Stuth ceangailte
Na smaoinich thu a-riamh dè an smachd a th ’againn gach latha? Obair, obair-dachaigh na cloinne, pàigheadh bhilean… Aig amannan tha e coltach gu bheil e ro dhoirbh a bhith mar mhaighstir do bheatha. Gu dearbh, gus beatha a dhèanamh na thoileachas, feumaidh tu ionnsachadh mar a stiùireas tu cuid de rudan bunaiteach: na faireachdainnean agus na faireachdainnean agad, ionmhas agus coltas.
Tha whims agus outbursts de fhaireachdainnean do-dhèanta airson leanabh beag, ach chan ann airson boireannach inbheach. Gus èirigh, obrachadh gun smaoineachadh agus aithreachas a dhèanamh - feumaidh seo a bhith air tachairt leis a h-uile duine againn. Ciamar a bhith nad mhaighstir air na faireachdainnean agad agus ionnsaich mar a dhèiligeas tu gu socair ri tachartasan? An toiseach, ma tha thu a ’faireachdainn thu fhèin a’ goil, stad, ge bith dè a ’chosgais a bhios ann. Na gabh freagairt air an t-suidheachadh sa bhad, ach atharraich an sealladh agus exhale. Tha eacarsaich a ’tarraing mòran bho smuaintean àicheil, co-dhiù dìreach coiseachd luath. Feumaidh tu co-dhùnaidhean a dhèanamh le ceann fionnar. San dàrna àite, dèan mion-sgrùdadh air dè dìreach a chuir às dhut: cha toir cur às do fhaireachdainnean gu math sam bith, agus tha e deatamach obrachadh leis an adhbhar gun tachair iad. Cuimhnich, is e a bhith a ’tuigsinn duilgheadas leth a’ bhlàir a dh ’ionnsaigh fuasgladh. San treas àite, ionnsaich conaltradh le daoine: bruidhinn gu dìreach agus gu fosgailte mu na tha gad ghortachadh. Tha e glè choltach nach eil an fheadhainn a tha timcheall ort ga dhèanamh na amas dhaibh do mhealladh. Tha sinn uile eadar-dhealaichte, agus is e còmhradh an aon dòigh cinnteach air eadar-dhealachaidhean fhuasgladh.
Cha robh dùil agad an deicheamh dreasa a cheannach idir, ach thàinig e a-mach mar sin. Suidheachadh cumanta? Nì fios agad mar a phlanas tu do chosgaisean do bheatha nas fhasa. Tòisich le bhith a ’dèanamh anailis: dè a chosgas tu as motha gach mìos? Ma tha thu airson aodach is cungaidhean maise, ach aig an aon àm a ’diùltadh dhut fhèin am biadh as fheàrr leat, bu chòir dhut ath-bheachdachadh a dhèanamh air na prìomhachasan agad. Feuch ri na cosgaisean agad uile a chlàradh airson soilleireachd. Ann am mìos, bidh e soilleir dhut dè as urrainn dhut a shàbhaladh gun a bhith ag ìobairt beatha làn. Dèan liosta bhùthan ceart anns na notaichean fòn agad - tha e an-còmhnaidh leatsa, ceart? Taing don liosta, faodaidh tu cosgaisean neo-riatanach a sheachnadh, rudeigin a cheannach a dh ’fheumas tu agus do dhìon bho sparradh brùideil. Seachain iasadan far an gabh sin dèanamh: tha tairgsean meallta gu tric na ribe. Tha e comasach, le bhith a ’creidsinn na sanasan agus a’ ceannach a ’mhodail fòn as ùire, gum bi thu a’ pàigheadh an iasaid fada às deidh don fhòn fàiligeadh no call a bhuntanas.
Tha thu an-còmhnaidh airson a bhith a ’coimhead glè mhath. Agus tha e ciallach gun a bhith a ’dèanamh mòran oidhirp air seo. Bruadar eòlach? Ma dh ’fheumas tu fhathast beagan obrachadh air makeup agus falt, tha smachd air do chuideam air leth air fàs nas fhasa le taing dha toradh bunaiteach ùr. … Tha Porziola a ’leigeil leat cuideam a chall agus a chumail suas às aonais faireachdainn eagallach an acras. A-nis chan fheum thu na soithichean as fheàrr leat a dhiùltadh dhut fhèin. Bidh capsalan porciol air an toirt leth uair a thìde ro bhiadh, air an nighe sìos le uisge glan glan aig teòthachd an t-seòmair (180 ml gach capsal). Nuair a thèid iad còmhla ri uisge, bidh na capsalan a ’cruthachadh hydrogel a bhios mar lìonadh stamag sealach agus a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh na tha de bhiadh ann. Tha calaraidhean O ann am Porziola agus chan eil e ag eadar-obrachadh le ceallan na bodhaig, chan eil e addictive. Tha e air a thaisbeanadh gu tur agus gun atharrachadh. cuidichidh e le cuideam a chall agus a chumail suas gun cuideam agus cron don bhodhaig!
Tha contraindications. Mus cleachd thu, bruidhinn ri eòlaiche.