Arginine. Tha Arginine na amino-aigéid a tha a ’cluich pàirt, am measg rudan eile, ann am pròiseas slànachaidh lotan, obrachadh ceart an t-siostam dìon agus secretion cuid de hormonaichean, a’ toirt a-steach hormon fàis. Tha sgrùdaidhean clionaigeach tòiseachaidh air deagh thoraidhean a nochdadh ann a bhith a ’leasachadh sàsachadh gnè ann am boireannaich^{11, 17,18}. Mar eisimpleir, rinn luchd-rannsachaidh deuchainn dearbhach ann an deuchainn clionaigeach dà-dall ann an 77 boireannaich a fhuair an dàrna cuid placebo no ullachadh mòr-chòrdte (ris an canar ArginMax®) anns a bheil arginine. , damiana, ginkgo biloba agus ginseng, a bharrachd air vitamain agus mèinnirean¹¹. Às deidh 4 seachdainean de chleachdadh, mhothaich 73,5% de bhoireannaich a fhuair an toradh seo riarachadh nas fheàrr le am beatha gnè, an coimeas ri 37,2% airson a ’bhuidheann placebo.

 DHEA. Tha DHEA, no dehydroepiandrosterone, na hormone air a thoirt gu buil leis na fàireagan adrenal dìreach ron chaitheachas. Bidh an toradh aice a ’dol gu àirde anns na ficheadan aice, an uairsin a’ lùghdachadh mean air mhean. Tha e air a chleachdadh gu sònraichte airson a bhith a ’dèanamh estrogen agus testosterone. A rèir sgrùdadh air sgrùdaidhean a chaidh fhoillseachadh ann an 2006, tha cleachdadh DHEA gus gnìomhachd feise ann am boireannaich a leasachadh fhathast, airson a-nis, mì-chreidsinneach.¹⁹.

thuirt. Chan eil stòr daithead DHEA ann. Tha an creideas gu bheil diosgenin (ri lorg sa mhòr-chuid ann an yam fiadhaich, ach cuideachd ann an lusan eile, a ’toirt a-steach pònairean soighe, seamrag agus peirsil) na ro-shealladh air DHEA gun stèidh.

 Ginkgo (Ginkgo biloba). A rèir sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh gu ruige seo, chan eil a bhith a ’gabhail ginkgo biloba a’ toirt buaidh sam bith air dìth feise boireann^26-28 . Cha tug ach aon sgrùdadh às aonais placebo toraidhean adhartach²⁵.

Gu h-eachdraidheil, cinnteach lusan De na buadhan aphrodisiac no tonics a ’toirt buaidh air coileanadh gnèitheasach àrdachadh. Airson a ’mhòr-chuid de na lusan sin, cha deach deuchainnean clionaigeach deireannach a dhèanamh. Aig amannan tha coltas ann gu bheil deuchainnean tòiseachaidh a ’dearbhadh an eòlas traidiseanta, ach san fharsaingeachd, tha buaidhean tagraidh nan ullachaidhean sin stèidhichte air glè bheag de dhàta saidheansail. Seo liosta, is dòcha neo-iomlan, de na prìomh lusan a lorgar ann an diofar ullachaidhean malairteach an dùil àrdachd gnèitheasach a bhrosnachadh ann am boireannaich.

 Cordyceps (Cordyceps sinensis). Ann an Sìona, tha cliù aig an fhungas seo air adhartachadh spionnadh feise, an dà chuid ann am boireannaich agus ann an fir. Tha beagan sgrùdaidhean dà-dall, fo smachd placebo ann an Sìona a ’moladh gum faodadh cordyceps, aig 3g gach latha, gnìomhachd gnèitheasach lag a bhrosnachadh²⁴.

Dosage

Gu traidiseanta, thathas a ’moladh 5 g gu 10 g de phùdar balgan-buachair a thoirt gach latha. Ann an sgrùdaidhean, earrann de cordyceps àiteach (Paecilomyces hepiali, strain Cs-4), aig ìre 3 g gach latha. Cuir comhairle ri neach-dreuchd air a thrèanadh ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta airson làimhseachadh pearsanaichte.

 Damiane (Turnera diffusa, Roimhe seo Turnera aphrodisiaca). Chaidh duilleagan na preasan beaga seo a bhuineadh do Mheagsago, Ameireaga a-Deas agus na h-Innseachan an Iar a chleachdadh ann a bhith ag ullachadh deoch aphrodisiac am measg tùsanaich Mexico. Cha deach deuchainnean clionaigeach eagarach a dhèanamh a dh ’fhaodadh èifeachdas damian ann an daoine a nochdadh. Chan eil e soilleir cuideachd dè na pàirtean a dh ’fhaodadh a bhith air an ainmeachadh air na buaidhean aphrodisiac a tha iad ag ràdh.

Dosage

Thoir sùil air an fhaidhle Damiane againn.

 Epimedes (Epimedium grandiflora). Tha na pàirtean adhair den lus luibheach seo a bhuineas do Iapan aithnichte ann an Leigheas Sìneach Traidiseanta mar Ceann Yang Huo. Tha iad a ’faighinn creideas airson cumhachd a bhith a’ leigheas eas-òrdughan gnèitheasach, gach cuid boireann is fireann. Ged a tha dàta tòiseachaidh ann a tha a ’nochdadh gum faodadh gnìomh hormonail (ìrean testosterone àrdachadh), hypotensive agus vasodilating a bhith aig a’ phlannt, cha deach deuchainnean clionaigeach sam bith a dhèanamh ann an daoine. A bharrachd air an sin, chan eil fiosrachadh sam bith againn mun dosachadh iomchaidh fo am biodh epimedium èifeachdach.

 Muira puama (Liriossma ubhal). Tha tùsanaich an Amazon a-riamh air dèiligeadh ri neo-chomas agus frigidity le rùsg agus freumhaichean muira puama. Cha deach dligheachd an cleachdaidh seo a dhearbhadh a-riamh le deuchainnean clionaigeach le placebo. Mar sin tha e do-dhèanta dosachadh a dhearbhadh a tha an dà chuid èifeachdach agus sàbhailte, gu h-àraidh bho chaidh teagamhan a nochdadh mu èifeachdas an ullachaidh (tinctures) a tha rim faighinn air a ’mhargaidh an-dràsta.

 Tribulus (Tribulus terrestris). Chaidh measan an tribulus a chleachdadh airson mìltean bliadhna ann an leigheas Ayurvedic (na h-Innseachan) agus ann an leigheas traidiseanta Àisianach (Sìona, Iapan, Korea, msaa), gu ìre mhòr airson a bhith a ’làimhseachadh aninfertility agus eas-òrdughan feise, ann am fir agus boireannaich. Ach, chan eil dàta gu leòr ann airson dosage a mholadh.

 Yohimbe (Pausinystalia saor an asgaidh). Bha rùsg na craoibhe seo de thùs Afraganach air a chleachdadh gu traidiseanta airson a feartan aphrodisiac, an dà chuid ann am boireannaich agus ann an fir. Tha buadhan aphrodisiac de rùsg yohimbe mar thoradh air yohimbine, alcaloid a tha ann. Ann an deuchainn tòiseachaidh de 9 boireannaich, cha robh buaidh adhartach aig yohimbine air libido¹². Air an làimh eile, ann an deuchainn a chaidh a dhèanamh le 24 boireannach, bhiodh a bhith a ’toirt a’ mheasgachadh yohimbine / arginine (6 mg de gach tàthchuid), 1 uair ro ghnìomhachd gnèitheasach, air impidhean neoni na vagina a mheudachadh.¹³.

Ro-chùram

Thoir sùil air an fhaidhle Yohimbe againn gus eòlas fhaighinn air na ceumannan a bu chòir a ghabhail ann a bhith a ’taghadh toradh agus na buaidhean neo-mhiannach a dh’ fhaodadh a bhith aige.

 Acupuncture, meòrachadh, yoga. A rèir eòlaichean aig Clinic Mayo anns na Stàitean Aonaichte, is dòcha gum bi na dòighean-obrach sin feumail ann a bhith a ’leasachadh airson gnèitheasach⁹. Faodaidh acupuncture cuideachadh le faochadh a thoirt air pian coital, agus is dòcha leasachadh libido ann am boireannaich le miann ìosal. A rèir rannsachadh, meòrachadh mindfulness (inntinn inntinn) leasaicheadh ​​e diofar thaobhan den fhreagairt ghnèitheasach agus lughdaicheadh ​​e àmhghar boireannaich le dìth miann. Mu dheireadh, bhiodh cleachdadh yoga, a ’toirt aire shònraichte don anail rè na postures, gu sònraichte a’ leasachadh lùth gnèitheasach.

 Hypnotherapy. A rèir an neach-rannsachaidh Irving Binik, àrd-ollamh saidhgeòlas aig Oilthigh McGill (Montreal) agus stiùiriche na Seirbheis Leigheas Feise is Càraid aig Ospadal Rìoghail Bhioctoria, dh ’fhaodadh gum bi pian corail, ge bith an e dyspareunia no vaginismus a th’ ann, co-cheangailte ris an fhìrinn, ann am mòran boireannaich a tha a ’fulang leis, an stairsneach fulangas pian gu sònraichte ìosal^{21, 22}. Mar sin, bhiodh e cuideachail na h-innealan a thoirt dhaibh a tha air an toirt do dh ’euslaintich le pian leantainneach. Thug an t-àrd-ollamh cunntas cuideachd air cùis euslainteach a bha a ’fulang le dyspareunia airson 3 bliadhna agus a dh’ fhalbh am pian gu maireannach às deidh sreath de sheiseanan hypnotherapy.²³.

 Eòlas-inntinn. Ged nach eil sgrùdaidhean saidheansail ann gus taic a thoirt don èifeachdas aca ann an làimhseachadh sònraichte eas-òrdugh feise, faodaidh cuid de sheòrsan leigheas-inntinn daoine a chuideachadh gus beatha gnè nas fheàrr a bhith aca. Tha grunn dhòighean-obrach air am mìneachadh anns an roinn Therapies. Faodaidh tu co-chomhairle a chumail ris na duilleagan a leanas gu sònraichte: Trèigsinn bodhaig, mion-sgrùdadh bioenergetic (bith-lùth), Art therapy, Fòcas, Gestalt, amalachadh postural agus prògramadh Neurolingu. Faodaidh iad innealan a thabhann gus beachdan a thaobh gnèitheas a leasachadh, gus dùilean a cheartachadh (is dòcha neo-phractaigeach), ath-sgrùdadh a dhèanamh air giùlan a chaidh fhaighinn gus gluasad air adhart a dh ’ionnsaigh sàsachd feise nas fheàrr.

Tha a bhith a ’taghadh aon dòigh-làimhseachaidh leigheas-inntinn thairis air dòigh eile an urra ri beachdachaidhean pearsanta. Airson tuilleadh fiosrachaidh mu na diofar roinnean de leigheas-inntinn agus na h-eileamaidean a dh ’fhaodadh an roghainn a bhrosnachadh, faic an duilleag Psychotherapy againn.