Mar as trice, nuair a thathar a’ feuchainn ri fiosrachadh ùr a chuimhneachadh, tha sinn a’ smaoineachadh mar as motha de dh’ obair a chuireas sinn a-steach, is ann as fheàrr a bhios an toradh. Ach, is e an rud a tha dha-rìribh a dhìth airson deagh thoradh gun dad a dhèanamh bho àm gu àm. Gu litearra! Dìreach lughdaich na solais, suidh air ais agus faigh tlachd bho 10-15 mionaidean de shocair. Lorgaidh tu gu bheil do chuimhne air an fhiosrachadh a tha thu dìreach air ionnsachadh tòrr nas fheàrr na bhitheas tu a’ feuchainn ris an ùine ghoirid sin a chleachdadh ann an dòigh nas cinneasaiche.
Gu dearbh, chan eil seo a 'ciallachadh gum feum thu nas lugha de ùine a chaitheamh a' cuimhneachadh air fiosrachadh, ach tha rannsachadh a 'sealltainn gum bu chòir dhut a bhith a' strì airson "bacadh beag" aig àm fois - a dh'aona ghnothaich a 'seachnadh gnìomhan sam bith a dh' fhaodadh bacadh a chur air pròiseas fìnealta cruthachadh cuimhne. Chan eil feum air gnìomhachas a dhèanamh, thoir sùil air post-d no scrollaich tron bhiadhadh air lìonraidhean sòisealta. Thoir cothrom don eanchainn agad ath-thòiseachadh gu tur gun dragh sam bith.
Tha e coltach gur e an dòigh cuimhneachail foirfe dha oileanaich, ach dh’ fhaodadh an lorg seo beagan faochadh a thoirt do dhaoine le amnesia agus cuid de sheòrsan trom-inntinn, a’ tabhann dhòighean ùra air ionnsachadh falaichte, neo-aithnichte agus comasan cuimhne a leigeil ma sgaoil.
Chaidh buannachdan fois sàmhach airson fiosrachadh a chuimhneachadh a chlàradh an toiseach ann an 1900 leis an eòlaiche-inntinn Gearmailteach Georg Elias Müller agus an oileanach aige Alfons Pilzecker. Ann an aon de na seiseanan cuimhneachaidh aca, dh’ iarr Müller agus Pilzecker an-toiseach air na com-pàirtichean aca liosta de lidean neòinean ionnsachadh. Às deidh ùine ghoirid de chuimhneachadh, fhuair leth na buidhne an dàrna liosta sa bhad, agus fhuair an còrr fois sia mionaidean mus lean iad orra.
Nuair a chaidh deuchainn a dhèanamh uair gu leth às deidh sin, sheall an dà bhuidheann toraidhean gu math eadar-dhealaichte. Bha cuimhne aig na com-pàirtichean a fhuair fois air faisg air 50% den liosta aca, an coimeas ri cuibheasachd de 28% airson na buidhne aig nach robh ùine airson fois agus ath-shuidheachadh. Sheall na co-dhùnaidhean sin, às deidh dhuinn fiosrachadh ùr ionnsachadh, gu bheil ar cuimhne gu sònraichte cugallach, ga dhèanamh nas buailtiche do bhriseadh bho fhiosrachadh ùr.
Ged a tha luchd-rannsachaidh eile air tadhal a-rithist air an lorg seo bho àm gu àm, cha b’ ann gu tràth anns na 2000n a bha barrachd fiosrachaidh mu chomasan cuimhne mar thoradh air rannsachadh ùr-nodha le Sergio Della Sala à Oilthigh Dhùn Èideann agus Nelson Cowan à Oilthigh Missouri.
Bha ùidh aig an luchd-rannsachaidh ann a bhith a’ faicinn an toireadh an dòigh seo piseach air cuimhneachain dhaoine a dh’ fhuiling milleadh eanchainn, leithid stròc. Coltach ri sgrùdadh Mueller agus Pilzeker, thug iad liostaichean de 15 faclan dha na com-pàirtichean aca agus rinn iad deuchainn orra às deidh 10 mionaidean. Chaidh deuchainnean inntinneil àbhaisteach a thabhann do chuid de na com-pàirtichean às deidh dhaibh na faclan a chuimhneachadh; chaidh iarraidh air a’ chòrr de na com-pàirtichean laighe sìos ann an seòmar dorcha, ach gun a bhith a’ tuiteam nan cadal.
Bha na toraidhean iongantach. Ged nach do chuidich an dòigh-obrach an dà euslainteach amnesic as miosa, bha cuimhne aig cuid eile air trì uiread de dh’ fhacail ’s a b’ àbhaist - suas ri 49% an àite an 14% a bh’ ann roimhe - cha mhòr mar dhaoine fallain gun mhilleadh eanchainn.
Bha toraidhean nan sgrùdaidhean a leanas eadhon nas drùidhtiche. Chaidh iarraidh air na com-pàirtichean èisteachd ris an sgeulachd agus ceistean co-cheangailte a fhreagairt às deidh uair a thìde. Cha robh cuimhne aig com-pàirtichean nach d’ fhuair cothrom fois ach air 7% de na fìrinnean bhon sgeulachd; chuimhnich an fheadhainn aig an robh fois suas gu 79%.
Rinn Della Sala agus a bha na oileanach aig Cowan aig Oilthigh Heriot-Watt grunn sgrùdaidhean leanmhainn a dhearbh co-dhùnaidhean na bu thràithe. Thionndaidh e a-mach gum faod na h-amannan fois goirid seo cuideachd ar cuimhne spàsail a leasachadh - mar eisimpleir, chuidich iad com-pàirtichean gus cuimhne a chumail air far a bheil diofar chomharran-tìre ann an àrainneachd brìgheil brìgheil. Gu cudromach, mairidh a’ bhuannachd seo seachdain às deidh a’ chiad dùbhlan trèanaidh agus tha e coltach gu bheil e na bhuannachd dha sean is òg.
Anns gach suidheachadh, cha do dh’ iarr an luchd-rannsachaidh air na com-pàirtichean suidhe ann an seòmar aonaranach, dorcha, gun fhònaichean-làimhe no nithean eile mar sin. “Cha tug sinn stiùireadh sònraichte dhaibh a thaobh dè bu chòir no nach bu chòir dhaibh a dhèanamh fhad ‘s a bha iad air saor-làithean,” thuirt Dewar. “Ach tha na ceisteachain a chaidh a lìonadh aig deireadh ar deuchainnean a’ sealltainn gu bheil a ’mhòr-chuid de dhaoine dìreach a’ leigeil leis an inntinn fois a ghabhail. ”
Ach, airson buaidh fois a bhith ag obair, chan fhaod sinn stad a chuir oirnn fhìn le smuaintean neo-riatanach. Mar eisimpleir, ann an aon sgrùdadh, chaidh iarraidh air com-pàirtichean smaoineachadh air tachartas san àm a dh’ fhalbh no san àm ri teachd aig àm am briseadh, a bha coltach gun lùghdaich iad an cuimhne air stuthan a chaidh ionnsachadh o chionn ghoirid.
Tha e comasach gu bheil an eanchainn a 'cleachdadh ùine downt sam bith a dh'fhaodadh a bhith ann gus an dàta a dh' ionnsaich e o chionn ghoirid a dhaingneachadh, agus faodaidh lùghdachadh brosnachaidh a bharrachd aig an àm seo am pròiseas seo a dhèanamh nas fhasa. A rèir coltais, faodaidh milleadh eanchainn an eanchainn a dhèanamh gu sònraichte so-leònte ri eadar-theachdan às deidh dha fiosrachadh ùr ionnsachadh, agus mar sin tha an dòigh brisidh air a bhith gu sònraichte èifeachdach dha daoine a thàinig beò le stròc agus daoine le galar Alzheimer.
Tha luchd-rannsachaidh ag aontachadh gun cuidich a bhith a’ gabhail fois airson fiosrachadh ùr ionnsachadh an dà chuid daoine a dh’ fhuiling milleadh eanchainn agus dìreach an fheadhainn a dh’ fheumas sreathan mòra de dh’fhiosrachadh a chuimhneachadh.
Ann an aois far a bheil cus fiosrachaidh, is fhiach cuimhneachadh nach e na fònaichean sgairteil againn an aon rud a dh’ fheumar ath-phàigheadh gu cunbhalach. Bidh ar n-inntinn ag obair san aon dòigh.