Mar a chuireas tu stad air a bhith a’ cur bacadh air do bheatha

A 'chiad seisean coidsidh: fèin-sabotage gun mhothachadh

“Is mise an nàmhaid as miosa agam fhìn. Tha fios agam dè a tha mi ag iarraidh - com-pàirtiche gràdhach, pòsadh, teaghlach agus clann - ach chan eil dad a’ tachairt. Tha mi 33 agus tha eagal orm nach tig mo bhruadar gu buil. Feumaidh mi mi fhìn a thuigsinn, air neo cha bhith e comasach dhomh a-riamh am beatha a tha mi ag iarraidh a chaitheamh. Gach uair a choinnicheas mi ri cuideigin, bidh mi a 'toirt air falbh na cothroman soirbheachais agam, a' sgrios dàimhean a tha coltach ris an fheadhainn as gealltanach. Carson a tha mi a' dèanamh seo? Tha Jess fo imcheist.

Dh'fhaighnich mi dhith dè dìreach an nàmhaid as miosa aice fhèin, agus mar fhreagairt thug i iomadh eisimpleir seachad. Bha am boireannach òg beothail, sunndach seo mothachail air na bha a 'tachairt dhi, agus dh' innis i dhomh le gàire mu aon de na fàilligidhean as ùire aice.

“O chionn ghoirid, chaidh mi air ceann-latha dall agus ann am meadhan an fheasgair ruith mi chun taigh beag gus mo bheachdan a cho-roinn le caraid. Chuir mi teachdaireachd teacsa thuice ag ràdh gun do chòrd an duine seo rium gu mòr, a dh’ aindeoin a shròn mòr. A 'tilleadh chun a' bhàr, fhuair mi a-mach gu robh e air falbh. An uairsin thug i sùil air a 'fòn aice agus thuig i gur ann le mearachd a chuir i teachdaireachd chan ann gu caraid, ach thuige. Tha caraidean a’ feitheamh ri sgeulachdan mu mhòr-thubaist eile, ach chan eil mi fhìn èibhinn tuilleadh.

Mhìnich mi dha Jess gu bheil mòran againn a’ fèin-sabotage. Bidh cuid a 'milleadh an cuid gràidh no càirdeas, cuid eile a' milleadh an dreuchdan, agus cuid eile a 'fulang le foillseachadh. Tha caitheamh neo-chùramach, ana-cleachdadh deoch làidir no cus ithe nan seòrsachan cumanta eile.

Gu dearbh, chan eil duine airson am beatha a mhilleadh a dh’aona ghnothach. Is e oidhirp neo-fhiosrachail a th’ ann am fèin-sabotage gus thu fhèin a dhìon bho chunnart, cron, no faireachdainnean mì-thlachdmhor a tha fìor no air fhaicinn.

An dàrna Seisean Coidse: Cuir aghaidh ris an fhìrinn

Bha mi a’ smaoineachadh, gu domhainn, nach robh Jess a’ creidsinn gu robh i airidh air com-pàirtiche gràdhach, agus bha eagal oirre gum biodh i air a goirteachadh nan tuiteadh an dàimh às a chèile. Gus an suidheachadh atharrachadh, feumaidh tu dèiligeadh ris na creideasan a tha a 'leantainn gu fèin-sabotage. Dh’ iarr mi air Jess liosta fhaclan no abairtean a dhèanamh a bha i co-cheangailte ri dàimhean gaoil.

Chuir an toradh iongnadh oirre: bha na h-abairtean a sgrìobh i a’ toirt a-steach «a bhith glaiste,» «smachd,» «pian,» «brath,» agus eadhon «ga chall fhèin.» Chuir sinn seachad an seisean a’ feuchainn ri faighinn a-mach cò às a fhuair i na creideasan sin.

Aig aois 16, thòisich Jess air droch dhàimh, ach mean air mhean thòisich a com-pàirtiche air smachd a chumail oirre. Dhiùlt Jess a bhith ag ionnsachadh aig an oilthigh oir bha e airson gum fuiricheadh ​​​​iad anns a’ bhaile aca. Às deidh sin, bha i duilich nach deach i a sgrùdadh agus cha do leig an co-dhùnadh seo leatha dreuchd shoirbheachail a thogail.

Chrìochnaich Jess an dàimh mu dheireadh, ach bhon uair sin tha i air a sàrachadh leis an eagal gun toir cuideigin eile smachd air a beatha.

An treas seisean trèanaidh: fosgail do shùilean

Lean mi ag obair còmhla ri Jess airson grunn mhìosan eile. Bidh atharrachadh chreideasan a 'toirt ùine.

An toiseach, dh'fheumadh Jess eisimpleirean de dhàimhean sona a lorg dhi fhèin gus an creideadh i gun robh an amas aice comasach. Gu ruige seo, tha an neach-dèiligidh agam mar as trice air a bhith a’ coimhead airson eisimpleirean de dhàimhean air fàiligeadh a dhearbh na creideasan àicheil aice, agus a rèir coltais gun robh i mì-mhodhail dha na càraidean sona, a bha, mar a thachair, bha mòran timcheall oirre.

Tha Jess an dòchas gaol a lorg, agus tha mi cinnteach gu bheil ar n-obair còmhla rithe air na cothroman aice a h-amas a ruighinn. A-nis tha i den bheachd gu bheil toileachas ann an gaol comasach agus tha i airidh air. Chan eil e dona airson toiseach tòiseachaidh, ceart?

Mun ùghdar: Tha Kim Morgan na eòlaiche-inntinn agus coidse Breatannach.