Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Is e curvature a th ’ann an Kyphoscoliosis den spine de nàdar a chaidh fhaighinn no congenital. Tha an galar seo a ’cothlamadh 2 ghalar: kyphosis agus scoliosis, leis gu bheil an spine gu math lùbte (air an làimh dheis no air an taobh chlì).
Bidh kyphoscoliosis congenital a ’tòiseachadh air a leasachadh dian anns a’ chiad bhliadhna de bheatha pàiste. Gu bunaiteach, thathas a ’cumail sùil air a’ chiad shoidhnichean de phostachd neo-iomchaidh ann am pàiste nuair a thòisicheas e na shuidhe. Is fhiach a bhith mothachail gur e duilgheadas concomitant le kyphoscoliosis buairidhean ann an obrachadh an t-siostam genitourinary. Mar sin, is fhiach an sgrùdadh aice a dhèanamh cho tràth ‘s as urrainn gus nach bi galairean broilleach sam bith a’ leasachadh.
Tha kyphoscoliosis gabhaltach a ’tachairt ann an clann òigearan (12-15 bliadhna). Bidh e a ’leasachadh sa mhòr-chuid air sgàth cuideaman a ghiùlan air aon ghualainn, suidhe neo-iomchaidh aig a’ bhòrd rè chlasaichean, air sgàth neo-sheasmhachd postural. An toiseach, nochdaidh stoop agus scoliosis, agus an uairsin bidh iad a ’fàs gu kyphoscoliosis. Bidh balaich a ’fulang leis a’ ghalar seo 4 tursan nas trice na nigheanan.
Adhbharan kyphoscoliosis:
- 1 tha kyphoscoliosis congenital a ’nochdadh air sgàth cruthachadh neo-iomchaidh den fetus agus a leasachadh a bharrachd anns a’ bhroinn;
- 2 oighreachas;
- 3 leòn;
- 4 postachd ceàrr;
- 5 lannsaireachd roimhe air an spine;
- 6 cuideam air adhbhrachadh le duilgheadasan inntinn agus trauma saidhgeòlasach;
- 7 neoplasms air an spine;
- 8 làthaireachd osteochondrosis.
Comharraidhean kyphoscoliosis:
- pian dian leantainneach air a ’chùl;
- slouch;
- le gluasad corporra, nochdaidh giorrad analach;
- enuresis agus encopresis;
- lùghdaich cugallachd nan cinn as ìsle;
- tha fèithean nan casan, cùl, ciste, guailnean, cnapan air an droch leasachadh;
- fatiguability luath.
A rèir an curvature, tha 4 ìrean de kyphoscoliosis air an comharrachadh:
- 1 tha tionndadh beag agus gluasad den spine gu deas;
- 2 gluasaid nas fhollaisiche don taobh, toinneamh gu math follaiseach;
- 3 tha a ’bhroilleach deformed, bidh a’ chroit rib a ’fàs;
- 4 ciste deformed, spine, pelvis, tha croit air beulaibh agus air a chùlaibh.
Feartan feumail airson kyphoscoliosis
Feumaidh tu an-còmhnaidh daithead sònraichte a leantainn, a dh ’fheumas cleachdadh biadhan a tha beairteach ann am vitamain de bhuidhnean B (is e sin, B1 agus B2), C, P, PP, anns a bheil salainn potasium agus magnesium.
Thathas a 'moladh a bhith ag ithe stuthan air an dèanamh le taois, gràn, pasta, nòtaichean, cearcan agus iasg le geir ìseal, feumaidh tu co-dhiù 3 uighean ithe san t-seachdain, ithe tòrr glasraich, dearcan, measan agus gravy bhuapa. Feumaidh an corp an ìre riatanach de gheir glasraich fhaighinn. Is fhiach a bhith ag òl barrachd sùgh, compotes. Faodaidh tu cofaidh is tì a òl, ach chan eil e air a ghrùdadh gu mòr.
Leigheas traidiseanta airson kyphoscoliosis
Aig cridhe leigheas eile ann an làimhseachadh kyphoscoliosis, tha cuideam ga chuir air lùth-chleasachd leigheasach, an uairsin tha massage ann (aon uair gach leth-bhliadhna, feumaidh tu a dhol air cùrsa 2-sheachdain).
Seo beagan eisimpleirean de dh ’eacarsaichean airson lùth-chleasachd leigheas:
- Faigh air a h-uile ceum, leudaich do ghàirdean dheis dìreach a-mach, agus leudaich do chas chlì bhon chùl. Cùm an suidheachadh seo airson beagan dhiog. Dèan 10 de na riochdairean sin. Feumaidh tu an aon rud a dhèanamh airson an dàrna paidhir.
- Seas le do dhruim chun bhalla (gun a bhith a ’beantainn ris - airson seo feumaidh tu astar aon cheum a chumail). Cuir do chasan aig ìre do ghuailnean, lùb do ghlùinean. Dèan lùb air ais gus am bi cùl do chinn a ’ruighinn a’ bhalla. Mar sin feumaidh tu seasamh airson leth mionaid. Feumaidh an eacarsaich 3-4 ath-aithris. Mura h-urrainn dhut a ’chiad turas nach do rinn thu grèim air a’ bhalla le cùl do chinn, cha bu chòir dhut uamhas a dhèanamh ort fhèin. Mar sin tionndaidhidh e a-mach às deidh ùine, mar a leasaicheas fèithean, cnàmhan, joints. Ma nì thu an eacarsaich gu làidir, faodaidh tu a bhith air a ghoirteachadh.
- Seas gu dìreach, cuir do chasan ri taobh a chèile, sìneadh do ghàirdeanan chun mhullach, dèan glas a-mach às do phailme. Inhale agus aig an aon àm sìneadh chun mhullach agus seas air do òrdagan. Nuair a bhios tu ag èibheach, feumaidh tu a thighinn sìos. Bu chòir an eacarsaich a dhèanamh a-rithist 5 tursan.
- Na laighe air do dhruim, cuir fòcas air do cheann agus uilleanan. Inhale agus lùb, gad thogail fhèin gu na puingean acair. Exhaling - lughdaich thu fhèin chun làr. Dèan a-rithist 4-5 uair.
- Airson a ’chùl, bidh squats feumail, a’ lùbadh, a ’tionndadh le maide.
Neartaichidh na h-eacarsaichean sin fèithean nan roinnean pelvic, ghualainn agus spinal, agus sìneadh iad na fèithean pectoral. Cuidichidh seo le bhith a ’ceartachadh an lùb thar ùine.
Molaidhean coitcheann airson euslaintich le cofoscoliosis:
- 1 chan urrainn dhut leum agus togail trom;
- 2 feumaidh tu cadal air leabaidh le bobhstair daingeann;
- 3 gluais uiread 'sa ghabhas;
- 4 ma tha, mar thoradh air lùbachadh stàilinn de dhiofar àirdean (faid) de na casan, an uairsin feumar brògan sònraichte a chaitheamh le buinn cheartachaidh (far a bheil a ’chas nas giorra, tha tiugh an t-sàil nas motha);
- 5 chan urrainn dhut seasamh air aon chas airson ùine mhòr;
- 6 chan urrainnear bagaichean is pocannan a ghiùlan air an aon ghualainn.
Biadhan cunnartach agus cronail airson kyphoscoliosis
- deochan deoch làidir;
- marinades, spìosraidh, picil;
- soithichean air a smocadh;
- biadh leis a ’chòdachadh“ E ”, dathadh bìdh;
- biadh luath, biadh luath.
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!