Pian spine lumbar - dè as urrainn dha a thighinn? Adhbharan, làimhseachadh, leigheasan agus eacarsaichean airson an spine lumbar

Susbaint dearbhte

Tha pian droma lumbar na ghalar cumanta a bheir buaidh nas motha chan ann a-mhàin air seann daoine, ach cuideachd air daoine òga. Faodaidh pian ann an roinn lumbar a bhith mar thoradh air milleadh, cus cuideim no atharrachaidhean degenerative. Uaireannan bidh am pian san raon seo air a chur còmhla gu ceàrr leis an spine, oir faodaidh e gluasad bho phàirtean eile den bhodhaig. Dè na h-adhbharan airson pian anns an spine lumbar? Ciamar dèiligeadh ris?

Pian spine lumbar - adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith ann

Tha pian droma na dhuilgheadas a tha mu choinneamh a’ mhòr-chuid den chomann-shòisealta. Fiù 's 80 sa cheud. gheibh daoine pian cùil de thùs sam bith co-dhiù aon uair nam beatha. Nuair a thig e gu pian anns an spine lumbar, mar as trice thathas a’ bruidhinn air cuin nochdadh fon 12mh rib agus os cionn na cnapan, faodaidh e cuideachd gluasad gu na h-oirean as ìsle. Tha pian cùil leantainneach no gann.

An toiseach, is fhiach aire a thoirt do na tinneasan co-cheangailte ris a 'chùl ìseal, a dh' fhaodadh a bhith air am mealladh airson pianta anns an spine lumbar. Mar as trice, tha feum air òrdachadh dotair agus deuchainnean iomchaidh airson measadh ceart a dhèanamh air an t-suidheachadh, oir bidh pianta anns an roinn lumbar nach eil ceangailte ris an spine uaireannan air adhbhrachadh le:

1. galaran dubhaig agus urinary, me colic dubhaig;
2. amannan pianail, endometriosis no mì-chofhurtachd eile co-cheangailte ri siostam gintinn boireann;
3. galaran an pancreas no an grùthan;
4. pian gastrointestinal a 'dol gu cùl;
5. duilgheadasan prostate ann an fir.

Ma tha am pian anns a’ chùl ìseal, ge-tà, a’ buntainn ris a’ chnoc-dhroma, dh’ fhaodadh gum bi e co-cheangailte ri cus uallaich, leòn air an diosc intervertebral, leòn cnàimh (me bristeadh), atharrachaidhean degenerative, agus cuideachd a bhith neo-shònraichte. an uairsin duilich adhbhar gun teagamh a stèidheachadh).

Airson pian cùil, feuch an lampa slànachaidh infridhearg Vitammy Flare.

Dèan sgrùdadh air: Structar an spine. A h-uile dad a dh ’fheumas tu a bhith eòlach air an spine

Dè a tha cuideachail airson pianta anns an spine lumbar?

Mar as trice tha e doirbh adhbharan pian anns an spine lumbar a sheòrsachadh. Faodaidh mòran fhactaran leantainn gu leithid de phian, a ’toirt a-steach grunn ghalaran, a’ toirt a-steach feadhainn congenital, leòn no cus luchdan, ris a bheil an spine fosgailte rè obair làitheil.

Faodaidh pian cùil ann an sgìre lumbar èirigh bho:

1. anomalies congenital - faodaidh structar neo-àbhaisteach an spine (me lumbalization) cur ri luchd neo-chòmhnard air structaran an droma, mar sin a’ leantainn gu pian;
2. cus luchdan agus leòntan - faodaidh pianta nochdadh mar dhuilgheadas às deidh dochann (me briseadh cnàimh-droma), ann an osteoporosis, agus nuair a tha cus cuideam air an spine air sgàth dìth taic fèithe;
3. sèid - bidh galairean an cois sèid nan joints a ’toirt buaidh air staid an spine; mar eisimpleir tha spondylitis ankylosing agus an sgìre buttocks, tha e cuideachd a 'cuingealachadh gluasad; cuideachd faodaidh airtritis reumatoid adhartach buaidh a thoirt air joints an spine, ag adhbhrachadh milleadh annta;
4. atharrachaidhean degenerative - degenerations, ie ana-cainnt agus atharrachaidhean mì-fhàbharach a bheir buaidh air maoth-chnàimh agus structaran cnàimh anns a 'chnoc-dhroma, ag adhbhrachadh pian agus uaireannan a' leantainn gu stenosis an t-slighe-uisge (a 'caolachadh); tha buaidhean stenosis a 'gabhail a-steach, am measg feadhainn eile, cuideam air na nerves agus eadhon hernia nach gabh a thoirt air ais;
5. galaran metabolach - tha duilgheadasan metabolach a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri pian cùil a’ toirt a-steach tinneas an t-siùcair mellitus (crìonadh nas luaithe de structaran cnàimh-droma) agus osteoporosis (dùmhlachd aoighean nas ìsle, barrachd bhriseadh, laigse fèithe agus meacanaig cnàimh-droma);
6. duilgheadasan saidhgeòlasach - faodaidh pian cùil agus cho dona sa tha iad a bhith mar thoradh air staid tòcail, làthaireachd iomagain, cuideam mòr no hypochondria.

A bheil thu a’ fulang le pian droma agus ag iarraidh faicinn an urrainn dha a bhith air adhbhrachadh le atharrachaidhean sèid? Faodaidh tu sgrùdadh òrdugh puist òrdachadh airson airtritis an spine agus buill-bodhaig bhon bhuidheann spondyloarthritis tro Medonet Market. Gus pian co-cheangailte ris an spine a lughdachadh, cleachd Flexan gu cunbhalach - an stuth daithead YANGO, a tha a ’toirt a-steach, am measg feadhainn eile, roisinn rùsg tùise Innseanach.

Pian spine lumbar - cus luchdan

Tha cus luchdachadh den spine co-cheangailte ri cunnart crìonadh no herniation an diosc intervertebral. Faodaidh pian anns a 'chùl ìseal a bhith mar thoradh air a bhith a' toirt cus de na stuthan bog. Nuair a thèid dragh a chuir air gnìomhachd nam maothran bog, joints pelvic agus spine, bidh an teannachadh anns na fèithean faisg air làimh ag àrdachadh. Tha seo gus dèanamh cinnteach à seasmhachd nan structaran. Gu mì-fhortanach, tha e cuideachd a 'leantainn gu eallach nas motha air an spine, leasachadh sèid agus tachartas pian. Ann an suidheachadh mar sin, faodaidh crìonadh tachairt.

Is fheàrr le cus cuideim den spine lumbar le suidhe fada, obair a dh’ fheumas lùbadh, togail is togail, gnìomhachd corporra gu leòr, cus cuideam no reamhrachd. Tha laigse nam fèithean bhoilg agus flexors hip cuideachd cudromach.

Gu dearbhach, is fhiach a bhith a 'cleachdadh a' chluasag orthopédic lumbar Exclusive Support, a dh'fhaodar a chuir fon chùl, me rè obair a dh 'fheumas suidhe nas fhaide.

Ma tha thu airson pian a lughdachadh ann an raon an spine, feuch lìnigeadh manachainn Dermaticus Klimuszko airson a ’chraiceann timcheall nan joints agus an spine le buaidh blàthachaidh is socair. Tha sinn cuideachd a’ moladh lìnigeadh poplar airson cus cuideim, a lughdaicheas pian ann an joints agus fèithean.

Pian spine lumbar - duilgheadasan leis an diosc intervertebral

Am measg nan adhbharan as cumanta airson pian cùil tha ana-cainnt anns na diosgan eadar-dhruim-altachain. Is iad sin structaran a tha fo luchdan mòra, buailteach do microtrauma, a bharrachd air cruthachadh hernia (“prolapse”) den diosc intervertebral.

1. Degeneration diosc intervertebral. Bidh coltas mean air mhean microdamages diosc agus an cruinneachadh aca a’ leantainn gu milleadh air structaran eile - an fhàinne snàithleach, agus aig a’ cheann thall gu crìonadh an niuclas pulposus. Mar thoradh air na h-atharrachaidhean tha mothachadh nas àirde air brosnachaidhean agus pian. Tha daoine eadar 35 agus 50 bliadhna a dh’ aois fosgailte do dh’ ìsleachadh an diosc intervertebral (73% de dhaoine aig an aois seo), ach tha e cuideachd a’ tachairt anns a’ bhuidheann aoise fo 35 (50%).
2. Hernia den diosc intervertebral. Is e iongantas a tha seo nach eil gu riatanach ag adhbhrachadh pian. Ge-tà, ma tha hernia (“ diosc prolapsed ”) anns a’ chnoc lumbar a’ teannachadh na freumhaichean nearbhach, nochdaidh comharran leithid pian, numbness, tingling, buairidhean mothachaidh, laigse fèithe, agus mì-chleachdadh an t-sruth agus na sphincters anal.

Pian spine lumbar - atharrachaidhean degenerative

Is e aon de na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith aig pian anns an spine lumbar atharrachaidhean degenerative. Is e pròiseas a th’ ann an cruthachadh a tha mean air mhean a’ leantainn gu milleadh air an diosc intervertebral agus cartilage nan joints intercapular. Mar thoradh air coltas atharrachaidhean degenerative, thathas a ‘cur dragh air a’ chothromachadh eadar na comasan ath-bheothachaidh agus am milleadh air structaran an spine. Faodaidh eadar-dhealachadh a dhèanamh:

1. crìonadh de na joints intercapular - faodaidh e pian a bhith air a ghluasad chun a 'mhòine agus na sliasaid, a tha coltach ri pianan bunaiteach, ach a tha mar thoradh air barrachd cuideam air na h-earrannan, sèid fada, meanbh-leòn no sìneadh an membran synovial agus an co-capsal;
2. Atharrachaidhean degenerative agus cinneasach de chuirp vertebral - a ‘leantainn gu cruthachadh osteophytes (fàs cnàimh), a dh’ fhaodadh stenosis adhbhrachadh, milleadh air lannan crìche agus coltas nodules Schmorl.

Cuspair co-cheangailte: Degeneration de joints an spine

A bheil thu a’ faicinn comharraidhean draghail? Dèan mion-sgrùdadh orra fhèin sa cheisteachan meidigeach agus co-dhùnadh am bu chòir dhut a dhol chun dotair.

Pian spine lumbar - làimhseachadh

Tha làimhseachadh pian droma lumbar na chùis iom-fhillte. Bidh am pròiseas làimhseachaidh gu tric a’ feumachdainn dòigh-obrach ioma-thaobhach air sgàth diofar adhbharan pian, an cois atharrachaidhean ann an structaran an spine no ana-cainnt ann am pàirtean eile den t-siostam motair. Ceumannan bunaiteach air an cleachdadh ann an làimhseachadh pian lumbar Is e pharmacotherapy, fiseadh-leigheis, ceumannan casg, agus, ma tha sin riatanach, cuideachd lannsaireachd.

Anns an ìre gann de phian droma lumbar, tha làimhseachadh a’ toirt a-steach fois agus cungaidh-leigheis le faochadh pian is sèid. Is e an ath ìre fiseadh-leigheis, ie sreath de mhodhan ath-ghnàthachaidh (leigheas corporra) agus stiùireadh air eacarsaichean a tha freagarrach airson duilgheadasan euslainteach (kinesiotherapy). Airson daoine a tha a 'strì ri pian cùil ath-chuairteach ann an roinn lumbar Tha prophylaxis, a 'gabhail a-steach gnìomhachd corporra cunbhalach agus a' leantainn nam molaidhean airson a bhith a 'cumail suas suidheachadh ceart na buidhne, cuideachd air leth cudromach. Is fhiach cuideachd an Vitammy Warm-Up Cushion a cheannach, a lughdaicheas pian agus a leasaicheas comhfhurtachd gluasad.

Thathas a ‘dèanamh làimhseachadh lannsaireachd air galairean spine lumbar nuair a tha comharran sònraichte ann. A rèir an t-seòrsa de dhuilgheadasan leis a ‘chnoc-dhroma (me discopathy lumbar, briseadh), thèid leigheasan le diofar ìrean de dh’ ionnsaigheachd a thaghadh. Tha an fhìor fheum air a’ mhodh-obrach a dhealbhadh ag èirigh a thaobh easbhaidhean gluasaid, eas-òrdughan bladder no caolan. Tha feum air làimhseachadh làimhseachail de discopathy ann an timcheall air. 0,5%. cùisean.

See: Làimhseachadh spine

Pian droma lumbar - leigheas dhrogaichean

Gus faochadh a thoirt do chomharran agus casg a chuir air pròiseasan sèid, gu sònraichte ma tha comharraidhean nas miosa, thathas ga chleachdadh painkillers agus drogaichean anti-inflammatorygabhail a-steach ibuprofen, diclofenac, ketoprofen agus glucocorticoids. Tha cungaidhean-leigheis air an taghadh a rèir dè cho dian sa tha pian. Tha cuid de dhrogaichean airson pian anns a 'chnoc-dhroma lumbar (ullachaidhean beòil, acfhainn, compresses) rim faighinn gun òrdugh, chan eil drogaichean eile (lùth-dhìol làidir, stealladh) rim faighinn ach air òrdugh-òrdugh.

Faodar compression lumbar Visiomed KINECARE VM-GB7 a cheannach gu sàbhailte agus gu goireasach aig medonetmarket.pl.

Gus an ìre de chomharran a lughdachadh agus an leigheas a luathachadh, bidh antispasmodics (me tizanidine), antidepressants no stuthan daithead anns a bheil stuthan a tha a ’luathachadh ath-nuadhachadh an t-siostam nearbhach (me Urydynox, Neurotynox) air an òrdachadh uaireannan. Tha làimhseachadh tòraidheach air pianta anns an spine lumbar cuideachd a ’toirt a-steach faochadh a thoirt don spine, gabhail ri suidheachaidhean iomchaidh rè cadal agus a’ coileanadh gnìomhan làitheil, a bharrachd air a bhith a ’seachnadh togail.

Faodaidh tu cuideachd an gel cùram fuarachaidh Arnica Active FLOSLEK a chleachdadh airson pian cùil, a bhios gu dòigheil a ’fuarachadh agus a’ faochadh fèithean sgìth.

Pian droma lumbar - làimhseachadh leigheas corporra

Tha leigheas corporra na mheur de lùth-leigheas a bhios a’ cleachdadh brosnachaidhean meacanaigeach, dealain agus teirmeach gus pian agus na h-adhbharan a làimhseachadh. Tha cudromachd leigheas corporra ann an cùis pian cùil a’ toirt a-steach làimhseachadh samhlachail air tinneasan a bharrachd air casg agus breithneachadh.

Airson leigheas corporra leigheas a thathar a 'cleachdadh rè ath-bheothachadh droma lumbargabhail a-steach, am measg feadhainn eile:

1. cryotherapy;
2. electrotherapy, me iontophoresis;
3. ultrasound;
4. magnetotherapy;
5. leigheas laser;
6. hydrotherapy, me frasan, amaran, massages uisge-uisge.

Tha làimhseachadh an spine air a thaghadh a rèir an t-seòrsa galair, a bharrachd air a bhith a’ toirt aire do na contraindications do sheòrsan leigheas corporra fa leth.

Pian spine lumbar - eacarsaichean

Mar as trice thathar a ‘moladh gnìomhachd chorporra mar phàirt de prophylaxis spine fallain, ge-tà, ann an cùis galairean a chaidh a dhearbhadh san t-siostam locomotor, milleadh no atharrachaidhean eile, bu chòir cùram sònraichte a ghabhail. Seataichean eacarsaich air an dealbhadh airson daoine le pianta anns an spine lumbar (kinesiotherapy, làimhseachadh le gluasad) a bhith air a dhèanamh an dèidh co-chomhairle le dotair no physiotherapist. Ann an cùis pian anns an spine lumbar (ach a-mhàin ann an acute ìre a 'ghalair), mar as trice thathar a' moladh na leanas:

1. eacarsaichean sìneadh;
2. eacarsaichean gus na fèithean bhoilg a neartachadh, gu sònraichte na fèithean transverse, a tha nan stabilizers domhainn den roinn lumbar;
3. eacarsaichean gus smachd a chumail air na pelvis, na cromagan agus an spine lumbar;
4. gnìomhachd chorporra ann an uisge.

Thathas cuideachd a ’moladh eacarsaichean a thèid a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh cluasag ath-ghnàthachaidh Sanity airson pian cùil. Faodaidh tu a’ chluasag seo a cheannach aig prìs tarraingeach air Margaidh Medonet.

Faic tuilleadh: Eacarsaichean airson an spine lumbar - leòn, seòrsa de eacarsaichean

Tha diofar dhòighean-obrach air an cleachdadh ann an làimhseachadh motair air duilgheadasan leis an spine lumbar, nam measg:

1. dòigh Pilates;
2. Dòigh MhicCoinnich - a 'gabhail a-steach a bhith a' coileanadh ghluasadan mu choinneamh an fheadhainn a tha ag adhbhrachadh pian, ag amas air adhbhar pian a thoirt air falbh;
3. Modh PNF (Faodarachadh Prorioceptive Neuromuscular) - a’ toirt a-steach gluasad co-phàirteach den spine, neuromobilization agus leigheasan cranio-sacral.

Tha pàirt riatanach de bhith a 'bacadh spine lumbar fallain cuideachd gèilleadh ri prionnsapalan ergonomics obrach - an dà chuid oifis agus corporra. Canar sgoil air ais ris an seo. Gus casg a chuir air pian cùil agus ath-nochdadh, thathas a’ moladh an suidheachadh ceart a chumail rè obair agus sgrùdadh, agus suidheachadh atharrachadh gu tric. Ma dh'fheumas tu lùbadh sìos no rudeigin a thogail suas, cùm do dhruim dìreach agus lùb do ghlùinean.

Airson eacarsaichean làitheil aig an taigh, gu cinnteach bidh feum agad air mata ath-ghnàthachaidh AIREX Fitline, nach gabh a-steach uisge no fallas. Faodaidh tu a cheannach aig prìs fàbharach air Medonet Market. Gus èifeachdas eacarsaichean àrdachadh, is fhiach an fhoirmle PUMP Pre-Workout a chleachdadh airson coileanadh agus seasmhachd OstroVit - stuth daithead a tha ri fhaighinn ann an cruth pùdar a tha furasta a thruailleadh.

Thoir sùil cuideachd:Làimhseachadh làimhe - dè a th ’ann agus cuin a dh’ fheumas tu a ruighinn?

Pian spine lumbar - modhan lannsaireachd

Mar as trice bidh dotairean a 'moladh modhan lannsaireachd, gu h-àraid feadhainn ionnsaigheach, nuair a tha an galar cnàimh-droma a chaidh a dhearbhadh ag adhbhrachadh chan ann a-mhàin pian ann am pàirt lumbar an spine. Tha comharraidhean a bharrachd air adhbhrachadh le milleadh air structaran agus cuideam air nerves (me buairidhean leantainneach ann an mothachadh no neart fèithe, duilgheadasan gluasaid, neo-àbhaisteach ann an obair an t-sruth no na sphincters) nan comharra iomlan airson obair-lannsa. Bidh làimhseachadh cuideachd air a dhèanamh ann an cùis inbhich chronic pian an cois sciatica no briseadh, mura h-urrainn dhaibh faochadh fhaighinn bho làimhseachadh glèidhteachais.

Is e eisimpleirean de mhodhan lannsaireachd a chaidh a dhèanamh airson pianta anns an spine lumbar:

1. discectomy endoscopic no discectomy - toirt air falbh an diosc intervertebral, mar as trice aig ìrean L5 / S1 agus L4 / L5;
2. nucleoplasty coblation - lannsaireachd discopathy lumbar percutaneous;
3. vertebroplasty - modh-obrach air a dhèanamh às deidh briseadh osteoporotic no teannachadh, tha e a ’toirt a-steach cleachdadh saimeant cnàimh gus a’ chrann briste a lìonadh;
4. kyphoplasty balloon - ath-chruthachadh balla briste briste; Tha an dòigh air a chleachdadh às deidh briseadh mar thoradh air dochann, osteoporosis no tumors.

Ged a tha èifeachdas modhan lannsaireachd àrd (tha toraidhean math agus fìor mhath an dèidh toirt air falbh an diosc intervertebral a ‘tachairt ann an suas ri 96% de chùisean), chan eil iad an-còmhnaidh a’ dèanamh cinnteach à faochadh iomlan de chomharran. Tinneasan pian ath-chuairteachadh tha e comasach eadhon ann an 1/3 de dh’ euslaintich, gu sònraichte seann daoine, a bharrachd air an fheadhainn le easbhaidhean mòra eanchainn, comorbidities no galairean gnìomhach gu corporra.

Feumaidh tu cuideachd aire a thoirt don chunnart bho lùghdachadh ann an seasmhachd an spine no beagan ùine às deidh an lannsaireachd syndrome pian postoperative. Is dòcha gu bheil a’ chùis mu dheireadh mar thoradh air adhesions agus sgarfaichean anns an raon obrachaidh no toirt air falbh an hernia gu leòr.

Leugh cuideachd:

1. Dotair cnàimh-droma - orthopedist no neurologist?
2. Spàin fallain - ciamar a dhèiligeas tu ri do dhruim le eacarsaich?
3. Discopathy: cervical, lumbar, spine - comharraidhean agus làimhseachadh