A bheil cù agad? Mealaibh ur naidheachd! Tha e a ’tionndadh a-mach gu bheil cumail cù ceangailte ri slàinte cridhe daonna leasaichte, a rèir sgrùdadh. Is e lorg cudromach a tha seo leis gur e tinneas cridhe prìomh adhbhar bàis air feadh an t-saoghail.
Fhad ‘s a bha an sgrùdadh a’ cuimseachadh air coin agus tinneas cridhe, tha e a’ togail a’ cheist nas fharsainge air mar a bheir seilbh pheata buaidh air fad-beatha neach. Am faod peataichean buaidh mhath a thoirt air slàinte dhaoine? Tha mòran fhactaran a’ nochdadh gu bheil!
1. Gluasad làitheil nàdarra
Tha fios aig neach sam bith a tha a’ fuireach le peata gu bheil an co-chòmhnaidh seo a’ toirt a-steach tòrr gnìomhachd corporra cas - leithid a bhith ag èirigh gus biadh a thoirt dha do pheata, a’ dol gu stòr bìdh peata, a’ coiseachd.
Thathas air sealltainn gu bheil lughdachadh suidhe fada agus àrdachadh gnìomhachd taobh aig an taigh a’ cur casg air cunnartan slàinte.
2. Mothachadh air adhbhar
Aig an ìre as sìmplidh, faodaidh peataichean “adhbhar airson èirigh sa mhadainn” a thoirt seachad.
Thathas air a lorg gu bheil seo gu sònraichte cudromach do dhaoine ann an droch shlàinte, a’ toirt a-steach seann daoine, daoine le tinneas inntinn fad-ùine, agus tinneasan leantainneach.
A rèir sgrùdadh de sheann daoine air buaidh pheataichean air an slàinte, faodaidh peataichean an cunnart fèin-mharbhadh a lughdachadh leis gu bheil iad an urra ris an luchd-seilbh aca gu gnìomhach (“feumaidh mi a bhiadhadh no gheibh e bàs”) agus gu tòcail (“Bidh e uabhasach brònach " Mar dhòmhsa").
3. Faochadh Strus
Faodaidh eadar-obrachadh le peataichean ìrean cuideam làitheil a lughdachadh. Tha fianais ann gum faod peata do pheata an ìre cridhe agad a lughdachadh, agus faodaidh co-chadal le do pheata càileachd cadail a leasachadh.
4. Mothachadh coimhearsnachd
Faodaidh peataichean a bhith nan inneal sòisealta, ag adhartachadh leasachadh bannan sòisealta.
Faodaidh peataichean ceanglaichean sòisealta a neartachadh eadhon le daoine aig nach eil peataichean, leis gu bheil daoine a’ faireachdainn nas tèarainte ann an sgìrean far a bheil peataichean. Mar sin, faodaidh peataichean faireachdainn de choimhearsnachd a thoirt seachad, a chaidh a dhearbhadh cuideachd gu bheil iad ag àrdachadh beatha.