Gu cinnteach tha mòran dhaoine air mothachadh a-riamh gu bheil edema ceirbheacsach aig daoine le làn chorp, ann am faclan eile, dàrna smiogaid. Gus a chuir gu socair, chan eil e a ’coimhead gu math snog. Bheir sinn sùil air na h-adhbharan airson a choltas.
Chan eil e duilich a bhith a ’dèanamh a-mach gu bheil gruaidhean grànda còmhla ri smiogaid dùbailte mar thoradh air cleachdaidhean ceàrr, is iad sin:
- overeating, a dh ’adhbhraicheas crògan geir ann am pàirt ìosal an aodainn. Ma tha smiogaid dùbailte agad a ’nochdadh aig aois òg, thoir aire: tha seo a’ ciallachadh gu bheil an cus cuideam agad co-dhiù 6-10 cileagram;
- bidh thu a ’cadal air cluasagan àrda is glè bhog;
- an cleachdadh a bhith a ’slaodadh no a’ cumail do cheann sìos;
- chaidh am bàillidh oighreachail, structar agus cumadh na h-aodann a thoirt sìos dhut bho do shinnsirean.
Gus an dàrna smiogaid a thoirt air falbh aig an taigh, bheir sinn grunn dhòighean èifeachdach dhut.
Is e an dòigh as fhasa dèiligeadh ris an dàrna smiogaid an eacarsaich seo a dhèanamh. Cuir leabhar trom air do cheann. Coisich còmhla rithe timcheall an t-seòmair, agus cùm do dhruim dìreach. Bu chòir an smiogaid a bhith beagan leacach. Thathas den bheachd gu bheil an eacarsaich seo gu math èifeachdach, a bharrachd air an sin, gus na ciad thoraidhean a choileanadh, feumaidh tu a choileanadh gach latha airson dìreach 6-7 mionaidean.
Ma tha thu airson faighinn cuidhteas an dàrna smiogaid aig an taigh, dèan cleachdadh de bhith ga phathadh le cùl do làmh. Tha an eacarsaich air a dhèanamh gu sgiobalta gus am bi do smiogaid caol an dèidh beagan mhionaidean. Cùm do chorragan gu teann air am brùthadh ri chèile. Clap gus am bi do làmhan sgìth, is ann as fheàrr. Faodaidh tu eadhon bualadh le searbhadair fliuch.
Strain na fèithean smiogaid agad le oidhirp, mar gum biodh cuideam a ’crochadh orra. Gu mall, teannaich do cheann air ais. Dèan an eacarsaich co-dhiù 10-15 uair gach latha. Gus fèithean an smiogaid a neartachadh, bu chòir an teanga a bhrùthadh le oidhirp mhòr air a ’phaileid àrd is ìosal. An uairsin tarraing a-mach do theanga, feuch ri suathadh air do shròin leis. Cùm an suidheachadh seo airson timcheall air 15 diogan. Àrdaich do cheann suas, a ’tarraing ochdnar le do theanga.
Gus an dàrna smiogaid a thoirt air falbh aig an taigh, cleachd an eacarsaich a leanas. Na laighe sìos air uachdar cruaidh, an uairsin tog do cheann agus cùm sùil air do òrdagan. Cùm an suidheachadh seo airson 30 diogan, agus an uairsin till air ais chun t-suidheachadh tòiseachaidh. Dèan co-dhiù 3 seataichean de 10 tursan. Chan eilear a ’moladh an eacarsaich seo airson euslaintich le duilgheadasan droma.
Gus faighinn cuidhteas an dàrna smiogaid aig an taigh, chan eil eacarsaich leis fhèin gu leòr. Ann an co-bhonn riutha, feumaidh tu masgaichean sònraichte a dhèanamh. Dè an fheadhainn, is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd? Tha masgaichean beirm a ’nochdadh deagh èifeachdas. Gabh 1 spàin-bùird den mheasgachadh tioram, measgachadh leis a ’bhainne. Suathadh a-steach do mhais coltach ri paste gun cnapan, an uairsin cuir air falbh gu àite blàth airson 30 mionaid. Às deidh 30 mionaid, cuir an “taois” seo gu tiugh air do smiogaid, rolaig suas e le banda gasaichean. Cùm gus am bi am masg gu lèir air a dhaingneachadh gu tur. Às deidh a ’mhodh-obrachaidh, sruthlaidh an cothlamadh le uisge blàth.
Cuideachd aig an taigh, is urrainn dhut gu furasta masg a dhèanamh bho bhuntàta pronn. Ullaich puree gu math tiugh, airson seo, measgaich am buntàta bruite le bainne. Cuir salann ris, measgachadh gu math. Sgaoil tiugh measgachadh a ’bhuntàta air an smiogaid, agus cuir bandage gasaichean air a mhuin. Fuirich airson leth uair a thìde, an uairsin sruthlaich le uisge fionnar. Gus a ’bhuaidh togail as fheàrr agus luath gu leòr fhaighinn, faodaidh tu mil a chur ris an puree.
Tha lèirmheasan fìor mhath cuideachd air masgaichean air an dèanamh le crèadh cosmaigeach. Gus a dheasachadh, feumaidh tu beagan spàinean de chrèadh geal no dubh a ghabhail, measgachadh le uisge fuar gus am bi tomad tiugh aon-ghnèitheach gun cnapan. Às deidh sin, cuir an masg gu libearalach ris an smiogaid gu lèir. Fàg an aghaidh leis fhèin gus an tiormaich am masg seo, feumaidh tu feitheamh 10 mionaid eile, dìreach às deidh sin faodaidh tu an masg a nighe. Às deidh a ’mhodh-obrach seo, thathas a’ moladh uachdar beathachaidh a chuir air a ’chraiceann. Ma tha craiceann tioram ort, faodaidh tu bainne fuar a chuir an àite an uisge. Dèan cinnteach nach gluais an amhach agad às deidh don todhar cruadhachadh.
Cuir ris spàin-bùird de sùgh lemon no fìon-dhearcan leann-ubhal gu 1 cupan uisge fuar. Cuir 1 spàin-bùird de shalainn àbhaisteach an sin, stir, an uairsin fliuch meadhan an tuáille leis a ’mheasgachadh a thig às. Dèan tourniquet teann agus cuir air do smiogaid e. Dèan e cho tric agus cho luath ‘s as urrainn dhut. Na dìochuimhnich a bhith a ’taomadh an searbhadair gu cunbhalach ann am fuasgladh fìon-geur. Às deidh a ’mhodh-obrachaidh, feumaidh tu do smiogaid agus amhach a nighe.
Mar sin, dh ’innis sinn dhut mu na dòighean as èifeachdaiche agus as fhasa a chleachdadh gus faighinn cuidhteas an dàrna smiogaid aig an taigh. Gheibh thu gu cinnteach nam measg dìreach an tè a chuidicheas tu, ma tha miann ann.