbheachail. Gu fìrinneach chan eil. Chan eil dòchas cinnteach gum bi sinn beò gu toilichte às deidh sin. Faodaidh smuaintean adhartach buaidh a thoirt air slàinte, ach chan e seo an aon fheart cudromach, agus chan eil an comas faicinn math anns a h-uile dad na shàbhaladh bho shuidheachaidhean mì-thlachdmhor: chan eil e ach ga dhèanamh nas fhasa eòlas fhaighinn orra.
Dè thachras nuair a stadas an suidheachadh fàbharach ag obair gu h-obann agus sinn a’ ruith a-steach do dhuilgheadasan? Nuair a bhios cuid eile a 'toirt comhairle dhuinn coimhead air a h-uile dad nas fhasa, ach tha e coltach gu bheil e do-dhèanta?
Tha na molaidhean seo a’ toirt oirnn iongnadh carson nach soirbhich leinn: carson nach urrainn dhuinn coimhead air an t-saoghal ann an dòigh eadar-dhealaichte, barrachd meas a bhith againn air na bhios iad a’ dèanamh dhuinn, gàire a dhèanamh nas trice. Tha e coltach gu bheil fios aig a h-uile duine mun cuairt air an dìomhaireachd a dhìochuimhnich iad sinn a choisrigeadh, agus mar sin chan eil dad ag obair. Bidh sinn a’ tòiseachadh a’ faireachdainn aonaranach, nar n-aonar, agus air ar mì-thuigse, a’ sgrìobhadh Whitney Goodman.
Ma tha sinn a’ diùltadh còir do luchd-gràidh na fìor fhaireachdainnean aca a chuir an cèill, bidh dòchas a’ fàs puinnseanta.
A’ fàgail àite sam bith airson fìor fhaireachdainnean air cùl sealladh adhartach air an t-saoghal, tha sinn gar stiùireadh fhèin a-steach do ribe. Mura h-eil cothrom ann a bhith beò tro fhaireachdainnean, chan eil fàs pearsanta ann, agus às aonais seo, chan eil ann an rud adhartach ach sealladh.
Ma dhiùltas sinn sinn fhìn agus luchd-gràidh a’ chòir fìor fhaireachdainnean a chuir an cèill, bidh dòchas gu bhith puinnseanta. Tha sinn ag ràdh: “Seall air bhon taobh eile - dh’ fhaodadh e a bhith nas miosa ”, an dòchas gum bi an neach-conaltraidh a’ faireachdainn nas fheàrr bhon leithid de thaic. Tha deagh rùintean againn. Agus is dòcha gum faodadh an fhìrinn a bhith tòrr nas miosa. Ach tha aithrisean mar seo a 'toirt luach air faireachdainnean neach agus a' toirt air falbh a 'chòir air faireachdainnean àicheil.
Tha mòran bhuannachdan ann an smaoineachadh adhartach, ach uaireannan tha e nas fheàrr coimhead air an t-saoghal tro speuclairean dath ròs. An uairsin bidh e comasach dhuinn an dà chuid math agus dona fhaicinn anns na tha a’ tachairt, a tha a’ ciallachadh gun urrainn dhuinn obrachadh tron t-suidheachadh agus a bhith beò.
Ann an comann-sòisealta neach a tha a 'faireachdainn dona, tha e tric duilich dhuinn. Tha e eadhon nas duilghe gun a bhith a’ feuchainn ri dad a dhèanamh. Tha sinn a’ faireachdainn gun chuideachadh agus tha sinn airson rudan a dhèanamh ceart. Tha an neo-chuideachadh seo a’ toirt oirnn casg a chuir air a h-uile duine, mar eisimpleir:
- «Seall air bhon taobh eile»;
- “Bidh daoine a’ fàs nas miosa, agus bidh thu a’ gearan”;
- «Gàire, tha a h-uile dad gu math»;
- “Dìreach coimhead air an t-saoghal ann an dòigh nas dòchasaiche.”
Is dòcha gu bheil e coltach dhuinn gun cuidich na h-abairtean sin dòigh air choireigin, ach cha mhòr nach eil seo fìor. Nam bitheamaid an àite an eadar-dheal- achaidh, gu cinnteach dh'fhiosraicheas sinn fèin irioslachd. Agus a dh’ aindeoin sin bidh sinn ag ath-aithris na platitudes sin a-rithist agus a-rithist.
Tha e doirbh dìreach coimhead air cho dona sa tha fear gaoil. Agus fhathast, dìreach a bhith ann is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh dha fhèin agus dhut fhèin. Aithnich gum faod na tha a’ tachairt a bhith na dhuilgheadas. Is dòcha nas fhaide air adhart bidh e na eòlas feumail, ach a-nis tha e air a ghoirteachadh.
Feuch gun a bhith a’ diùltadh còir air faireachdainnean àicheil dhut fhèin agus don neach-conaltraidh. Is e an rud as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson neach eile a bhith ag èisteachd agus a’ nochdadh tuigse. Seo cuid de na facail a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail:
- "Innis dhomh mar a tha thu a 'faireachdainn a-nis";
- "Tha mi a’ tuigsinn";
- «Innis dhomh, tha mi ag èisteachd riut gu faiceallach»;
- "Tha mi a 'smaoineachadh cò ris a tha e coltach";
- “Tha mi a’ tuigsinn gu bheil seo gu math duilich dhut”;
- «Tha mi airson cuideachadh»;
- "Tha mi gad chreidsinn".
Dèan a-rithist faclan do chom-pàirtiche còmhraidh gus sealltainn gu bheil thu ag èisteachd. Cleachd cànan bodhaig gus ùidh a nochdadh: thoir sùil gu faiceallach air an neach-conaltraidh, gluais thuige nuair a bhios e a’ bruidhinn. Bruidhinn nas lugha agus èist tuilleadh.
Chan urrainnear an leasan bhon t-suidheachadh ionnsachadh ach às deidh gabhail ris agus eòlas fhaighinn air na faireachdainnean. Is ann dìreach às deidh sin a thig an ùine airson sealladh adhartach.
Feumaidh an dà chuid pessimists agus dòchasach ùine gus dèiligeadh ri suidheachadh duilich agus a bhith beò na tha a’ tachairt.
Glè thric, faodaidh an fheadhainn a tha a 'coimhead air an t-saoghal gu dearbhach brìgh a lorg eadhon ann an suidheachaidhean duilich agus mì-thlachdmhor. Faodaidh iad gabhail riutha gun a bhith a 'cur a' choire orra fhèin no air an luchd-gràidh. Tha sùbailteachd smaoineachaidh na chomharradh air daoine mar sin.
Bidh pessimists gu tric a’ cur a’ choire orra fhèin agus air an luchd-gràidh nuair a thachras rudeigin dona. Tha iad nan luchd-breithneachaidh cruaidh, gu tric tha e duilich dhaibh eadhon na coileanaidhean amas aca aithneachadh. Ach feumaidh an dà chuid pessimists agus dòchasach ùine gus dèiligeadh ri suidheachadh duilich agus a bhith beò na tha a’ tachairt.
Feuch ri cuimhneachadh air na leanas:
- Tha e ceart gu leòr mura h-urrainn dhut tuiteam ann an gaol leat fhèin sa bhad.
- Tha e àbhaisteach mura tig thu a-mach a choimhead air an t-saoghal ann an dòigh nas adhartaiche.
- Tha e ceart gu leòr ùine a ghabhail airson mathanas a thoirt dhut fhèin agus dèiligeadh ris an t-suidheachadh duilich.
- Tha e ceart gu leòr ma tha thu a’ faireachdainn nach fhàs e nas fheàrr a-nis.
- Tha e àbhaisteach ma tha thu a’ smaoineachadh gur e aon ana-ceartas mòr a tha anns na tha a’ tachairt.
- Chan e pròiseas aon-ùine a th’ ann an gaol leat fhèin, faodaidh e ùine a ghabhail.
- Dìreach air sgàth 's gu bheil thu a' smaoineachadh gu bheil a h-uile dad dona a-nis, chan eil sin a 'ciallachadh gum bi e mar seo an-còmhnaidh.
- Bidh cuid de rudan dìreach a’ tachairt. Chan eil dad ceàrr air a bhith a’ faighinn eòlas air faireachdainnean àicheil air sgàth seo. Chan fheum thu a bhith a’ faireachdainn math fad na h-ùine.
Tha a bhith a’ coimhead air an t-saoghal le dòchas, gu dearbh, mìorbhuileach. Ach na cuir air falbh thu fhèin agus luchd-gràidh bhon chòir air faireachdainnean àicheil. Tha fìor, gun a bhith puinnseanta, na dhòigh air dèiligeadh ri agus ionnsachadh bho aimhreit, seach a bhith gan seachnadh agus a bhith a’ lughdachadh na pian a tha sinn a’ faighinn ann an suidheachaidhean duilich.
Mun Ùghdar: Tha Whitney Goodman na eòlaiche-inntinn, eòlaiche teaghlaich agus pòsaidh.