Clàr-innse
Cearcall menstrual a ’bhoireannaich: mìosachan mionaideach
D1 gu D14: tha an ugh ag ullachadh. Is e seo an ìre follicular no ro-ovulatory
Bidh an cearcall menstrual a ’tòiseachadh air a’ 1mh latha den menstruation. Bidh a ’chiad ìre seo a’ tòiseachadh le tòiseachadh sèididh a mhaireas 3 gu 5 latha sa chumantas (ach a dh ’fhaodadh a bhith a’ mairsinn dìreach 2 latha no a ’leudachadh suas ri 6 latha). Mura tachair torrachadh, bidh ìre nan hormonaichean gnè (progesterone) a ’tuiteam gu sgiobalta agus tha ìre àrd an lìnidh uterine, làn de fhuil, air a chuir às tron bhànag. Taobh a-staigh làithean bho thòisich an bleeding, bidh lìnigeadh an uterus a ’tòiseachadh ag ath-thogail, fo bhuaidh barrachd cinneasachadh estrogen. Tha na h-hormonaichean sin air an dìomhaireachd leis na follicles ovarian, uamhan beaga air uachdar na h-ubhag anns a bheil an ugh a ’leasachadh.
Còmhla ri bhith a ’toirt air falbh lìnigeadh an uterus (ris an canar cuideachd an endometrium), bidh pròiseas ullachadh an uterus gus an ugh torrach fhaighinn a’ tòiseachadh a-rithist. Aig deireadh na h-ìre seo, chan eil ach aon de na follicles a tha an làthair anns an ovary aibidh agus a ’cur a-mach oocyte.
Dè a bhios ann an latha an ovulation?
Ciamar a nì thu cunntas air an dearbh latha de ovulation? Mar as trice bidh ovulation a ’tachairt aig deireadh na h-ìre follicular, air an 14mh latha de chearcall 28-latha, 38 h às deidh secretion stùc de hormone luteinizing (LH). Bidh ovulation a ’mairsinn 24 uair a thìde agus a’ freagairt ri oocyte a leigeil ma sgaoil bhon ubhag (clì no deas, ge bith dè na cearcallan). Faodar an oocyte, a thàinig gu bhith na ugh, an uairsin a thortachadh le smear, an uairsin a thighinn sìos don tiùb fallopian gus a chuir a-steach don uterus.
Thoir fa-near, às deidh gnè, faodaidh sperm mairsinn airson suas ri 4 latha anns na h-organan gintinn agad. Leis gu bheil beatha an ugh timcheall air 24 uair a thìde, bidh na cothroman soirbheachais agad a ’leudachadh gu timcheall air 4 latha timcheall air ovulation.
D15 gu D28: tha implantachadh ag ullachadh. Is e seo an ìre luteal, post-ovulatory no progestational
Às deidh ovulation, bidh an ovary a ’falachadh hormona eile, progesterone. Fo a bhuaidh, bidh an lìnigeadh uterine a ’tiormachadh agus bidh na soithichean fuil a’ meur a-mach, a bhios ag ullachadh an lìnidh gus gabhail ri embryo ma thèid torrachadh.
Mura h-eil torrachadh ann, bidh am pàirt den ubhag a bhios a ’falachadh progesterone, ris an canar an corpus luteum, atrophies às deidh 14 latha. Bidh an ìre progesterone an uairsin a ’tuiteam gu sgiobalta agus ag adhbhrachadh desquamation agus falmhachadh an lìnig uterine. Is iad sin na riaghailtean a tha a ’comharrachadh toiseach cearcall ùr.
Cearcall menstrual: agus ma tha thu trom?
Ma tha torrachadh ann, leanaidh toradh estrogen agus progesterone agus bidh an lìnig uterine a ’tiormachadh eadhon nas motha. Faodaidh an ugh torrach an uairsin a chuir a-steach anns an lìnig uterine, nach bi a ’rùsgadh agus nach eil ag adhbhrachadh menstruation. Is e implantachadh a th ’ann, ann am faclan eile toiseach torrachas. Bidh an implantachadh seo a ’tachairt 6 latha às deidh ovulation. Tha torrachas air a nochdadh le ìrean hormona a tha glè eadar-dhealaichte bho ìrean cearcall menstrual boireann.
Fada, goirid, neo-riaghailteach: cearcallan menstrual de dhiofar fhaid
Gus a chumail sìmplidh agus iomradh mionaideach a bhith agad, is e an latha a tha an ùine agad a ’chiad latha den chearcall. Gus an fhad a chunntadh, bidh thu mar sin a ’dol chun latha mu dheireadh ron ath ùine. Dè an fhaid “àbhaisteach” a th ’ann an cearcall? Mar naidheachd bheag, bidh sinn a ’cleachdadh cearcall menstrual 28-latha a thaobh an cearcall gealaich a mhaireas 28 latha. Sin an abairt Sìneach nuair a tha an ùine agad: “Tha na geugan agam”. Ach, faodaidh fad cearcall menstrual a bhith eadar boireannaich agus eadar amannan beatha. Tha cearcallan nas giorra na 28 latha, cuairtean nas fhaide agus eadhon cuairtean gun ovulation, no anovulatory.
Faodaidh cuid de chearcaill a bhith dragh air. Faodaidh e tachairt cuideachd gum bi na h-amannan agad a ’dol à sealladh mar thoradh air trauma saidhgeòlach no call cuideam mòr. Ma tha teagamh ann, na bi leisg bruidhinn ri do dotair, bean-ghlùine no gynecologist.
Teòthachd agus cearcall menstrual boireann
Bidh an teòthachd ag atharrachadh air feadh a ’chearcall. Rè an ìre follicular, tha e fo 37 ° C agus chan eil mòran ag atharrachadh. Dìreach mus ovulation, bidh e a ’tuiteam agus tha e aig a’ phuing as ìsle den chearcall. An uairsin, bidh e ag èirigh a-rithist, gu tric os cionn 37 ° C agus a ’fuireach aig an ìre seo fad na h-ìre mu dheireadh den chearcall menstrual. Nuair nach eil torrachadh ann, bidh an teòthachd a ’tuiteam chun ìre àbhaisteach, dìreach mus tòisich menstruation. Ma tha torrachas ann, leanaidh an àrdchlàr teirmeach.
Dè an tagradh gus do chearcall menstrual a thomhas?
Gus do shlighe a lorg timcheall air a ’chearcall menstrual agad, tha tagraidhean fòn cliste a-nis gad stiùireadh. Tha e a ’nochdadh ceann-latha na h-ùine mu dheireadh aice, agus is dòcha slatan-tomhais eile leithid a bhith ag amharc air mucus cervical, cleachdadh deuchainnean ovulation no comharran de syndrome premenstrual a dh’fhaodadh a bhith ann (cìochan goirt, moodiness, uisge gleidhidh, cur cinn…). Leig leinn luaidh a thoirt gu sònraichte air Clue, Glow, Natural Cycles, Flo no Menstrual Perio Tracker, u a-rithist Eubha. Thoir fa-near gum faodar an cleachdadh cuideachd airson do chearcall a sheòladh, gus feuchainn ri bhith trom le leanabh agus an ùine torrach aice a chomharrachadh no le bhith a ’feuchainn ri bhith trom le leanabh a sheachnadh tro bhith a’ dol timcheall ceann-latha an ovulation.