Gun teagamh is e na measan as mòr-chòrdte ùbhlan… Riaraichte le vitamain agus mèinnirean, feumaidh iad a bhith an làthair ann am biadh a h-uile duine. Taing don t-susbaint fiber aca, faodaidh ùbhlan do chuideachadh gus na notaichean a bharrachd sin a rùsgadh.
Orainstha dieters beairteach cuideachd ann an vitimín C. Na dìochuimhnich mu dheidhinn seadaganTha an toradh ìosal-calorie seo beairteach ann am freumhag riatanach - prìomh thaic daithead.
peuran A bheil measan eile anns a bheil fiber agus measgachadh de bhiotamain. Co-dhiù, tha pear comasach air ìrean cholesterol fala ìsleachadh.
Is dòcha gu bheil gach fear agaibh air cluinntinn gur e an toradh as daitheadiche anainn… Gu dearbh, tha pineapple ìosal ann an calaraidhean, agus a bharrachd air an sin, tha e air leth feumail, agus tha na stuthan a gheibhear anns na measan a ’leasachadh cnàmhadh.
Toradh eile a dh ’fhaodadh do shàbhaladh bho na notaichean fuath a bharrachd - kiwi… Tha mòran de stuthan buannachdail don bhodhaig anns an toradh iongantach seo, a bharrachd air blas tart agus beairteach.