Feijoa - dè na buannachdan a th ’ann do chorp an duine
 

Chaidh Feijoa a lorg ann an 1815 ann am Brasil leis an luibh-eòlaiche Gearmailteach Friedrich Zell, agus 75 bliadhna às deidh sin, chaidh an toirt don Roinn Eòrpa. Thachair a ’chiad phlanntachasan ann an Georgia agus Azerbaijan, a’ dol air ais gu 1914.

Tha pronnadh nam measan searbh-milis, le blas tlachdmhor feur-giuthais; tha guava giuthais buannachdail.

5 adhbharan airson feijoas a mhealtainn

  • iodine. Tha an ìre as àirde de iodine ann am Feijoa. Ann an aon cileagram de feijoa tha bho 2 gu 4 mg, eadhon nas motha na ann am biadh mara. A bharrachd air an sin, seach gu bheil an iodine ann am feijoa solubhail ann an uisge, tha e furasta a chnàmh.
  • Bhiotamain agus mèinnirean. Tha measan uaine beairteach ann an grunn bhiotamain, gu sònraichte de bhuidheann B. tha cleachdadh cunbhalach de feijoa ann am biadh a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh nan siostaman nearbhach agus cuairteachaidh; is e sin as coireach gu bheil na measan air an cleachdadh gu farsaing ann an daithead. Tha an vitimín PP, potasium, fosfar, copar, calcium a ’dèanamh measan feijoa na fhìor iom-fhillte vitimain nàdarra.
  • Feartan daithead. Eadhon ged a tha siùcar nàdurrach ann an guava, agus chan eil a susbaint calorie ach 55 calaraidh gach 100 gram.
  • Togalaichean anti-catarrhal. Anns an feijoa, bidh tòrr de bhiotamain C a ’neartachadh dìonachd agus tòna iomlan a’ chuirp. Bidh buaidhean immunomodulatory de mheasan emerald air an dearbhadh le saidheans, agus na h-olan riatanach ann an linóleum, gu luath a ’dèiligeadh ris an fhuachd. Chan urrainn ach beagan pìosan san latha dèiligeadh gu soirbheachail ri dìth vitimain agus sgìths.

Feijoa - dè na buannachdan a th ’ann do chorp an duine

Mar a dh'itheas tu feijoa

Is fheàrr le mòran dhaoine feijoa ithe le spàin, measan kiwi. Ach chan eil craiceann feijoas cho feumail ris an fheòil, agus mar sin tha e nas fheàrr na measan gu lèir ithe. Tha e beairteach ann an antioxidants a tha a ’slaodadh atharrachaidhean co-cheangailte ri aois agus tha feartan anti-aillse aige.

Mar a gheibh thu cuidhteas blas astringent? Faodaidh tu an craiceann a thiormachadh gus cuir ri tì no deochan mheasan. Ann an cruth tiormaichte, bidh e nas spicier, le molaidhean de kiwi agus mint. Air an làimh eile, tha mòran coltach ri seòrsa blas spruce a tha mar an rind ùr, agus a ’dèanamh jam bho feijoa, gun a bhith ga thoirt air falbh.

Dè a chòcaireachd bho feijoa

Thig còmhla rinn ann an lìonraidhean sòisealta:

  • Facebook
  • Mìneachadh gràmair
  • Vkontakte

Faigh deochan blasta is fallain, toraidhean - smoothies, compotes, cocktails. Bheir notaichean eireachdail an toradh seo ann an soithichean feòil. A 'coileanadh gu math ann am bèicearachd. Mar eisimpleir, faodaidh tu criomag a chòcaireachd le feijoa agus ginger gus faicinn dhut fhèin. Agus bidh measan feijoa air an gearradh gu breagha a’ cur ùrachadh agus zest ri saladan.

Meringue le guava giuthais

Feijoa - dè na buannachdan a th ’ann do chorp an duine

tàthchuid:

  • Gealagan ugh - 4 PC.
  • Pùdar siùcair - 200 g
  • Siùcar - 70 g
  • Sùgh feijoa - 200 ml

Modh ullachaidh:

  1. Whisk pròtain gus am bi foam geal.
  2. An uairsin, a ’cur siùcar teaspoon, siùcar pùdarrach, agus guava giuthais sùgh, whisk géar gus am bi stùcan seasmhach.
  3. Bèicear am meringue air pàipear parchment san àmhainn airson 1 uair 20 mionaid aig teòthachd 100 ° C.

Barrachd mu shochairean slàinte agus cronan feijoa air a leughadh san artaigil mhòr:

Feis

Leave a Reply