Clàr-innse
A bheil e comasach isbeanan ithe fhad ‘sa tha iad a’ broilleach: air a ghoil, air a smocadh
Nuair a thèid faighneachd dhaibh a bheil e comasach dha màthraichean isbean ithe aig àm lactachaidh, cha bhith dotairean a ’freagairt:“ Chan eil ”. Ach tha amannan ann nuair a tha thu ag iarraidh toradh sònraichte, eadhon caoineadh. Anns a ’chùis seo, feumaidh fios a bhith agad cuin as urrainn dhut a bhith air do stiùireadh le do mhiann, agus mar a nì thu e leis an cunnart as lugha do shlàinte.
A bheil e comasach isbean ithe dha màthraichean altraim
Tha na cuingeadan daithead airson boireannaich a tha trom no lactating a tha air am brosnachadh gu bhith ag ithe daithead fallain cudromach. Chan urrainn dhut tòrr geir, saillte, picilte, tòrr flùr. Feumar a h-uile comhairle dotair a leantainn gus nach dèan e cron air a ’phàiste. Chan eil siostam cnàmhaidh an leanaibh fhathast air a làn chruthachadh eadhon às deidh breith agus tha feum air daithead sònraichte airson a ’mhàthair. Anns a ’chùis seo, bidh am bainne aice slàn agus fallain.
A bheil e comasach do mhàthair altraim isbeanan ithe na ceist a tha e nas fheàrr “chan eil” a fhreagairt dhut fhèin.
Tha e gu sònraichte duilich dha leannanan isbean, leis gu bheil na cunntairean làn de thoraidhean a tha a ’nochdadh fàileadh tlachdmhor. Ach, chan eil taghadh beairteach a 'ciallachadh fallain.
Carson a tha isbeanan dona dha màthraichean nuair a tha iad a ’broilleach
Bidh a h-uile stuth feumail agus cronail a thig le biadh a ’dol a-steach do chorp an leanaibh le bainne na màthar. Tha isbeanan, eadhon an fheadhainn as blasda, dìreach air an lìonadh le stuthan-gleidhidh, pròtain soy, dathan agus eileamaidean ceimigeach eile a tha a ’lagachadh slàinte neach beag. An dèidh dòs de “cheimigeachd” mar sin fhaighinn, bidh aig an leanabh:
- colic;
- bloating;
- buinneach;
- aileardsaidhean agus “toileachasan” eile a dh ’fheumar a làimhseachadh airson ùine mhòr.
Tha seo cuideachd a ’buntainn ri isbeanan chloinne. Feumar an làimhseachadh gu faiceallach agus tha e nas fheàrr gun a bhith a ’gabhail chunnartan, gu sònraichte anns na ciad mhìosan de bheatha pàisde. Ach, ma tha am miann airson an toradh as fheàrr leat a mhealtainn gu h-iriosal, na cruthaich duilgheadasan saidhgeòlach dhut fhèin, ach feuch ris an toradh ceart a thaghadh.
Dè a thaghas tu: air a ghoil no air a smocadh
Canaidh sinn sa bhad airson toraidhean smocte - chan eil. Tha seo a-mach às a’ cheist. Agus a thaobh na h-isbeanan den t-seòrsa "dotair" no "clann", an seo, nuair a thaghas tu, feumaidh tu:
- bi cinnteach gun toir thu aire don cheann-latha crìochnachaidh agus do shuidheachadh;
- na ceannaich toradh aig a bheil dath beairteach - tha seo a ’comharrachadh cus de dhhathan;
- coimhead ri freagairt an leanaibh, ma chaidh a h-uile càil gu math, cha bu chòir dhut feuchainn ri toradh ùr;
Faodaidh tu stad aig isbeanan agus wieners. Ach cha bu chòir an ìre a dh'itheas tu a bhith nas àirde na 50 g / latha, 150 g / seachdain. Tha toraidhean feòil dachaigh, air am fuine no air an stew, tòrr nas fhallaine.
Nuair a bhios tu a 'ceannach isbeanan, isbeanan no stuthan feòla eile anns a' bhùth, bidh sinn a 'pàigheadh airson a' mhì-mhisneachd, leis nach eil barrachd air 10% de dh'fheòil annta. Smaoinich am bu chòir dhut slàinte an neach as gràdhaiche a chuir an cunnart le bhith a’ mealladh do bhlasan?