Clàr-innse
Gus corp fallain a bhith agad, feumar bho àm gu àm detoxify cuid de dh ’organan. Gun fhios dhuinn, bidh tocsainnean a ’cruinneachadh anns na buill-bodhaig againn. An-diugh tha mi a ’toirt cuireadh dhut faighinn a-mach ciamar detoxify an grùthan agad. Ma leanas tu na molaidhean sin, gheibh thu a-mach gu bheil detoxifying your liver cuideachd gad chuideachadh gus cuideam a chall.
Tha na molaidhean sin sìmplidh, nàdarra agus èifeachdach. Ach bidh na buannachdan airson do bhodhaig mòran. A bharrachd air an sin, tha gu leòr dhòighean ann airson do ghrùthan a dhì-ghalarachadh. Mar sin tha rudeigin ann airson a h-uile duine.
Carson a detoxify an grùthan agad?
Bidh an grùthan a ’dèanamh seirbheis mhath don bhodhaig againn. Mar sin tha e glè chudromach aire a thoirt dha agus dèanamh cinnteach gu bheil e fallain. Bidh e a ’giullachd nam beathachadh a bhios na bhroinn a’ gabhail a-steach gus am bi iad air an glacadh nas èifeachdaiche. Bidh an grùthan cuideachd a ’cothromachadh cothlamadh na fala le bhith a’ riaghladh na tha de phròtain, siùcar agus geir san fhuil.
Tha an grùthan cuideachd air a chleachdadh airson mèinnirean, vitimín A agus iarann a stòradh. Às aonais, cha bhiodh e comasach dhuinn tocsainnean mar bilirubin no ammonia a thoirt air falbh bho na cuirp againn. Mura h-eil an grùthan ag obair mar bu chòir, chan urrainn dha seann cheallan dearga a sgrios mar a bu chòir.
Tha e an urra ris an organ seo cuideachd ceimigean a dhèanamh a chuidicheas an fhuil le bhith a ’dòrtadh gu ceart. Agus nas cudromaiche, tha an grùthan air a chleachdadh gus deoch làidir agus drogaichean a bhriseadh sìos agus a mheatabolachadh.
Dè nach bu chòir a dhèanamh rè na h-ùine detox
Gus an grùthan agad a dhì-ghalarachadh, feumaidh tu tocsainnean a chuir ris a ’bhodhaig agad. Bu chòir dhut cuideachd cuid de bhiadhan a sheachnadh. Seo liosta bheag de rudan ri sheachnadh
- tombaca
- Na siùcairean
- An fheòil
- An deoch làidir
- Càise
- Bainne
- An teòclaid
- Eggs
- Aran
- Coffee
- Stuthan bìdh
Deoch mòran de fhliuchas
Is e an dìomhair airson cuir às do tocsainnean a bhith ag òl gu leòr de fhliuchas. Faodaidh tu uisge òl gun teagamh, ach tha a ’bhuaidh eadhon nas èifeachdaiche le sùgh, tì luibheil agus brothan. A bharrachd air an sin, faodaidh na h-ullachaidhean sin de gach seòrsa do chuideachadh gus cuideam a chall.
Seo liosta de shùgh a chuidicheas tu gus an grùthan agad a dhì-ghaothachadh fhad ‘s a chuidicheas tu cuideam a chall.
- Sùgh curran. Nigh na currain agus cuir iad san juicer.
- Sùgh Apple. Faodaidh tu 1 kilo de ùbhlan iomlan a mheasgachadh (cùm an craiceann) agus 1 lemon. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu beagan mil a chuir ris.
- Sùgh grapefruit. Le vitimín C, aigéid nàdurrach agus antioxidants a tha ann an grapefruit, is e seo an toradh as fheàrr airson do ghrùthan a dhì-ghaothachadh agus cuideam a chall.
- Sùgh lemon. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith ag òl measgachadh de dh’uisge teth agus sùgh leth lemon ùr gach madainn. Gus an secretion bile a bhrosnachadh agus an sgudal a tha air cruinneachadh anns an grùthan agad a thoirt air falbh, faodaidh tu an reasabaidh a leanas a leantainn: cuir 3 lemonan ann an sospan làn uisge fuar; thoir gu boil agus goil e airson 3 mionaidean; thoir air falbh na liomaidean agus brùth iad; measgachadh sùgh lemon leis an uisge còcaireachd. Faodaidh tu am measgachadh seo òl sa mhadainn agus eadar biadh.
Mas fheàrr leat tì agus tì luibheil, seo liosta.
- Tì Rosemary. Ann an liotar de dh'uisge teth, cuir timcheall air còig-deug gram de dhuilleagan ròs-chraobh tioram. Leig leis cas airson timcheall air còig mionaidean deug, an uairsin cuir às na duilleagan. Gu cinnteach bidh beagan fuigheall ann, mar sin tha mi a ’toirt comhairle dhut an tì luibheil a shìoladh mus òl thu e.
- Tì cluaran bainne. Faodaidh tu earrann cluaran bainne (2,5 gram) a chleachdadh ann an cupa uisge teth. Faodaidh tu cuideachd beagan dhuilleagan de chluaran bainne a chleachdadh a leigeas tu cas ann an uisge teth airson timcheall air deich mionaidean. Ma thaghas tu an tì luibheil seo, tha mi a ’toirt comhairle dhut a bhith ga òl ro gach biadh.
- Tì artichoke. Tha deuchainnean obair-lann air radain air sealltainn gu bheil in-stealladh earrannan artichoke a ’cuideachadh le bhith gan dìon bho hepatitis. Chan eil mi a ’moladh stealladh, ach tì luibheil air a dhèanamh le duilleagan artichoke. Fàg mu dheich graman de dhuilleagan artichoke ann an leth liotair uisge airson còig mionaidean deug. Faodaidh tu a òl fad an latha, ach gu sònraichte aig deireadh biadh.
- Tì tì. Ann an cupa uisge teth, leig 2 spàin de thyme cas airson beagan mhionaidean. Filter an tì luibheil agus deoch cupa ro gach biadh.
- Tì ginger. Peel mu 5cm de ginger. Gearr ann an sliseagan tana no grinn am pìos ginger. Thoir 1 liotair uisge gu boil. Cuir ris an ginger agus leig leis a ghoil airson timcheall air còig mionaidean deug. Thoir an saucepan far an teas agus leig leis suidhe airson timcheall air còig mionaidean deug. Filter am measgachadh agus cuir mil agus / no lemon ma tha thu ag iarraidh.
- Tì uaine. Is dòcha gur e seo aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr leam. Bidh tì uaine a ’cuideachadh le bhith a’ brosnachadh an grùthan agus a ’faighinn cuidhteas geir cruinnichte agus tocsainnean. Faodaidh tu pocannan dheth a cheannach agus cupa òl sa mhadainn agus fear eile feasgar.
Lorg mi cuideachd sianal Youtube gu math snog, sin Julien Allaire, iridologist naturopathic. Co-dhiù a tha sinn a ’creidsinn gu bheil an iris a’ nochdadh ar staid inntinn agus ar slàinte, tha a chomhairle a ’coimhead gu math ciallach dhomh. Rinn e bhidio bheag le molaidhean airson a ghrùthan a ghlanadh.
Mar a chunnaic thu, gus an grùthan agad a dhì-ghalarachadh, chan fheum thu ach beagan stiùiridhean a leantainn: na bi ag ithe na biadhan a tha air an liostadh, na bi a ’smocadh, na bi ag òl deoch làidir no biadh geir is siùcair; ag òl tòrr de fhliuchas, gu sònraichte tì luibheil agus sùgh nàdurrach.
Bhithinn cuideachd a ’moladh gun dèan thu gnìomhan corporra a bheir ort tòrr fallas a dhèanamh. Taing gu sweating, bidh e comasach dhut cuir às do tocsainnean, agus cuideam a chall eadhon nas luaithe le taing dha tì luibheil agus sùgh.
Gu dearbh, chan eilear a ’moladh an daithead detox seo a leantainn ma tha thu trom. Agus ma tha cùisean meidigeach sam bith agad, faic an dotair agad mus tòisich thu.
Ma tha thu air detox grùthan fheuchainn roimhe seo no ma tha ceist sam bith agad, feuch an cuir thu loidhne thugam.
Creideas deilbh: grafastock.com
Tùsan:
http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html
https://draxe.com/liver-cleanse/
http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php