Ma tha a ' amhaich pian nach bi a ’lughdachadh an dèidh dhut na leigheasan a tha air am moladh gu h-ìosal a thoirt seachad airson beagan làithean, tha e ciallach bruidhinn ri dotair no eòlaiche-cuirp.

Ìre teann

Repos. Airson beagan làithean, seachain gluasadan amhach mòr leudachaidh. Dèan an aon rud solas a ’sìneadh, ann an stiùireadh nach eil pianail (tionndaidh amhach gus coimhead air an taobh chlì, an uairsin chun na làimh dheis; gluais an amhach air adhart, thoir air ais chun ionad e, an uairsin gluais chun ghualainn chlì, agus air an taobh cheart; seachain gluasadan de ghluasad cinn). an cervical collier bu chòir a sheachnadh, oir tha e a ’cruthachadh laigse anns na fèithean agus a’ cuideachadh le bhith a ’leudachadh na h-ùine slànachaidh. Bidh fois leantainneach a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh a ’cho-phàirteach agus a’ cur ri leasachadh pian leantainneach.

Ice. Le bhith a ’cur deigh anns an àite pianail trì no ceithir tursan san latha, airson 10 gu 12 mionaid, bidh e a’ lasachadh ath-bhualadh sèid. Tha e math seo a dhèanamh fhad ‘s a mhaireas na comharraidhean gruamach. Chan fheumar compresses fuar no “pocannan draoidheachd” a chleachdadh: chan eil iad fuar gu leòr agus bidh iad a ’teasachadh ann am beagan mhionaidean.

Cungaidhean-leigheis gus faochadh a thoirt air pian (faochadh pian). Tha acetaminophen (Tylenol®, Atasol®) gu tric gu leòr gus faochadh a thoirt do pian meadhanach gu meadhanach. Tha buaidh analgesic aig drogaichean anti-inflammatory, leithid ibuprofen (Advil®, Motrin®, msaa), searbhag acetylsalycilic (Aspirin®), naproxen (Anaprox®, Naprosyn®) agus diclofenac (Voltaren®). Ach, bidh iad ag adhbhrachadh barrachd fo-bhuaidhean agus mar sin bu chòir an cleachdadh ann am modar. Tha sèid às deidh trauma mar phàirt den phròiseas slànachaidh (eadar-dhealaichte bho sèid ann an airtritis, mar eisimpleir) agus chan fheumar dèiligeadh ris. Faodaidh tu cuideachd uachdar a chleachdadh stèidhichte air drogaichean anti-inflammatory leithid diclofenac (Voltaren emulgel®), a chuidicheas le bhith a ’casg fo-bhuaidhean siostamach.

Tha cothroman fèithe faodaidh iad do chuideachadh cuideachd, ach bheir iad ort codal (mar eisimpleir, Robaxacet® agus Robaxisal®). Gus faighinn thairis air a ’bhuaidh seo, thathas a’ moladh an toirt aig àm leabaidh no ann an dòsan ìosal tron ​​latha. Cha bu chòir an cleachdadh airson barrachd air beagan làithean. Tha analgesic (acetaminophen airson Robaxacet®, agus ibuprofen airson Robaxisal®) anns na drogaichean sin. Mar sin bu chòir an seachnadh aig an aon àm ri faochadh pian eile.

Faodaidh dotair an seòrsa cungaidh pian as freagarraiche a mholadh, ma tha sin riatanach. Ann an cùis pian nas làidire, faodaidh e òrdachadh faochadh pian opioid (derivatives morphine). Nuair a tha pian neurolach ann, faodar drogaichean anticonvulsant no drogaichean eile a tha ag obair air neurotransmitters a thoirt seachad.

Rè an ìre acrach, massages socair faodaidh e faochadh a thoirt do theannas airson ùine.

ath-rèiteachadh

Nuair a amhaich pian a ’lughdachadh (às deidh 24 gu 48 uairean), tha e math a bhith ag obair eacarsaichean sìneadh faiceallach agus adhartach, grunn thursan san latha.

Is dòcha gum biodh e feumail tagradh a dhèanamh teas air na fèithean dìreach mus tòisich thu air na h-eacarsaichean sìnte (a ’cleachdadh compress tais air a bhlàthachadh san àmhainn no amar teth). Bidh an teas a ’toirt fois dha na fèithean. An dèidh dhut na h-eacarsaichean a chrìochnachadh, faodaidh tu tagradh a dhèanamh deigh.

Faodar bruidhinn ri eòlaiche-cuirp ma tha sin riatanach. Tha e coltach gu bheil a bhith a ’cothlamadh an coiseachd tha eacarsaichean corporra dachaigh agus eacarsaichean sìneadh nas èifeachdaiche ann a bhith a ’faochadh pian amhach.

Corticosteroids agus in-stealladh

Ann an cuid de chùisean, faodar beachdachadh air an roghainn seo ma tha leigheasan roimhe air a bhith neo-èifeachdach. Tha an corticosteroids dèan gnìomh anti-inflammatory.

Tha in-stealladh de lidocaine, anesthetic ionadail, ann an ceàrnaidhean pianail (raointean brosnachaidh) air beagan èifeachdais a nochdadh. Bidh dotairean gu tric a ’cothlamadh lidocaine le corticosteroid²⁷.

Ann an cùis pian leantainneach

Log samhlachail. Tha e math a bhith mothachail mu na suidheachaidhean a dh ’adhbhraicheas a’ phian, gus an sgrìobhadh sìos agus gus bruidhinn riutha le do dhotair no eòlaiche-cuirp. Am bi iad a ’fàs nas miosa sa mhadainn no aig deireadh an latha? Am bu chòir cruth an stèisean-obrach a bhith air a mheasadh le ergonomist? Am biodh staid cuideam maireannach a ’cruthachadh teannachadh anns an trapezius agus san amhach?

Freastal-lann. Ma tha teannachadh de fhreumh neoni ann an sgìre amhach a dh ’adhbhraicheadh ​​numbness no laigse anns na gàirdeanan, dh’ fhaodadh gum bi lannsaireachd air a chomharrachadh. Faodar diosc intervertebral millte a thoirt air falbh le lannsaireachd cuideachd. Tha na vertebra an uairsin air an ceangal ri chèile.