Carson a tha ola pailme Àireamh 1 san t-saoghal
Ach feumaidh fios a bhith agad nas fheàrr air na tha thu a ’dèiligeadh. Mar as trice is e eòlas a leigeas leat fois a ghabhail. Mar sin, chan eil bàrr plannt sam bith eile a ’toirt a leithid de thoradh ola gach heactair. A rèir a ’pharamadair seo, tha a’ chraobh-ola a ’coileanadh nas fheàrr na lusan grèine 6 tursan, pònairean soighe 13 tursan, arbhar mòr 33 uair! Is e seo as coireach gu bheil iarrtas cho mòr ann airson pailmean ola. Eaconamaidh glan. Tha craobhan a ’ceadachadh an cleachdadh as adhartaiche de thalamh àiteachais. A bharrachd air an sin, bidh iad gan fàs a ’cleachdadh nas lugha de phuinnseanan agus todhar na stòran ola glasraich eile. Gu dearbh, gheibhear ola pailme bho mheasan na craoibhe pailme. Ach chan eil na buannachdan a ’tighinn gu crìch an sin nas motha. Tha sìol anns na measan, às am bi ola a ’brùthadh a-mach cuideachd - ola kernel pailme. Tha e na chultar air leth èifeachdach a tha eadhon WWF ag aithneachadh mar bhuannachd.
A ’beachdachadh air na feartan aig sìol-ola, bidh e soilleir carson a tha ola pailme mar an riochdaire as motha san t-saoghal an-diugh. Gu dearbh, le barrachd fèill air toradh, tha na cunnartan co-cheangailte ri cinneasachadh a ’meudachadh cuideachd. Ach tha coimhearsnachd an t-saoghail furachail: thathas a ’cruthachadh bhunaitean, thathas a’ cur air bhog prògraman airson dìon bheathaichean fiadhaich, agus bho 2004 chaidh bòrd cruinn a chumail air cinneasachadh seasmhach ola pailme. Ged a tha daoine mar as trice nas draghail chan ann mu dheidhinn na tha de choilltean agus rhinos Malaysia a ’tachairt, ach mu an slàinte fhèin. Ach dè a th ’ann mu dheidhinn ola pailme a tha a’ toirt dragh dhaibh? Coltach ri olan eile, bidh e a ’dol tro shreath de dh’ atharrachaidhean: sèididh, grinneachadh bho neo-chunbhalachd agus deodorization bho stuthan luaineach agus gun smal. Às aonais na h-atharrachaidhean sin, bhiodh e dearg-orains agus làidir ann am blas, mar “balgan-buachair thar-ghnèitheach.” Faodar ola mar sin, leis an t-slighe, a cheannach cuideachd. Canar amh ris, tha tòrr bhiotamain A agus E ann, agus bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh an t-siostam dìon. Ach air sgàth an àille làidir, tha cleachdadh còcaireachd gu math cuingealaichte.
Gach buannachd agus ana-cothrom
Cha bu chòir do luchd-dùbhlain ola pailme dìochuimhneachadh gu bheil geir shàthaichte, monounsaturated agus polyunsaturated ann, anns a bheil a h-uile ola air a dhèanamh suas ann an diofar chuibhreannan. Mar sin, bho thaobh saidheansail, tha e ceàrr a bhith a ’toirt iomradh air ola pailme feartan cunnartach sònraichte sam bith a tha fosgailte do dhaoine. Nuair a thèid ola a-steach don bhodhaig againn, bidh e dìreach a ’briseadh sìos an ola gu geir. Tha cuid de dhaoine gu sònraichte fo eagal geir shàthaichte. Tha olan leis an t-susbaint nas motha aca fhathast leth-chruaidh aig teòthachd an t-seòmair. Tha mòran den bheachd gu bheil caitheamh geir shàthaichte a ’cur ri leasachadh galair cardiovascular. Ach chan eil dàimh dhìreach ann, agus tha an rannsachadh as ùire ag ràdh gu bheil an cron aca a ’cuir ris an fhìrinn. Anns an daithead againn, lorgar a leithid de gheir mar as trice. Ìm is càise, bainne is feòil, uachdar is uighean, avocados agus cnothan, seoclaid agus briosgaidean - tha geir shàthaichte anns na biadhan sin cuideachd. Ach mar as trice chan eil duine a ’dol nan aghaidh. Tha iad air an glacadh san aon dòigh ri geir ola pailme. Le t-slighe, air sgàth an susbaint àrd aca, tha ola pailme nas seasmhaiche, chan eil e a ’oxidachadh nas fhaide, is e sin, chan eil e a’ dol rancid. Ged aig a ’cheann thall bidh na h-olan gu lèir fo bhuaidh ocsaidean a’ crìonadh agus a ’tòiseachadh a’ fàileadh tàmailteach. Ann an suidheachadh sam bith, is e am prìomh rud ri chuimhneachadh gu bheil am puinnsean gu lèir agus an stuth-leigheis gu lèir. Is e sin as coireach gu bheil measgachadh anns an daithead cho cudromach.