Tha uisge lemon na dheoch fallain agus blasta. Faodar na feartan slànachaidh aige a mheudachadh le bhith a’ cur beagan turmeric ris. Neartaichidh an spìosraidh an siostam dìon, bheir e taic do ghnìomhachd ceart na bodhaig. Bidh turmeric gu tric air a chleachdadh ann an biadh Innseanach. Tha e a 'toirt blas neo-àbhaisteach don bhiadh agus aroma mìorbhaileach.
Leigidh an deoch leat àrdachadh iongantach de lùth fhaighinn airson an latha gu lèir agus ath-nuadhachadh a ’chuirp. Bidh uisge blàth a ’cuideachadh le bhith a’ gnàthachadh cnàmhadh, bidh lemon a ’faochadh an grùthan bho tocsainnean cruinnichte.
Tha turmeric air a bhith aithnichte airson grunn bhliadhnaichean mar àrdachadh slàinte. Tha buadhan iongantach an spìosraidh air an dearbhadh le rannsachadh saidheansail. Chan eil contraindications aig turmeric. Chan eil e comasach cuideachd frith-bhuaidhean adhbhrachadh. Tha an spìosraidh ainmeil airson a fheartan làidir anti-inflammatory, a bhith na antioxidant sàr-mhath. Faodaidh tu cuideachd beagan cinnamon a chur ri blas. Leigidh e leat smachd a chumail air ìrean siùcar fala gu soirbheachail, bidh buaidh anti-inflammatory sàr-mhath aige.
Cuidichidh an deoch thu a 'faireachdainn làn airson grunn uairean a thìde. Taing dha seo, bidh e comasach dhut notaichean a bharrachd a chall.
Nach toir sinn fa-near prìomh bhuannachdan an deoch:
- Leigidh e leat faighinn cuidhteas na geansaidhean biorach ann an siùcar fala air adhbhrachadh le tinneas an t-siùcair,
- A 'cuideachadh a' chorp daonna a 'briseadh sìos geir dìreach às deidh dhaibh ithe,
- A ’brosnachadh call cuideim, a’ glanadh tocsainnean cronail,
- Mar thoradh air na feartan anti-inflammatory aige, faodaidh e casg a chuir air eas-òrdughan eanchainn air adhbhrachadh le bhith a ’fàs nas sine,
- A’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chonnspaid leantainneach
- A ’leasachadh gnìomh grùthan
- A 'brosnachadh slàinte san fharsaingeachd, a' dìon a 'chuirp bho fhuachd cunnartach.
Recipe Deoch: Airson deoch a dhèanamh feumaidh tu:
- Turmeric (0.25 tsp),
- uisge blàth (1 glainne)
- Sùgh bho leth lemon
- Mil (0.125 tsp),
- Cinnamon (1 pinch).
Feartan ullachaidh
Teas an uisge, cuir sùgh lemonan, mil agus turmeric ris. Cruthaich am measgachadh mar thoradh air gu mionaideach. Na dì-chuimhnich, gus am bi buaidh an deoch as fheàrr, feumar gluasad cunbhalach gus am bi an deoch gu tur air an deoch. Feumar seo a dhèanamh, oir bidh turmeric a 'socrachadh mean air mhean chun a' bhonn.
Na fuirich gus am bi an deoch air fhuarachadh sìos, feumaidh e a bhith air an deoch blàth. Is e deoch fìor nàdarra agus fallain a tha seo. Tha e comasach air buannachdan a thoirt don bhodhaig, agus chan urrainnear am meud a choimeas ri buaidh dhrogaichean daor. Deoch e gach latha agus bi fallain!