Mar as àbhaist dealbh a thogail de gach nì ann an sreath: biadh, seallaidhean, thu fhèin - tha mòran ga mheas mar tràilleachd. A-nis tha an fheadhainn a tha dèidheil air na dealbhan aca a phostadh air lìonraidhean sòisealta air freagairt airidh air a’ chasaid seo. Dhearbh American Christine Deal gu bheil eadhon dealbh de dhinnear air a phostadh air Instagram (buidheann an-aghaidh a chaidh a thoirmeasg san Ruis) gar dèanamh nas toilichte.
Uair dhe na h-uairean bha togail dhealbhan na thlachd daor. A-nis chan eil agad ach dealbh a thogail ach fòn cliste, àite air cairt cuimhne, agus foighidinn caraid a dh’ fheumas a bhith a’ coimhead dealbh cupa cappuccino.
“Thathas ag innse dhuinn gu tric gu bheil dealbhan seasmhach a’ cur stad oirnn bho bhith a’ faicinn an saoghal ann an làn chumhachd,” thuirt Kristin Diehl, Ph.D., àrd-ollamh aig Oilthigh Southern California (USA), “tha aithris ann gu bheil dealbhan a’ cur bacadh air mothachadh, agus bidh an lionsa na chnap-starra eadar sinne agus an saoghal fìor."
Rinn Christine Deal sreath de naoi deuchainnean1, a rannsaich faireachdainnean dhaoine a’ togail dhealbhan. Thionndaidh e a-mach gu bheil am pròiseas togail dhealbhan a ’dèanamh daoine nas toilichte agus a’ toirt cothrom dhut eòlas fhaighinn air a ’mhòmaid nas beòthaile.
“Fhuair sinn a-mach nuair a thogas tu dealbhan, gum faic thu an saoghal beagan eadar-dhealaichte,” mhìnich Christine Deal, “oir tha d’ aire air a chuimseachadh ro làimh air na nithean sin a tha thu airson a ghlacadh, agus mar sin a chumail nad chuimhne. Leigidh seo leat thu fhèin a bhogadh gu tur anns na tha a’ tachairt, a’ faighinn na faireachdainnean as àirde.
Tha na prìomh fhaireachdainnean adhartach air an lìbhrigeadh leis a’ phròiseas dealbhaidh dhealbhan
Mar eisimpleir, siubhal agus turasachd. Ann an aon dheuchainn, chuir Christine Diehl agus a co-obraichean 100 neach air dà bhus turais dà-làr agus thug iad air turas timcheall nan àiteachan as bòidhche ann am Philadelphia. Chaidh casg a chuir air carbadan air aon bhus, agus air an taobh eile, chaidh camarathan didseatach a thoirt do chom-pàirtichean agus chaidh iarraidh orra dealbhan a thogail tron turas. A rèir toraidhean an sgrùdaidh, chòrd an turas gu mòr ri daoine bhon dàrna bus. A bharrachd air an sin, bha iad a 'faireachdainn barrachd com-pàirt sa phròiseas na an co-obraichean bhon chiad bhus.
Gu h-annasach, bidh a’ bhuaidh ag obair eadhon aig tursan sgrùdaidh dòrainneach timcheall thaighean-tasgaidh arc-eòlais agus saidheansail. B 'ann air turas timcheall nan taighean-tasgaidh sin a chuir luchd-saidheans buidheann de dh'oileanaich a fhuair glainneachan sònraichte le lionsan a tha a' cumail sùil air an t-sealladh aca. Chaidh iarraidh air na cuspairean dealbhan a thogail de rud sam bith a bha iad ag iarraidh. Às deidh an deuchainn, dh’aidich a h-uile oileanach gun do chòrd na cuairtean riutha gu mòr. Às deidh dhaibh mion-sgrùdadh a dhèanamh air an dàta, lorg ùghdaran an sgrùdaidh gu robh com-pàirtichean a’ coimhead nas fhaide air na rudan a bha iad an dùil a ghlacadh air camara.
Tha Christine Diehl ann an cabhag airson toileachas a thoirt dhaibhsan a tha airson dealbhan a thogail den lòn aca air Instagram (buidheann an-aghaidh a chaidh a thoirmeasg san Ruis) no bracaist a roinn air Snapchat. Chaidh iarraidh air com-pàirtichean co-dhiù trì dealbhan a thogail den bhiadh aca aig gach biadh. Chuidich seo iad gus am biadh a mhealtainn nas motha na an fheadhainn a bha dìreach ag ithe.
A rèir Christine Diehl, chan e pròiseas filmeadh no eadhon «likes» bho charaidean a tha gar tàladh. Le bhith a’ dealbhadh sealladh san àm ri teachd, a’ togail sgrìobhadh agus a’ taisbeanadh an toraidh chrìochnaichte bidh sinn a’ faireachdainn toilichte, a’ fuireach gu mothachail agus a’ faighinn tlachd às na tha a’ tachairt.
Mar sin na dìochuimhnich mu lìonraidhean sòisealta rè na saor-làithean. Chan eil camara ann? Chan eil trioblaid ann. “Gabh dealbhan gu inntinn,” tha Christine Diehl a’ comhairleachadh, “tha e ag obair a cheart cho math.”
1 K. Diehl et. al. “Mar a bhios togail dhealbhan a’ meudachadh tlachd bho eòlasan », Journal of Personality and Social Psychology, 2016, № 6.