Tha a 'cheist mu dheidhinn detox a' buntainn ris a h-uile duine, seach gu bheil tocsain ann am bodhaig sam bith air an cruthachadh gu ìre no gu ìre mar thoradh air beathachadh, cuideam agus eag-eòlas. Thathas a ’moladh na reasabaidhean airson sùgh glanaidh a tha air a thoirt seachad san artaigil a ghabhail sa mhadainn ro bhiadh - tha e nas fheàrr vitamain agus mèinnirean a ghabhail a-steach air stamag falamh. Deoch sùgh dìreach às deidh an ullachadh, oir bidh conaltradh le ocsaidean a ’lughdachadh na tha de bheathachadh. Ma dh'fheumas tu an sùgh ullachadh airson a stòradh, cleachd soitheach èadhair air a dhèanamh le glainne dorcha agus cuir an sùgh anns an fhrigeireadair. Airson a h-uile reasabaidh, tha an ullachadh mar an ceudna: gearraich measan agus glasraich gu pìosan beaga, buille gus am bi iad rèidh ann am measgadair cumhachdach. Mar sin rachamaid! Sùgh detox: 2 bhata de soilire 12 cucumbers 2 chupa de spionag 3 cupan de dhuilleagan mint 1 cupa pineapple 12 lemons 1,5 cm freumh ginger ùr 3 beets 3 curranan 3 maidean soilire 2 stalc cèile 1 cupa spinach 1 pear 12 aoil 3 gasan soilire 12 cucumar 2 cm freumh turmeric ùr 4 curranan 1 cm ginger ùr 1 orains 12 lemonan 3 stalks soilire 12 cucumbers 2 stalks soilire 1 cupa leitis romaine 1 cupa broccoli 1 ubhal uaine 12 aoil 4 curranan 1 cm freumh ginger ùr ubhal uaine 1 lemons 12 stalks soilire 2 cucumbers 12 kiwi 1 lemonan 12 cupan peirsil 12 cupan sprouts
1 cucumar 1 cupan peirsil 1 cupan spionag 2 ùbhlan uaine 2 cm freumh turmeric ùr 34 cucumbers 12 aoil 1 ubhal uaine 2 beets 1 cupan spionag