Rè ùine shònraichte, draoidheil de a beatha, mar riaghailt, tha boireannach a 'toirt aire shònraichte do bheathachadh. Tha mòran mì-thuigse ann mu dhaithead boireannach a tha trom le leanabh. An-diugh bheir sinn sùil air molaidhean Ayurveda a thaobh eòlas brèagha, gun samhail boireannach na beatha. Bu chòir a thoirt fa-near sa bhad nach eil torrachas a’ ciallachadh gum feumar “ithe airson dithis” an aghaidh creideas mòr-chòrdte. Gu dearbh, biadhan slàn, ùr, organach a bhrosnaicheas leasachadh fallain fetal. Feumar fòcas a chuir air daithead nas cothromaiche, seach dìreach a bhith ag àrdachadh na tha de bhiadh air a chaitheamh. Tha daithead cothromach a’ ciallachadh gu bheil a h-uile beathachadh ann: pròtainean, gualaisg, geir fallain, mèinnirean, vitamain. Dè a sheachnadh:
- biadh spìosrach - pònairean nach eil air am bruich (ag adhbhrachadh cruthachadh gas) - biadh à tiona le ceimigean a bharrachd, dathan gu sònraichte rè torrachas. Bu chòir trì blasan cothromachadh Vata a bhith anns an daithead làitheil: milis, saillte agus searbh. Thoir aire shònraichte don bhlas milis nàdarra oir is e seo am fear as sattvic agus buannachdail don leanabh. Beets bruite, curranan, buntàta milis, measan, rus, gràn iomlan. Bidh olaichean nàdarra a 'beathachadh a' chraicinn, a bharrachd air a bhith a 'socrachadh siostam neònach a' mhàthar a tha an dùil, a 'cur Vata dosha ann an òrdugh. Faodaidh e a bhith na fèin-massage le coconut, sesame, ola ollaidh no massage de chom-pàirtiche gràdhach. Aig 8 agus 9 mìosan, thoir aire do massaging na nipples gus an ullachadh airson biadhadh.
- Bèicear sìol cardamom, bleith iad ann am pùdar, ith prìne beag tron latha.
- Deoch tì air a dhèanamh bho 14 tsp. pùdar ginger le sìol fennel a chur ris.
bidh mòran bhoireannaich buailteach a bhith a 'faireachdainn tachas anns a' chiste agus an abdomen, a bharrachd air a bhith a 'losgadh sa chiste no amhach air sgàth àrdachadh ann am meud an fhàsas. Ith biadh ann an àireamhan beaga, ach gu tric. Rè na h-ùine seo, thathar a 'moladh an ìre as lugha de shalainn a ghabhail, a bharrachd air a bhith a' seachnadh uisge òl dìreach às deidh biadh. feumaidh boireannach fois a ghabhail cho mòr 'sa ghabhas. Rè na h-ùine fhìnealta seo, thèid an leaghan beathachaidh “ojas”, a bheir taic do spionnadh agus dìonachd, a thoirt seachad bho mhàthair gu leanabh. An cur-seachad as àirde le boireannach, taic agus coileanadh miann, fulangas airson whims - is e seo a tha màthair san àm ri teachd a ’dùileachadh bho neach gaoil. A bharrachd air an sin, bu chòir don bhoireannach i fhèin a bhith ag obair tron latha dè a tha ga dhèanamh toilichte, a’ toirt a-steach asanas yoga aotrom, meòrachadh, tarraing, no seòrsa de chruthachalachd.