Bidh sinn a 'bruidhinn mu ghalaran cridhe mar ghalaran sìobhaltachd. Chan eil iad nan cùisean iomallach tuilleadh, tha an duilgheadas a’ buntainn ri pàirt mhòr den chomann-shòisealta, agus tha seo na chomharra nach bu chòir dì-meas a dhèanamh air. Sa mhòr-chuid air sgàth gu bheil an cridhe mar aon de na buill-bodhaig as cudromaiche nar bodhaig. Sin as coireach gum feum thu cùram a ghabhail dhiubh.
Tha an cridhe suidhichte ann am meadhan ar broilleach, agus air an taobh cheart tha e a 'toirt slighe chun sgamhan clì. Mar sin is e am mì-thuigse cumanta nach eil e ach air an taobh chlì. Bidh e a’ freagairt ar stàitean tòcail uile, bho aoibhneas, euphoria agus gaol, gu eu-dòchas agus iomagain. Ann an leithid de chùisean, tha tricead a bhualadh air iomadachadh gus barrachd ocsaidean a lìbhrigeadh dha na ceallan.
Is e atherosclerosis aon de na galairean as cumanta, a tha mar-thà air a ghabhail a-steach sa bhuidheann de shìobhaltachd. Faodaidh e leantainn gu ischemia de bhuill a-staigh mar thoradh air milleadh air ballachan nan cladhaidhean, agus mar sin an caolachadh. Chan eil adhbharan an galair seo air an làn thuigsinn fhathast. Gu cinnteach, tha e fo bhuaidh dòigh-beatha neo-iomchaidh, beathachadh neo-iomchaidh.
Bidh sinn cuideachd a’ cluinntinn barrachd is nas trice mu chùisean grèim-cridhe. Bidh e gu tric a’ toirt buaidh air daoine nas sine na 40 bliadhna. Tha daoine a tha a’ smocadh thoitean, aig a bheil bruthadh-fala àrd, tinneas an t-siùcair, colaistéarol àrd, no a tha air grèim cridhe fhaighinn ann am buill teaghlaich eile ann an cunnart. Is e ionnsaigh cridhe aon de na h-adhbharan as cumanta airson bàs ro-luath. Tha e glè chudromach aithneachadh cho luath ‘s a ghabhas. Mar as trice, is e na prìomh chomharran gann an anail agus pian broilleach, a mhaireas timcheall air 20 mionaid. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut fios a chuir gu dotair sa bhad no cuir fios gu carbad-eiridinn.
Le duilgheadasan le fèithean cridhe, bu chòir aire a thoirt cuideachd do lochdan congenital agus eallach ginteil. Gu math tric bidh iad a 'dol gun aithneachadh anns a' chiad bhliadhna de bheatha agus a 'toirt buaidh air ar slàinte mòran nas fhaide air adhart. Sin as coireach gu bheil casg agus sgrùdaidhean cunbhalach cho cudromach. Is dòcha gur e comharran a chithear don “sùil rùisgte” an gairm mu dheireadh airson làimhseachadh a thòiseachadh.
Mar a bhios sinn ag aois, bidh ar cridhe a’ fàs nas laige agus nas laige, agus mar sin tha e eadhon nas cudromaiche aire a thoirt dha. Tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil, mar eisimpleir, còrr air 50% de dhaoine nas sine na 65 a’ fulang le mòr-fhulangas. Is e òrdugh nàdarra de rudan a tha seo, oir mar as sine a tha sinn, is ann as motha a dh’ èiricheas cuideam, ach tha na h-adhbharan cuideachd nan laighe nar dòigh-beatha. Tha reamhrachd cuideachd na adhbhar gu math cumanta.
An-dràsta, tha àireamh mhòr de fhactaran bhon taobh a-muigh air sgàth 's gu bheil ar cridhe a' tòiseachadh a 'fàs tinn agus nach eil e cho èifeachdach tuilleadh. An toiseach, tha cus cuideam a 'dèanamh cron air. Mar as trice a tha e agus mar as fhaide a mhaireas e, is ann as miosa a gheibh e. A’ cur ri seo daithead ceàrr, bidh cleachdadh luchd-brosnachaidh leithid alcol agus toitean a’ cur gu math luath ri lùghdachadh èifeachdas na fèithe as cudromaiche seo.
Gus dèiligeadh gu h-èifeachdach ris na duilgheadasan sin, feumaidh tu an toiseach aithneachadh gu bheil rudeigin ceàrr air ar cridhe. Tha e glè chudromach aire a thoirt do na comharraidhean a leanas:
- gann an anail air adhbhrachadh le cus eacarsaich corporra,
- sgìths tric, fada,
- nausea, fannachadh, call mothachaidh,
- buille cridhe luathaichte, ris an canar palpitations
- sèid nan casan, sèid fo na sùilean;
- craiceann gorm
- pian anns a 'bhroilleach.
Ma gheibh thu na comharraidhean sin, bu chòir dhut sa bhad bruidhinn ri dotair speisealta, ie cairt-eòlaiche. Tha e ciallach do dhaoine nas sine na 40 sgrùdadh a dhèanamh air co-dhiù aon uair sa bhliadhna. Bu chòir dhut cuimhneachadh cuideachd gun dèan thu tomhas cunbhalach air do chuideam-fala thu fhèin. Le bhith a’ leigeil seachad na comharran sin faodaidh sin grèim cridhe agus eadhon bàs adhbhrachadh.
Gus cùram a ghabhail air do chridhe ro-làimh, cha bu chòir dhut dìochuimhneachadh mu eacarsaich cunbhalach. Cha bu chòir dhaibh cus cuideam a chuir air a’ bhodhaig. Thathas a’ moladh cuairtean a-muigh. Thathas cuideachd a’ moladh cuideam a lughdachadh. Is fhiach cuideachd ar daithead a neartachadh le measan agus glasraich a bharrachd air iasg, anns a bheil geir neo-shàthaichte, vitamain agus beathachadh eile. Is fhiach aire a thoirt do do chridhe an-diugh, mus bi e ro fhadalach.