A rèir Institiud Nàiseanta Tinneas an t-Siùcair agus Galaran Dìolaidh agus Duan (NIDDK), tha 30-50 millean neach anns na SA a-mhàin neo-fhulangach do lactose (6 ann an XNUMX neach). A bheil an suidheachadh seo gu bhith air a mheas mar ghluasad bhon àbhaist?
Dè a th ’ann an neo-fhulangas lactose?
Cuideachd aithnichte mar “siùcar bainne”, is e lactose am prìomh charbohydrate ann am bathar bainne. Aig àm cnàmhaidh, tha lactsa air a bhriseadh sìos gu glucose agus galactose airson a bhith air a ghabhail a-steach leis a 'bhodhaig. Tha an ceum seo a 'tachairt anns a' ghalair bheag le cuideachadh bho enzyme ris an canar lactase. Tha, no bidh mòran dhaoine a’ leasachadh thar ùine, easbhaidh lactase a chuireas casg air a’ bhodhaig bho bhith a’ cnàmhadh ceart no pàirt den lactsa a bhios iad ag ithe. Bidh lactsa neo-chòmhdaichte an uairsin a 'dol a-steach don bhroinn mhòr, far a bheil a h-uile "càise-boron" a' tòiseachadh. Is e easbhaidh lactase agus na comharran gastrointestinal a tha mar thoradh air an sin ris an canar gu tric eas-fhulangas lactose.
Cò a tha buailteach don t-suidheachadh seo?
Tha ìrean nas àirde am measg inbhich agus eadar-dhealaichte gu mòr a rèir nàiseantachd. A rèir sgrùdadh NIDDK ann an 1994, tha tricead a’ ghalair anns na Stàitean Aonaichte a’ toirt an dealbh a leanas:
Gu cruinneil, tha timcheall air 70% den t-sluagh neo-fhulangach do lactose ann an aon dòigh no ann an dòigh eile agus tha iad ann an cunnart eas-fhulangas lactose. Cha deach eisimeileachd sam bith air a’ chomharra gnè a lorg. Ach, tha e inntinneach gum faigh cuid de bhoireannaich an comas air lactsa a chnàmh nuair a tha iad trom.
Dè na comharran a th 'ann?
Bidh comharran ag atharrachadh bho dhuine gu duine: beag, meadhanach, dona. Am measg an fheadhainn as bunaitiche tha: pian bhoilg, cramps bhoilg, bloating, flatulence, a 'bhuinneach, nausea. Mar as trice bidh na cumhaichean sin a’ nochdadh 30 mionaid - 2 uair às deidh biadh bainne ithe.
Ciamar a tha e a 'leasachadh?
Airson a 'mhòr-chuid, bidh eas-fhulangas lactose a' fàs gu neo-eisimeileach nuair a bhios iad nan inbhich, agus airson cuid tha e air fhaighinn mar thoradh air tinneas mòr. Chan eil ach àireamh bheag de dhaoine aig a bheil easbhaidh lactase bho àm breith.
Tha lactose mar thoradh air lùghdachadh mean air mhean nàdarra ann an gnìomhachd lactase às deidh stad a chuir air beathachadh air a’ bhroilleach. Gu math tric bidh neach a 'gleidheadh ach 10-30% den ìre tòiseachaidh de ghnìomhachd enzyme. faodaidh lactose tachairt an aghaidh cùl-raon de dhroch thinneas. Tha seo cumanta aig aois sam bith agus faodaidh e a dhol à sealladh às deidh làn shlànachadh. Is e grunn adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann airson neo-fhulangas àrd-sgoile sionndrom caolain irritable, gastroenteritis acute, galar celiac, aillse, agus chemotherapy.
Is dòcha dìreach droch chnàmhadh?
Gu dearbh, tha fìrinn eas-fhulangas lactose air a cheasnachadh le neach sam bith eile ach… gnìomhachas a’ bhainne. Gu dearbh, tha am Bòrd Bainne Nàiseanta a 'moladh nach eil daoine a' fulang le lactose idir, ach comharran droch chnàmhadh air adhbhrachadh le bhith a 'caitheamh lactose. Às deidh na h-uile, dè a th 'ann an dì-ghalarachadh? Eas-òrdughan cnàmhaidh ag adhbhrachadh comharraidhean gastrointestinal agus droch shlàinte san fharsaingeachd. Mar a chaidh a ràdh gu h-àrd, tha cuid a 'gleidheadh cuid de na h-einnseanan lactose agus mar sin tha iad comasach air stuthan bainne a chuairteachadh gun chomharran follaiseach.
Dè a dhèanamh?
Chan eil saidheans fhathast air faighinn a-mach ciamar a mheudaicheas e comas na buidhne lactase a thoirt gu buil. Tha an “làimhseachadh” den t-suidheachadh air a bheilear a’ deasbad gu math sìmplidh agus, aig an aon àm, duilich dha mòran: mean air mhean diùltadh iomlan de thoraidhean bainne. Tha mòran innleachdan agus eadhon prògraman ann a chuidicheas tu gus atharrachadh gu daithead gun bhainne. Is e am prìomh rud a thuigsinn gu bheil na comharran ris an canar “eas-fhulangas lactose” nan suidheachadh neo-phianmhor a tha dìreach air adhbhrachadh le bhith ag ithe biadh neo-ghnèitheach.