Is e parasomnias a th ’ann an uamhasan oidhche, is e sin, stàitean cadail sgapte, a bhios mar as trice a’ nochdadh ann an clann. Tha na h-uinneanan sin, ged a tha iad iongantach, gu tric àbhaisteach.

Bidh iad a ’tachairt aig toiseach na h-oidhche, 1 gu 3 uairean às deidh dhaibh tuiteam nan cadal, aig ìre cadail domhainn. Mar thoradh air an sin, chan eil cuimhne aig an leanabh air an uamhas de oidhche an ath mhadainn.

Tha na taisbeanaidhean sin coltach ri chèile, ann an dòigh sònraichte, coiseachd cadail, agus tha iad gu math eadar-dhealaichte bho trom-laighe. a bhios a ’tachairt gu sònraichte aig deireadh na h-oidhche, rè na h-ìre paradoxical, a tha a’ mìneachadh carson as urrainn don leanabh an susbaint aige a thoirt air ais gu ìre.  

Bidh uamhasan oidhche mar as trice a ’toirt buaidh air clann fo 12 bliadhna a dh’ aois le làmh an uachdair ann am balaich agus ann an clann le duilgheadasan saidhgeòlais. 

Tha sgrùdadh eile ag aithris gu bheil tricead timcheall air 19% airson clann aois 4 gu 9 bliadhna.

Ann am meadhan na h-oidhche, bidh an leanabh gu h-obann a ’tòiseachadh caoineadh agus dùisg an taigh gu lèir. Nuair a ruitheas a phàrantan suas ris, tha e na shuidhe anns an leabaidh, fo eagal, sùilean farsaing fosgailte, fallas. Fhathast gun anail, tha e ag iarraidh cuideachadh, a ’toirt seachad faclan neo-chunbhalach.

Ach, chan eil coltas gu bheil an leanabh a ’faicinn a phàrantan agus chan eil e a’ freagairt cheistean: tha e gu dearbh a ’leantainn air adhart a’ cadal. A bharrachd air an sin, bidh pàrantan gu math nas duilghe ùine fhaighinn air ais airson cadal.

Tha na h-amannan a ’mairsinn bho beagan dhiog à timcheall air fichead mionaid air a 'char as motha.

Ciamar a dh ’innseas tu an eadar-dhealachadh eadar uamhas na h-oidhche agus trom-laighe?

Tha panics oidhcheach faodaidh iad a bhith coltach ri uamhasan oidhche cuideachd, ach chan eil iad a ’toirt a-steach na h-aon ìrean de chadal, agus tha duilgheadas follaiseach gan leantainn a’ tuiteam nan cadal a-rithist. Bidh an neach fa-leth a ’faighinn eòlas air àm panic nuair a tha e gu tur na dhùisg.

Tha dùsgadh troimh-chèile, air a chomharrachadh le gluasadan iom-fhillte a tha a ’nochdadh nuair a tha an leanabh na laighe, faodaidh e cuideachd eagal na h-oidhche a mholadh, ach cha bhith iad uair sam bith an cois giùlan àbhaisteach uamhas. 

Tha uamhasan oidhche mar thaisbeanaidhean leasachaidh de chloinn aois 3 gu 7 agus tha iad nam pàirt den phròiseas fàis.

Ach, tha grunn fhactaran cunnairt ann a dh'fhaodas eagal na h-oidhche adhbhrachadh no a dhèanamh nas miosa:

• La fiabhras
• Cuideam corporra teann
• THEchuing
• Reflux gastroesophageal
• Dìth cadail
• Leigheasan sònraichte (sedatives, stimulants, antihistamines, msaa)
• Syndrome gluasad cas bho àm gu àm rè cadal (MPJS)

Mura h-eil uamhasan oidhche ag ath-aithris iad fhèin ro riaghailteach (grunn thursan san t-seachdain airson grunn mhìosan), chan eil iad nan cunnart do shlàinte mhath an leanaibh. Chan fheum iad làimhseachadh drogaichean sònraichte.

1) Comharraich gu soilleir an e uamhas oidhche no trom-oidhche a th ’ann.

2) Mas e uamhas oidhche a th ’ann, gun a bhith a ’feuchainn ris an leanabh a dhùsgadh. Bhiodh e ann an cunnart a bhith gu tur troimh-chèile agus dh ’fhaodadh e feuchainn ri reflex itealaich a ghabhail os làimh.

3) An àite sin, feuch ri tarraing air, gus bruidhinn ris ann an guth bog.

4) Na bruidhinn mun phrògram an ath latha ann an cunnart a bhith a ’cur dragh air gun adhbhar.

5) Faigh a-mach a bheil rudeigin a ’cur dragh air an-dràsta gun a bhith a’ toirt iomradh air an tachartas a chunnaic thu.

6) Dèan ath-mheasadh air an dòigh-beatha aige agus gu sònraichte an ruitheam cadail / caithris aige. Beachdaich air napsan a thoirt air ais ma thug thu air falbh iad.

7) Ma tha na h-amannan a ’teannachadh, smaoinich air speisealaiche fhaicinn.

8) Ma tha an leanabh a ’nochdadh tachartasan de uamhas aig amannan cunbhalach, bidh dùsgadh a chaidh a chlàradh 10 gu 15 mionaidean mus bi an clàr-ama a’ lughdachadh na tha de chomharran ann. 

“Air an oidhche, is e seo an dàibheadh ​​riatanach a-steach do shaoghal ar aislingean agus ar trom-laighe: tha taobhan de sinn fhìn a’ nochdadh, falaichte. Bidh aislingean agus trom-oidhche a ’toirt naidheachdan dhuinn mun ghàrradh dhìomhair againn agus uaireannan bidh na h-uilebheistean a lorgas sinn an sin gu h-obann gar dùsgadh. Bidh cuid de dhaoine trom-oidhche gar còmhnaidh fhèin agus gar sireadh airson ùine nas fhaide no nas giorra. ” JB Pontalis