Acupuncture. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 1999 a ’moladh gu bheil leigheasan acupuncture còmhla ri fiseadh-leigheis nas èifeachdaiche na fiseadh-leigheis leotha fhèin ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean aillse. syndrome femoro-patellar agus ag adhartachadh comasan corporra. A ’mairsinn 1 bhliadhna, chaidh an sgrùdadh seo a dhèanamh air 75 neach a bha a’ fulang le syndrome patellofemoral rè gnìomhachd chorporra (airson 6 ½ bliadhna gu cuibheasach)⁶. 

 biofeedback. Chaidh cleachdadh biofeedback gus pian co-cheangailte ri syndrome patellofemoral a lughdachadh a mheasadh ann an sgrùdadh ro-làimh de 26 neach. A rèir an sgrùdaidh seo, bhiodh biofeedback a ’luathachadh slànachadh¹¹.

 Arnica (Arnica montana). Tha Coimisean E a ’tuigsinn gu bheil feartan anti-inflammatory agus analgesic aig flùraichean arnica nuair a thèid an cleachdadh gu h-àrd airson làimhseachadh eas-òrdughan co-phàirteach.

Dosage

Gheibhear ointments stèidhichte air Arnica air a ’mhargaidh. Bu chòir na h-ullachaidhean sin a bhith a ’toirt a-steach 20% gu 25% tincture no 15% ola arnica gus buaidh a thoirt. Faodaidh tu cuideachd cuir a-steach do dhlùthaidhean glùine no cearcan air am bogadh ann an infusion air ullachadh le bhith a ’cur 2 g de fhlùraichean tiormaichte ann an 100 ml de dh’uisge goileach (infuse airson 5 gu 10 mionaidean agus leig leis fuarachadh mus cleachd thu e). Thoir sùil air faidhle Arnica.

 Deamhain Claw (Harpagophytum a’ laighe). Tha Coimisean E agus ESCOP air aithneachadh cho èifeachdach sa tha freumh an lus Afraganach seo ann a bhith a ’faochadh airtritis agus pian fèitheach. Tha a ’mhòr-chuid de sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh gu ruige seo air fòcas a chuir air pian ìseal air ais agus airtritis. Thathas a ’creidsinn gu bheil claw an diabhail a’ lughdachadh cinneasachadh leukotrienes, stuthan a tha an sàs ann am pròiseas sèid.

Dosage

Thoir sùil air an duilleag Claw Devil againn.

Notaichean

Thathas a ’moladh an làimhseachadh seo a leantainn airson co-dhiù 2 no 3 mìosan gus làn bhuannachd a ghabhail de na buaidhean aige.

 Boswellie (Boswellia serrata). Ann an cungaidhean traidiseanta às na h-Innseachan agus Sìona, thathas a ’cleachdadh an roisín a thig a-mach à stoc na craoibhe frankincense mòr seo a tha dùthchasach do fho-dhùthaich nan Innseachan mar anti-inflammatory. Airson tuilleadh fiosrachaidh, faic an duilleag fiosrachaidh againn Boswellie.

Dosage

Gabh 300 mg gu 400 mg, 3 tursan san latha, de chuibhreann àbhaisteach gu 37,5% aigéid boswellic.

Notaichean

Dh ’fhaodadh gun toir e 4 gu 8 seachdainean airson na buaidhean leigheasach nochdadh gu h-iomlan.

 Guma giuthais (sp giuthais). Anns an àm a dh ’fhalbh, chaidh guma giuthais a chleachdadh gus làimhseachadh pian co-phàirteach agus fèithe (sprains, fèithean goirt, tendonitis, msaa). Gu ar n-eòlas, cha deach sgrùdadh saidheansail sam bith a dhèanamh air guma giuthais.

Dosage

Cuir a-steach an guma, còmhdaich le pìos flannel agus cùm airson 3 latha. Dèan a-rithist mar a dh ’fheumar.

thuirt

Às deidh 3 latha, bidh an corp air an guma a ghabhail a-steach agus thèid an fuar-ghort a thoirt air falbh gun duilgheadas. Mar sin tha e cudromach gun lean thu an stiùireadh airson a chleachdadh.

 Seileach geal (salix alba). Tha rùsg na seileach geal ann salicine, am moileciuil a tha aig tùs searbhag acetylsalicylic (Aspirin®). Tha feartan analgesic agus anti-inflammatory aige. Ged a chaidh a chleachdadh airson mìltean de bhliadhnaichean gus dèiligeadh ri suidheachaidhean tendon, cha deach deuchainnean clionaigeach sam bith a dhèanamh gus an cleachdadh seo a dhearbhadh. Ach, tha grunn deuchainnean a ’toirt taic do dh’ èifeachdas ann a bhith a ’faochadh pian ìseal air ais.^4,5.

Dosage

Thoir sùil air an fhaidhle White Willow againn.

 Osteopathy . Ann an cùis syndrome frith-bhualadh còmhlan iliotibial, bidh na comharraidhean uaireannan air an cumail suas le mì-chothromachadh beag den pelvis a dh ’fhaodadh a bhith air a leasachadh le gluasadan ann an osteopathy.

 Tonnan turraing. Dha daoine le tendonitis patellar cronach, chuidicheadh ​​leigheas shockwave le faochadh pian¹⁰, a rèir seann sgrùdaidhean tòiseachaidh. Tha an làimhseachadh seo, a tha mar as trice air a chleachdadh an aghaidh clachan dubhaig (lithotripsy extracorporeal), a ’toirt a-steach tonnan cumhachdach a chruthachadh air a’ chraiceann a ruigeas an tendon leònte agus a bhrosnaicheas a shlànachadh. Ann an 2007, sheall sgrùdadh a chaidh a dhèanamh air 73 lùth-chleasaichean a bha a ’fulang le patellar tendonitis gu bheil làimhseachadh tonn clisgeadh (gu cuibheasach 4 seiseanan 2 gu 7 latha bho chèile) a’ cur ri slànachadh.¹², ach bidh feum air tuilleadh sgrùdaidhean gus dearbhadh dligheachd an dòigh seo.