Bidh sinn a’ dèanamh mòran rudan nar beatha làitheil a-mach à cleachdadh, gun smaoineachadh, “air autopilot”; chan eil feum air brosnachadh. Tha an leithid de ghiùlan fèin-ghluasadach a 'toirt cothrom dhuinn gun a bhith a' cur cuideam air mòran far a bheil e comasach a dhèanamh às aonais.
Ach tha cleachdaidhean chan ann a-mhàin feumail, ach cuideachd cronail. Agus ma nì an fheadhainn fheumail beatha nas fhasa dhuinn, bidh an fheadhainn cronail uaireannan ga dhèanamh duilich.
Cha mhòr nach urrainnear cleachdadh sam bith a chruthachadh: mean air mhean bidh sinn cleachdte ris a h-uile càil. Ach bheir e amannan eadar-dhealaichte do dhaoine eadar-dhealaichte diofar chleachdaidhean a chruthachadh.
Faodaidh cleachdadh de sheòrsa air choreigin a bhith mar-thà air an 3mh latha: bha thu a’ coimhead Tbh uair no dhà fhad ‘s a bha thu ag ithe, agus nuair a shuidheas tu sìos aig a’ bhòrd airson an treas uair, ruigidh do làmh airson an smachd iomallach fhèin: tha reflex le cumhachan air leasachadh .
Is dòcha gun toir e grunn mhìosan gus cleachdadh eile a chruthachadh, no an aon fhear, ach airson neach eile ... Agus, leis an t-slighe, tha droch chleachdaidhean air an cruthachadh nas luaithe agus nas fhasa na feadhainn math)))
Tha cleachdadh mar thoradh air ath-aithris. Agus chan eil ann an cruthachadh ach cùis leanaltais agus cleachdadh a dh’aona ghnothach. Sgrìobh Aristotle mu dheidhinn seo: “Is sinne na bhios sinn an-còmhnaidh a’ dèanamh. Mar sin, chan eil foirfeachd na ghnìomh, ach na chleachdadh.
Agus, mar as trice a 'chùis, chan e loidhne dhìreach a th' anns an t-slighe gu foirfeachd, ach lùb: an toiseach, bidh am pròiseas leasachadh fèin-ghluasad a 'dol nas luaithe, agus an uairsin a' slaodadh sìos.
Tha am figear a’ sealltainn, mar eisimpleir, gu bheil glainne uisge sa mhadainn (loidhne ghorm a’ ghraf) air a thighinn gu bhith na chleachdadh airson neach sònraichte ann an timcheall air 20 latha. Thug e còrr air 50 latha dha faighinn a-steach do chleachdadh 80 squats a dhèanamh sa mhadainn (loidhne pinc). Tha loidhne dhearg a’ ghraf a’ sealltainn gur e 66 latha an ùine chuibheasach airson cleachdadh a chruthachadh.
Cò às a thàinig an àireamh 21?
Anns na 50an den 20mh linn, tharraing an lannsair plastaig Maxwell Maltz aire gu pàtran: às deidh lannsaireachd plastaig, dh'fheumadh an t-euslainteach timcheall air trì seachdainean gus fàs cleachdte ris an aghaidh ùr aige, a chunnaic e san sgàthan. Mhothaich e cuideachd gun tug e timcheall air 21 latha dha cleachdadh ùr a chruthachadh.
Sgrìobh Maltz mun eòlas seo anns an leabhar aige «Psycho-Cybernetics»: «Mar as trice tha iad sin agus mòran de dh’ uinneanan eile a chithear gu tric a’ nochdadh sin 21 latha aig a’ char as lugha gus an t-seann ìomhaigh inntinn a dhol à bith agus fear ùr a chuir na h-àite. Thàinig an leabhar gu bhith na neach-reic as fheàrr. Bhon uairsin, tha e air a bhith air ainmeachadh iomadh uair, a 'dìochuimhneachadh mean air mhean gun do sgrìobh Maltz ann: "co-dhiù 21 latha."
Thòisich an uirsgeul gu luath: tha 21 latha goirid gu leòr airson a bhrosnachadh agus fada gu leòr airson a bhith creidsinneach. Cò nach eil dèidheil air a’ bheachd a bhith ag atharrachadh am beatha ann an 3 seachdainean?
Gus cleachdadh a chruthachadh, feumaidh tu:
An toiseach, ath-aithris a h-ath-aithris: bidh cleachdadh sam bith a 'tòiseachadh leis a' chiad cheum, achd («a 'cur achd - bidh thu a' faighinn cleachdadh»), agus an uairsin a-rithist iomadh uair; bidh sinn a’ dèanamh rudeigin latha às deidh latha, uaireannan a’ dèanamh oidhirp oirnn fhìn, agus luath no mall bidh sinn na chleachdadh: bidh e nas fhasa a dhèanamh, tha feum air nas lugha agus nas lugha oidhirp.
San dàrna h-àite, faireachdainnean adhartach: gus an tèid cleachdadh a chruthachadh, feumaidh e a bhith “air a dhaingneachadh” le faireachdainnean adhartach, feumaidh am pròiseas cruthachaidh a bhith comhfhurtail, tha e do-dhèanta ann an suidheachaidhean strì leis fhèin, toirmeasg agus cuingeachaidhean, ie fo chumhachan cuideam.
Ann an cuideam, tha neach buailteach a bhith “roiligeadh” gu giùlan àbhaisteach. Mar sin, gus am bi sgil feumail air a dhaingneachadh agus nach eil giùlan ùr air fàs àbhaisteach, tha cuideam cunnartach le "briseadh sìos": seo mar a sguireas sinn, cho luath 's a thòisicheas sinn, ag ithe ceart, no a' dèanamh lùth-chleasachd, no a 'ruith sa mhadainn.
Mar as iom-fhillte a tha an cleachdadh, is ann as lugha de thlachd a bheir e, is ann as fhaide a bheir e airson a leasachadh. Mar as sìmplidh, as èifeachdaiche agus as tlachdmhoire a bhios an cleachdadh, is ann as luaithe a thig e gu fèin-ghluasadach.
Mar sin, tha ar sealladh tòcail a thaobh na tha sinn ag iarraidh a dhèanamh nar cleachdaidhean glè chudromach: aonta, toileachas, faireachdainn aghaidh aoibhneach, gàire. Tha sealladh àicheil, air an làimh eile, a 'cur bacadh air cruthachadh cleachdaidhean, mar sin, feumar a h-uile àicheileachd agad, do mhì-thoileachas, do irioslachd a thoirt air falbh ann an deagh àm. Gu fortanach, tha seo comasach: tha ar sealladh tòcail air na tha a’ tachairt na rud as urrainn dhuinn atharrachadh aig àm sam bith!
Faodaidh seo a bhith na chomharradh: ma tha sinn a 'faireachdainn iriosal, ma thòisicheas sinn a' càineadh no a 'cur a' choire oirnn fhìn, tha sinn a 'dèanamh rudeigin ceàrr.
Faodaidh sinn smaoineachadh air adhart mun t-siostam dhuaisean: dèan liosta de rudan a bheir toileachas dhuinn agus a dh’ fhaodadh a bhith mar dhuaisean nuair a tha sinn a’ daingneachadh nan sgilean feumail a tha riatanach.
Aig a’ cheann thall, chan eil e gu diofar cia mheud latha a bheir e ort an cleachdadh ceart a chruthachadh. Tha rud eile tòrr nas cudromaiche: ann an suidheachadh sam bith An urrainn dhut a dhèanamh!