An-diugh, airson toileachas vegans, tha raon farsaing de roghainnean bainne eile ann. Beachdaich air luach beathachaidh cuid dhiubh. Bainne soighe Ann an aon ghlainne de bhainne soy tha 6 g de phròtain agus 45% de luach làitheil calcium, a 'dèanamh bainne soith na dheagh roghainn eile an àite bainne bò dhaibhsan aig a bheil neo-fhulangas lactose no a tha a' leantainn daithead vegan. Tha e air ullachadh le uisge agus pònairean soighe, agus mar sin tha an inneach beagan nas dùmhail na bainne bà. San fharsaingeachd, faodar bainne soy a chleachdadh ann an grunn reasabaidhean anns an aon cho-roinn ri bainne bà. Bainne Rice Air a dhèanamh le uisge agus rus donn, chan eil bainne gu math beathachail, le 1g de phròtain agus 2% de luach làitheil calcium gach cupa. Tha an inneach uisgeach, tha am blas gu math tlàth, tha bainne rus na dheagh roghainn eile dha daoine le diofar alergidhean (gu bainne lactose, soy, cnothan). Chan eil bainne reis freagarrach airson reasabaidhean a bhios a’ cleachdadh bainne mar thighead, leithid puree. Bainne almond Air a dhèanamh de almoin talmhainn agus uisge. Tha e air a thaisbeanadh ann an diofar atharrachaidhean: tùsail, neo-mhilis, vanilla, seoclaid agus feadhainn eile. Gu dearbh, tha nas lugha de chalaraidhean agus barrachd mhèinnirean aig bainne almain na bainne bà. De na h-eas-bhuannachdan: tha susbaint pròtain ann an almoin nas lugha an taca ri bò. Bainne cnògaid Tha Coconut na stòr iongantach de bhiotamain agus a h-uile dad feumail. Agus ged a tha barrachd geir anns a 'bhainne aige na feadhainn eile, chan eil an àireamh de chalaraidhean ach 80 gach glainne. Tha nas lugha de phròtain agus calcium ann na tha ann am bainne bò. Tha bainne cnòcach cho blasda is gu bheil e a’ dol gu math le rus, diofar mhìlsean, agus smoothies. Bainne còrcach Air a dhèanamh le cnothan hemp le uisge agus air a dhèanamh milis le syrup rus donn, tha blas cnòcach feòir gu math eadar-dhealaichte bho bhainne bò. Air sgàth cho breagha ‘s a tha e, tha e nas freagarraiche airson a bhith a’ còcaireachd soithichean stèidhichte air gràin, leithid muffins agus aran. Tha an luach beathachaidh ag atharrachadh bho neach-dèanamh gu neach-dèanamh. Gu cuibheasach, ann an glainne de bhainne hemp tha 120 calaraidhean, 10 gram de shiùcair.
2022-11-11