Clàr-innse
Is e na h-eisimpleirean sin an spreagadh as fheàrr!
Tha a ’Bhliadhn’ Ùr na àm airson atharrachadh agus coileanadh miann! Cuin, mura h-eil a-nis, am bu chòir dhut amasan a shuidheachadh dhut fhèin gus do bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr? A bheil eagal ort a ’chiad cheum a ghabhail a dh’ ionnsaigh fèin ùr? An uairsin feumaidh tu “Reboot”! Faigh brosnachadh bho na h-eisimpleirean de heroines an taisbeanaidh a thàinig chun phròiseact gus a bhith toilichte. Agus rinn iad e. A-nis thu.
Pàirt aosta agus tòiseachadh ùr
Bha bruadar aig Lisa mu ghaol fìor - aon agus airson beatha. Nuair a choinnich i ris an dearbh fhear sin agus a rugadh leanabh, dh ’fheuch i le a h-uile dad a dh’ fhaodadh a bhith a ’cumail an t-sealladh seo de thoileachas, ach cha robh an duine òg aice na phrionnsa eireachdail idir, agus cha robh na rinn i fada bho bhith èibhinn. Cho-dhùin Lisa: feumar rudeigin atharrachadh! Agus is e dìreach an sealladh a th ’ann dhut fhèin. Ma tha dàimhean nad bheatha a tha gad chuideam, cha bu chòir dhut fulang annta. Is e a ’Bhliadhn’ Ùr an àm foirfe airson dealachadh ris an t-seann tè agus fear ùr a thòiseachadh. Dè ma tha an gaol as motha agad a ’feitheamh riut ann an 2020?
Stàladh - fallaineachd!
Dh'fhuirich Katya mar an nighean gun phòsadh mu dheireadh am measg a caraidean. Agus tha i cinnteach gu bheil a ’phuing gu h-iomlan. “Bidh mi eadhon a’ faighneachd dha daoine a-mach air cinn-latha mi-fhìn, ach chan eil iad a ’falbh.” Ach an e cus cuideam an duilgheadas a th ’ann? Mura h-eil thu airson cladhach a-steach dhut fhèin agus faighinn a-mach bun-adhbhar dhuilgheadasan le balaich, faodaidh tu tòiseachadh leis an fheadhainn as sìmplidh. Mar eisimpleir, gealltainn gun tèid thu dhan gym bho 1 Faoilleach. Gu ceart, faodaidh tu a dhèanamh le 10! Ann an suidheachadh sam bith, bidh beatha gu cinnteach ag atharrachadh airson na b ’fheàrr!
Lean do mhiann
A bheil thu mar nighean inbheach mu thràth, ach fhathast an urra ri beachd do mhàthair? Bha an nighean mhath Lena a-riamh a ’fuireach le òrdughan. Fhuair i am foghlam a bha a màthair ag iarraidh air a son, rinn i maighstireachd air a ’phiàna, a thagh a màthair cuideachd, dh’ ionnsaich i a bhith a ’fulang agus a’ cur dheth a miannan fhèin air sgàth màthair a gràidh. Eadhon às deidh dhi pòsadh agus a bhith na màthair fhèin, tha i gu teann a ’cumail ri òrdughan a pàrantan. Ach dè mu dheidhinn do bheachd fhèin agus mu choileanadh do mhiannan fhèin? Ionnsaichidh sinn seo an ath-bhliadhna!
Tòisich do ghnìomhachas fhèin agus… thig gu soirbheachas!
Tha Anna air a bhith pòsta aig Yura airson 10 bliadhna. Tha e na neach-ciùil. Tha i na màthair, bean agus… bean-taighe. Tha Anya sgìth de bhith na sgàil den duine aice agus tha i den bheachd gu bheil e dìreach diùid bhuaipe. Chan eil e a ’toirt cuireadh dhi gu tachartasan sòisealta agus cha bhith e a-riamh a’ dol a-mach còmhla rithe. Is dòcha gu bheil e a ’dèanamh seo air adhbhar gus am bi a bhean an-còmhnaidh na searbhanta dha? Cha bu chòir dhut thu fhèin a chall ann am beatha làitheil agus a ’togail clann, oir tha fir an-còmhnaidh a’ toirt urram do shoirbheachas boireannach a ghràidh. Is dòcha gu bheil an t-àm ann do ghnìomhachas fhèin a thòiseachadh? Mar eisimpleir, toiseach tòiseachaidh air a bheil thu air a bhith a ’smaoineachadh cho fada.
Na toir seachad a-riamh, oir faodaidh a h-uile càil atharrachadh
Tha ar beatha na rud nach gabh a thomhas. Gu aois 35, bha a h-uile dad gu math le Natalia, ach thionndaidh an càr a bha ag itealaich air an t-slighe tarsainn do luchd-coiseachd aig astar àrd beatha Natasha bun os cionn. Bha droch leòn chan ann a-mhàin gu droch shlàinte agus atharrachaidhean làidir bhon taobh a-muigh, ach cuideachd trom-inntinn uamhasach, nuair a dh ’fhaodadh i dìreach a dhol don bhùth airson biadh toirt oirre an taigh fhàgail. Bha nàire air an nighinn a dhol a dh ’obair no nochdadh do sheann charaidean. Eadhon ged a thachair rudeigin nam beatha a dh ’atharraich a chùrsa àbhaisteach gu bràth, bidh an-còmhnaidh feadhainn ann a bhios deiseil airson cuideachadh. Chan fheum ach aon a bhith a ’coimhead gu math agus gun a bhith faisg air an t-saoghal seo!
Leig leat fhèin beagan laigse boireann
Tha fìor charactar fireann aig Dasha Korpusyeva. Tha i a ’frithealadh air stèidh cùmhnant, tha i cleachdte ri bhith air a stiùireadh le loidsig an àite cridhe agus tha i mì-earbsach ann an fir. Bha an nighean mu thràth pòsta aig fear òg a thionndaidh a-mach gur e mac mama a bh ’ann. Is e a ’cheist as cudromaiche aig Daria ciamar a dh’ fhaodas boireannach làidir fàs lag. Tha a bhith nad bhoireannach làidir agus neo-eisimeileach, gu dearbh, math, ach fhathast cha bu chòir dhut a ’bhana-phrionnsa agus an nighean a tha airson gun tèid do làimhseachadh annad fhèin a mharbhadh. Anns a ’Bhliadhn’ Ùr, tha sinn a ’toirt comhairle dhut fàs nas slaodaiche agus leigeil leat barrachd laigsean boireann a thoirt dhut fhèin. Mar sin chaidh an t-each agus am bothan losgaidh a chuir dheth ann an 2020!
Atharraich do phreas-aodaich agus stoidhle!
Ma tha thu ag iarraidh atharrachadh, tòisich leis an aodach agad. Dè ma chuidicheas atharrachadh stoidhle iomlan thu gus do bheatha atharrachadh? Ghluais am péidiatraiceach Nadezhda gu Moscow bho bhaile beag, agus i a ’feuchainn ri obair fhaighinn aig clionaig anns a’ phrìomh bhaile, bha am boireannach an aghaidh nach robh i a-muigh a ’coinneachadh ri inbhean a’ bhaile. “Tha mi na bhaile beag, agus chan eil duine a’ gabhail cùram mu na sgilean proifeasanta agam, ”arsa Nadya mu deidhinn fhèin. Ach, chan eil às aonais cead còmhnaidh ann am Moscow fhathast na adhbhar airson obair mhath a dhiùltadh le pàigheadh reusanta. Dèan cinnteach às an seo gu pearsanta!
Faigh barrachd spòrs
Tha Cairistìona na oncologist agus, a rèir i, tha i pòsta ag obair. Chan eil i airson càirdeas a thòiseachadh le a co-lannsairean pòsta, fhad ‘s nach eil i ann an àite sam bith ach airson obair. Tha an nighean cinnteach gum feum i eadhon leanabh a bhreith bho thabhartaiche. Is dòcha gu bheil an t-àm ann prìomhachasan atharrachadh? Tha obair math, ach air an fheasgar chan urrainn dhut film fhaicinn còmhla rithe fo phlaide comhfhurtail agus chan urrainn dhut teaghlach a chruthachadh. Na cuir bacadh ort fhèin chun t-slighe dachaigh-obrach. Lorg ùine airson luchd-eòlais inntinneach, conaltradh agus cinn-latha.
Ma chunnaic thu thu fhèin ann an co-dhiù aon de na suidheachaidhean sin, tha an àm ann ceum a ghabhail a dh ’ionnsaigh do thoileachas pearsanta! Gu dearbh, tha na nigheanan sin air am beatha atharrachadh mar-thà le taing don taisbeanadh “Reboot”, far a bheil hacks beatha feumail anns gach prògram air mar a choimheadas iad eireachdail gun a bhith a ’cosg airgead mòr. Ach is e a ’phrìomh rud comhairle a chuidicheas tu gu bhith nas fheàrr, nas soirbheachaile, nas misneachaile agus nas toilichte. Nach urrainn dhut atharrachadh a ’coimhead air cuideigin? Siuthad agus a bhith na eisimpleir ri leantainn!