Clàr-innse
Thàinig luchd-saidheans bho sgoil slàinte poblach Harvard gu co-dhùnadh gu math inntinneach san rannsachadh aca. Às deidh rannsachadh farsaing fhuair iad a-mach gu bheil ithe glasraich orains is dearg, measan, uaine duilleach agus dearcan a ’lughdachadh cunnart call cuimhne thar ùine.
Ciamar a dh ’ionnsaich e e?
Airson 20 bliadhna, choimhead eòlaichean air 27842 fir le aois chuibheasach 51 bliadhna. Chunnaic luchd-saidheans gu robhas a ’faicinn a’ bhuaidh gu math fàbharach nuair a chaidh a ghabhail a-steach ann an daithead sùgh orainds. Ged a bu chòir a thoirt fa-near, chan eil urram sònraichte air am measg luchd-beathachaidh air sgàth dìth fiber agus susbaint àrd siùcair.
Mar a thionndaidh e a-mach, bha fir a bhiodh ag òl sùgh orainds a h-uile latha, 47% nas dualtaiche fulang le duilgheadasan cuimhne na fir a bhiodh ag òl sùgh orainds nas lugha na aon uair sa mhìos.
A-nis feumaidh sinn deuchainnean a bharrachd a dhèanamh gus dèanamh cinnteach a bheil na toraidhean a fhuaireadh fìor airson boireannaich.
Ach, tha an sgrùdadh ùr a ’nochdadh gu soilleir gu bheil buaidh mhòr aig daithead air slàinte eanchainn. Agus gum bu chòir do dhaoine meadhan-aois a bhith ag òl sùgh orainds gu cunbhalach agus ag ithe tòrr uaine agus dearcan duilleach gus casg a chuir air call cuimhne ann an seann aois.
Barrachd mu bhuaidh oranges air corp an duine a ’coimhead anns a’ bhidio gu h-ìosal:
