Clàr-innse
Chan eil astar luath beatha an latha an-diugh a ’cur ri daithead fallain. Uaireannan chan eil ùine ann airson lòn làn ann am meadhan an latha obrach. Agus an àite greimean-bìdh fallain, feumaidh tu a bhith riaraichte le biadh luath. Tha na cleachdaidhean ithe cronail seo a ’toirt droch bhuaidh air a’ bhodhaig. Mar a sheachnadh iad agus mar a chumas tu ri daithead cothromach gun chuingealachaidhean teann, innis dha na h-eòlaichean de bhrand Vegens.
Sealladh fìnealta
Aontachadh, chan eil e gu math practaigeach glasraich amh a thoirt leat airson obair no sgrùdadh. Fiù ma tha iad làn de bhiotamain, mèinnirean agus fiber. Chaidh an co-rèiteachadh a lorg le eòlaichean a ’chompanaidh Bio Terra. Tha iad air toradh math a chruthachadh airson daithead fallain - “Vegens”.
Ann an ùine ghoirid agus chun na h-ìre, is e measgachadh sònraichte de ghlasraich nàdarra tiormaichte a tha seo. Tha an dìomhair na laighe anns an teicneòlas còcaireachd sònraichte. Gus “Veggies” a chruthachadh, thèid glasraich ùr is àrd-inbhe a thaghadh bho sholaraichean earbsach air feadh na Ruis. Tha glasraich air an nighe gu math, air an glanadh agus air an gearradh ann am pìosan den chumadh a tha thu ag iarraidh. An uairsin, le cuideachadh bho uidheamachd sònraichte, bidh iad air an tiormachadh le èadhar aig teòthachd ìosal, gus am bi na glasraich a ’fàs tana, aotrom agus crùbach. Agus as cudromaiche, bidh iad a ’gleidheadh dath soilleir, blas beairteach agus suas ri 90% de bhiotamain agus eileamaidean lorg.
Delicious, fallain, goireasach
Chan eil e na dhìomhaireachd gur e glasraich am prìomh thùs de bhiotamain de thùs nàdurrach. Taing do Vegens, gheibh thu an cuibhreann làitheil riatanach gach latha. Tha tiormachadh èadhair chan e a-mhàin a ’leigeil le glasraich eileamaidean feumail a chumail, ach cuideachd a’ leudachadh beatha nan sgeilpichean. Agus chan eil feum air stuthan-gleidhidh fuadain airson seo. Chan eilear a ’cleachdadh leasaichean blas, blasan agus dathan an seo cuideachd. Anns gach pacaid chan fhaigh thu ach glasraich nàdarra blasta.
Chan eil cruth “Vegens” air a thaghadh le cothrom. Ann an aon phacaid tha cuibhreann de ghlasraich le cuideam 30 g - tha seo gu leòr airson beagan acras a shàsachadh agus ath-chuairteachadh le buannachdan, seach gu bheil seo co-ionann ri 300 g de ghlasraich ùr. Bidh pasgan beag a ’freagairt an dà chuid ann am backpack sgoile agus ann am sporan boireannaich. Tha seo uile a ’dèanamh Veggies mar dheagh bhlasad aig àm sam bith agus ann an àite sam bith.
Duet milis
Tha diofar ghlasraich tòrr nas fhallaine ri ithe còmhla. A bharrachd air an sin, tha e tòrr nas blasda san dòigh seo. Tha an loidhne branda de “Vegens” a ’taisbeanadh na cothlamadh as co-chòrdail.
Bidh measgachadh beet-carrot a ’cothlamadh binneas nàdarra meadhanach agus casg iomlan de stuthan luachmhor nach gabh ath-shuidheachadh. Tha iad air an gleidheadh eadhon ann an cruth tiormaichte. Agus leis gu bheil mòran de na vitamain a tha anns na glasraich sin làn geir, faodaidh tu greim-bìdh mar sin a chuir ris le sabhs aotrom. Measgaich 100 g de iogart nàdarra, 1 tsp de mustard Dijon agus sùgh lemon, dòrlach de luibhean ùra agus pinch salainn.
Tha e a ’fàileadh mar spiorad na Ruis
Fad linntean, tha snèapan air fuireach mar a ’phrìomh ghlasraich ann an biadh Ruiseanach. Cha robh e na iongnadh gun deach a thoirt a-steach do na “Vegens”, le curranan agus beets còmhla ris. Anns na seann làithean anns an Ruis, bhiodh snèapan a ’dol an àite arain airson luchd-tuatha - chaidh dusanan de dhiofar soithichean ullachadh bhuaithe, a’ tòiseachadh le brot agus brochan, a ’crìochnachadh le paidhean agus picil. Bha fàilligeadh a ’bhàrr freumhach seo co-ionann ri mòr-thubaist nàdarra. Chan eil e na iongnadh, oir chaidh snèapan, a bharrachd air a ’phrìomh adhbhar aca, a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leigheis. Tha aroma seòlta an glasraich freumhach a ’dèanamh am measgachadh de beets agus carrots nas blasda. Agus còmhla bidh iad a ’neartachadh an t-siostam dìon, a’ gabhail cùram de bhòidhchead agus slàinte falt is craiceann.
An geama blasad
Ma chuireas tu radish ris an duo beet carrot, gheibh thu dreach inntinneach eile de “Veggies”. Tha Radish a ’toirt notaichean tart inntinneach don mheasgachadh seo, a’ dèanamh am blas nas soilleire agus beairteach.
Bidh buannachdan greim-bìdh mar seo a ’meudachadh mòran thursan. Taing dha na stuthan gnìomhach anns a ’chothlamadh, bidh radish a’ glanadh grùthan tocsainnean, ag atharrachadh obair nan dubhagan agus a ’lughdachadh ìre cholesterol cronail. Chan e co-thuiteamas a th ’ann gu bheil daikon, measgachadh Àisianach den lus glasraich seo, a’ toirt urram dha na h-Iapanach. Bidh iad ga ithe anns a ’chruth fhìor-ghlan aige agus ga chur ri diofar soithichean. Is dòcha gur e seo aon de na dìomhaireachdan airson an deagh shlàinte agus fad-beatha.
Miracle glasraich ann am poca
Thathas air feartan mìorbhuileach a thoirt do fhreumh soilire bho seann amannan. Faodar a mheas gu dearbh mar superfood glasraich. Ach, cha bhith mòran dhaoine a ’miannachadh ithe amh no eadhon air a ghoil. Rud gu math eile tha “Veggies” air a dhèanamh le beetroot, buntàta agus freumh soilire. An seo, bidh notaichean searbh-spìosrach a ’cur blas milis beairteach air falbh. Dhaibhsan a tha gu gnìomhach a ’call cuideam ron t-samhradh, tha am measgachadh seo na fhìor lorg. Às deidh na h-uile, bidh soilire a ’leasachadh peristalsis intestinal, a’ toirt air falbh tocsainnean gu socair, a ’cuideachadh le neart corporra a thoirt air ais às deidh trèanadh agus a’ socairachadh nan nearbhan gu math.
Palette Mood
Mura h-eil dathan soilleir gu leòr ann, thèid a ’chùis a cheartachadh le“ Veggies ”air a dhèanamh le buntàta òrail, beets purpaidh bàn agus carranan orains soilleir. Bidh mòran de luchd-leantainn daithead fallain a ’diùltadh buntàta air sgàth gu bheil e làn de stalc agus gualaisg luath. Faodar sliseagan buntàta crispy tiormaichte ithe gun eagal a bhith ort notaichean a bharrachd fhaighinn. Anns an fhoirm seo, tha an glasraich meadhanach beathachail seo fada nas fheumail. Bheir e cosgais don bhodhaig le cuibhreann fialaidh de bhiotamain agus cruthaichidh e faireachdainn tlachdmhor de satiety. A bharrachd air an sin, tha na notaichean milis de beets agus carrots cho soirbheachail a ’cur cuideam air blas buntàta.
Stobhach beag
Is e measgachadh sònraichte eile anns a ’chruinneachadh de“ Vegens ”beetroot, buntàta agus radish. A rèir cothlamadh nan grìtheidean, tha e coltach ri stew glasraich, a ghabhas ullachadh agus a fhrithealadh airson lòn. Bidh greim-bìdh san dreach seo gu sònraichte math. Agus faodaidh tu tlachd a ghabhail ann an àite sam bith - dìreach aig an deasg agad, air cuairt sa phàirc no air an t-slighe dhachaigh sa chàr. Is e buannachd eile a th ’ann gu bheil an grèim-bìdh gu tur deiseil airson a chleachdadh. Cha leig thu leas ùine agus oidhirp a chosg gus ullachadh ro làimh. Agus airson greim-bìdh fhaighinn leotha, bidh mionaid no dhà aig eadhon an fheadhainn as trainge.
Cuibhle leanaibh
Nach urrainn dhut stad a chuir air do phàiste bho bhith a ’ceannach chips, cnothan agus rudan cronail eile san sgoil? Leig leotha “Vegens” na cloinne a thoirt leotha gu clasaichean. Ruddy, crunchy agus cho blasta, tha iad glè choltach ri chips. Ach tha iad tòrr nas blasta. A bharrachd air an sin, is iad sin vitamain nàdarra. Agus chan eil aon ghram de dh ’ola, dathan, stuthan-gleidhidh agus GMOn annta. Gus nach bi an leanabh a ’fàs sgìth, faodaidh tu blasan ùra a thaghadh a h-uile uair - buntàta le salann agus às aonais, biatais agus buntàta, curranan agus buntàta. Is e seo an dòigh as fheàrr air eadhon an neach picky as capricious a tha air a chuir ri glasraich.
Faodaidh beathachadh ceart agus chan e a-mhàin buannachdan a thoirt, ach cuideachd toileachas. Tòisich le greimean-bìdh fallain le Veggies. Is iad sin glasraich tiormaichte den chàileachd as àirde, a tha air am blas tùsail agus na togalaichean as luachmhoire a ghleidheadh. Faodaidh tu an toirt leat an àite sam bith - gus obair, sgrùdadh, coiseachd no siubhal. Aig an àm cheart, bidh greim-bìdh fallain an-còmhnaidh ri làimh. Feumaidh tu dìreach pasgan de bhlasan blasta vitimín fhosgladh.