Clàr-innse
Am bi thu a’ glanadh do thaigh, ach aig deireadh na seachdain tha thu a-rithist air do chuairteachadh le caos? A bheil thu a’ leughadh litreachas, eòlach air an dòigh stòraidh dìreach, ach gu dìomhain? Tha eagraiche fànais Alina Shurukht a’ mìneachadh mar a chruthaicheas tu an dachaigh foirfe ann an còig ceumannan.
Bidh an rùn agad crìoch a chuir air a’ bhreugan a’ dol à sealladh cho luath ‘s a nochdas e. Tha thu sgìth, sgìth agus cho-dhùin thu nach e òrdugh do fhortan. Rinn thu rèite riut fhèin agus dh’aidich thu gun do chaill thu anns a’ bhlàr neo-ionann seo. Na bi eu-dòchas! Bruidhnidh sinn mu mar a nì thu glanadh èifeachdach.
Ceum 1: aithnich an duilgheadas
Mus tòisich thu air glanadh, aideachadh gu bheil an duilgheadas seo fìor. Bheir sinn sùil air annas mar phàirt làitheil de do bheatha. Am bi thu gu tric a’ fàiligeadh iuchraichean, sgrìobhainnean, rudan cudromach agus gràdhach airson ùine mhòr? A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ caitheamh ùine (a bhith fadalach) fhad ‘s a tha thu a’ lorg?
A bheil thu a’ tuigsinn na tha thu a’ cosg air a bhith a’ ceannach leth-bhreacan de rudan caillte? A bheil nàire ort cuireadh a thoirt dha aoighean a thighinn a-steach don taigh agad? An tèid agad air fois a ghabhail agus fois a ghabhail nad dhachaigh fhèin, no a bheil thu a’ faireachdainn teann, sgìth agus iriosal fad na h-ùine?
Am bi cùisean tric a’ dol ceàrr dhut? Mas e do fhreagairt tha, tha an t-àm ann cùisean a thoirt nad làmhan fhèin.
Ceum 2: tòisich beag
Ma tha mì-chinnt a’ toirt buaidh air do bheatha, gabh a’ chiad cheum. B 'e perfectionism an t-adhbhar airson an fàilligeadh. Na iarr cus ort fhèin. Cuiridh Supertasks eagal ort agus leanaidh sin foillseachadh. Bidh tu a-rithist airson glanadh a chuir dheth gus nas fhaide air adhart. Suidhich aon ghnìomh a tha furasta dhut fhèin a dhèanamh agus suidhich ceann-latha airson a chrìochnachadh.
Mar eisimpleir, tha thu a 'co-dhùnadh an closet a ghlanadh fon sinc an t-seachdain seo. Mar sin dèan e le ionracas. Faigh cuidhteas maise-gnùise sam bith a dh’ fhalbh, tilg a-steach don sgudal a h-uile dad nach toil leat, ge bith dè a ’chosgais agus lànachd an tiùba. Sguab às na sgeilpichean gu lèir, cuir air dòigh rudan a rèir prionnsapal tricead cleachdaidh.
Mol thu fhèin agus bi cinnteach gun toir thu duais. Ith rudeigin blasta no dèan ceannach math, leithid bogsa biona fuilt no glainne airson bruisean fhiaclan. Cùm a’ toirt gnìomhan beaga, furasta dhut fhèin taobh a-staigh an aon raon gus am bi thu deiseil.
Ceum 3: Thoir maitheanas dhut fhèin airson a bhith neo-àbhaisteach
Bidh faireachdainnean ciont, eagal agus truas gu bhith nan cnapan-starra as làidire a thaobh a bhith a’ coileanadh òrdugh. Tha eagal oirnn dragh a chuir air ar seanmhair, agus sinn an dùil an t-seann searbhadair a thilgeil air falbh, a rinn i gu faiceallach dhuinn airson na saor-làithean. Tha nàire oirnn cuidhteas fhaighinn de thiodhlacan a thug caraidean seachad, tha eagal oirnn rudeigin a thilgeil air falbh a dh’ fhaodadh a bhith feumail. Tha sinn duilich a bhith a’ fàgail beannachd le rud air an do chosg sinn tòrr airgid, eadhon ged nach bu toil leinn e.
Tha trì faireachdainnean àicheil a’ toirt oirnn rudan neo-riatanach agus gun ghràdh a chumail. Maitheanas dhut fhèin airson ana-cainnt, airgead a chosg gu mì-chiallach, airson nach toil leat tiodhlac neach gaoil. Tha an t-àm ann an taigh a lìonadh le lùth adhartach.
Ceum 4: Bi onarach leat fhèin
Mu dheireadh aideachadh dhut fhèin nach tig na rudan a bha thu an dùil a chleachdadh uaireigin feumail. Am bi thu a’ stòradh aodach airson trì bliadhna an dòchas cùirtearan fuaigheil? Cha dèan thu gu bràth e. Tha e coltach gu bheil thu beò gu math leis an fheadhainn a tha crochte air an uinneig a-nis. Nach ann mar sin a tha? An uairsin ceannaich deiseil no thoir an aodach chun stiùidio an-diugh.
Glèidh an anart agad gun fhios nach tig aoighean, ach nach fuirich iad fad na h-oidhche? Carson a tha thu a’ smaoineachadh? Is dòcha nach eil thu fhèin ag iarraidh seo gu mòr? No a bheil leabaidh a bharrachd agad? Faigh cuidhteas do chuid fo-aodach cho luath ‘s a ghabhas.
Cheannaich thu uachdar daor, ach cha do chòrd e riut agus tha thu air a bhith nan laighe air an sgeilp bhon uairsin? Am bi thu ga chumail dìreach gun fhios? Ach, a h-uile uair a ruitheas an uachdar as fheàrr leat, ceannaichidh tu an aon fhear ùr. Soraidh slàn le uachdar neo-riatanach.
Ceum 5: Glan suas ann an deagh shunnd
Faigh cuidhteas a 'bheachd gur e peanas a th' ann an glanadh. Tha glanadh na bheannachadh don dachaigh agad. Is e seo dòigh air a bhith nad aonar leat fhèin, èisteachd ris na faireachdainnean agad, tuigsinn gu bheil thu dèidheil air. Na dèan cabhag, na bi feargach.
Creid mi, chan e sgudal ùine a th’ ann an glanadh. Is e turas inntinneach a tha seo a-steach do shaoghal rudan air a bheil gaol agus air an diùltadh. Caith beagan ùine orra gu cunbhalach, agus cuidichidh iad thu le bhith a’ prìomhachasadh agus a’ cur rudan ann an òrdugh anns gach raon de do bheatha.