An ath thuras a ghearras tu pineapple fosgailte, cuir an sùgh a tha air fhàgail airson craiceann a ghlanadh le ball cotan, fàg air airson 5 gu 15 mionaidean, an uairsin nigh dheth gu socair agus cuir a-steach ola cnò-chnò nàdarrach. Chan eil ach pineapple ùr freagarrach airson a 'mhodh-obrachaidh seo. Tha an enzyme papain, a bhios a’ leaghadh phrotainnean marbh, a dhìth bho phineapples à tiona leis gu bheil còcaireachd ga sgrios.
Feartan feumail pineapple
1. Bidh pineapple a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh mòr-fhulangas.
Is e aon de na dòighean as fheàrr air cuir an-aghaidh an tinneas seo a bhith a’ cothlamadh àrd potasium agus sodium ìosal nad daithead gus cuideam fala a lughdachadh. Tha pineapples na dheagh bhiadh airson lùth-dhroch bhuaidh oir tha timcheall air 1 mg de sodium agus 195 mg de potasium ann an cupa pineapple.
2. Cuidichidh pineapple thu gus cuideam a chall!
Le bhith a’ toirt a-steach pineapples don daithead agad faodaidh tu do shiùcair a lughdachadh gu mòr air sgàth cho milis sa tha iad. Le bhith a’ toirt a-steach gu leòr pineapple nad daithead cuidichidh e cuideachd le bhith a’ call cuideim oir bidh pineapple gad dhèanamh làn faireachdainn gun a bhith a’ cur unnsa geir riut.
3. Bidh pineapple a 'toirt taic do shlàinte sùla.
Uair is uair, tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil pineapples a' dìon an aghaidh duilgheadasan sùla co-cheangailte ri aois seach gu bheil iad beairteach ann an antioxidants.
4. Bidh pineapple a 'sabaid ri mòran ghalaran.
Tha fios gu bheil na measan sin nan stòr fìor mhath de bhiotamain C, a dhìonas ar bodhaig bho radicals an-asgaidh a bheir ionnsaigh air ceallan fallain. Faodaidh cus de radicals an-asgaidh sa bhodhaig leantainn gu fìor ghalaran leithid tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, agus diofar sheòrsaichean aillse.
Thathas den bheachd gur e vitimín C an antioxidant as cudromaiche a tha solubhail ann an uisge a bhios a ’sabaid ghalaran metabolach sa bhodhaig. Tha e cuideachd math airson a’ chnatain mhòir agus a’ neartachadh an t-siostam dìon.
5. Bidh pineapple a 'neodachadh clàr agus a' cumail suas slàinte beòil.
Is e buannachd eile den ìre àrd de bhiotamain C ann am pineapples gu bheil e a’ cur casg air togail clàr agus galair guma.
6. Bidh pineapple a 'làimhseachadh giorrachadh agus gluasadan cuibhle neo-riaghailteach.
Tha pineapple beairteach ann am fibre, a tha ga dhèanamh èifeachdach ann an dùmhlachd anns na caolan.
7. Bidh e a 'dèanamh do chraiceann brèagha!
Tha enzymes ann am pineapple a nì an craiceann nas daingeann, a leasaicheas uisgeachadh craiceann, agus a bheir air falbh ceallan millte agus marbh. Mar sin, bidh e gar cuideachadh gus suidheachadh cothromach agus radanta a choileanadh. Bidh na h-enzyman a lorgar ann am pineapple cuideachd a’ neodachadh buaidhean millteach radicals an-asgaidh agus a’ lughdachadh spotan aois agus wrinkles.