Tuairisgeul coitcheann mun ghalar
Tha endometriosis na ghalar boireann air a chomharrachadh le leasachadh cheallan endometrial ann an grunn fhigheachan agus organan. Faodaidh an galar adhbharach a bhith na eas-òrdugh de na siostaman dìon agus hormonal (cus den estrogen hormone boireann agus dìth progesterone), a tha a ’brosnachadh iomadachadh neo-riaghlaidh den endometrium, a dhiùltadh fada le barrachd sèididh.
Factaran ro-innseach airson leasachadh endometriosis:
breith chloinne duilich no fadalach, casg-breith, roinn cesarean, diathermocoagulation an ceirbheacs.
Comharraidhean endometriosis:
a ’meudachadh cramps menstrual; eas-òrdugh innidh; vomiting no nausea, dizziness; reamhar mar thoradh air call fala, deoch làidir; cearcall menstrual nas lugha na 27 latha; bleeding menstrual trom no fada; constipation; buailteach do ghalaran; cysts ovarian ath-aithriseach; àrdachadh teòthachd; pian gun adhbhar anns an sgìre pelvic.
Bu chòir a thoirt fa-near, ma thig comharraidhean mar sin a-rithist gach mìos, feumaidh tu dotair fhaicinn. Bidh endometriosis adhartach a ’sgaoileadh gu raointean nas fharsainge den bhodhaig agus tha e duilich a làimhseachadh. Gu tric faodaidh an galar seo a bhith air a mheasgachadh le gabhaltachd a ’bhroinn, a’ bhànag, cyst ovarian, torrachas ectopic.
Biadhan fallain airson endometriosis
Tha e glè chudromach gum bi endometriosis a ’cumail ri daithead, an daithead as fheàrr air a cho-òrdanachadh le neach-dietachd a bheir aire do fheartan do bhodhaig. Tha buaidh mhath aig beathachadh reusanta agus ceart air an t-siostam dìon, a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìre nan hormonaichean. Bu chòir biadh a thoirt co-dhiù còig tursan san latha, ann an cuibhreannan beaga, leaghan - co-dhiù aon gu leth liotair gach latha.
Am measg nan stuthan feumail, tha na leanas air an toirt fa-near:
- stuthan antioxidant (measan ùra, glasraich), gu sònraichte air am moladh airson endometriosis genital agus extragenital;
- tha geir nàdurrach le susbaint àrd de dh ’aigéid neo-bhàthte (omega-3) (sardines, bradan, rionnach, ola flaxseed, cnothan) gu sònraichte feumail airson bleeding menstrual oir tha iad a’ cur casg air “cruth-atharrachadh” an uterus;
- Biadhan a tha beairteach ann an ceallalose, a chuidicheas le bhith a ’riaghladh ìrean estrogen (rus donn, curranan, beets, courgettes, ùbhlan);
- Biadhan le sterols plannta a chuireas casg air cus leasachadh estrogen (soilire, garlic, pumpkin agus sìol lus na grèine, peas uaine);
- broccoli agus caranas, anns a bheil eileamaidean de bhith a ’gnìomhachadh enzyman grùthan agus gu h-èifeachdach a’ toirt air falbh cus estrogen bhon bhodhaig;
- seòrsaichean cearcan le geir ìosal;
- gràin nach eil air a phronnadh (coirce, ruitheag, rus, eòrna neamhnaid), aran garbh;
- stuthan bainne le geir ìosal (gu sònraichte càise taigh le geir ìosal);
- biadh le vitimín C (lemonan, oranges, decoction rosehip, connlaich, paprika).
Leigheasan dùthchail airson endometriosis
- decoction luibhean: aon phàirt de fhreumh serpentine, sporan cìobair agus dà phàirt de Potentilla, freumh calamus, duilleagan feanntag, luibh le snaidhm (dà spàin-bùird den mheasgachadh ann an glainneachan de dh’uisge goileach, goil airson còig mionaidean, bog ann an thermos airson uair a thìde gu leth), gabh trì tursan san latha leth glainne 30 mionaid ro bhiadh, gabh am broth airson aon mhìos, briseadh airson deich latha, cuir a-steach a-rithist airson mìos eile;
- decoction de luibh an uterus àrd-thalamh (dòrtadh aon tbsp.spoon le leth liotair uisge, bog ann an amar uisge airson 15 mionaidean) agus air leth decoction de luibh saber (dòrtadh aon tbsp.spoon le leth liotair uisge, bog ann an amar uisge airson 15 mionaidean), roinn gach seòrsa broth ann an trì pàirtean, gabh decoction de luibh an uterus àrd-thalamh uair a thìde ro bhiadh, agus decoction de luibh cinquefoil 20 mionaid às deidh ithe;
- rùsg de rùsg viburnum (aon spàin-bùird gach dà cheud ml de dh’uisge), cleachd dà lobh-bhùird trì tursan san latha.
Biadhan cunnartach agus cronail airson endometriosis
feòil dhearg (a bhrosnaicheas cinneasachadh prostaglandins), biadhan friochte is spìosrach, càiseagan geir, ìm, cofaidh, mayonnaise, tì làidir, biadhan aig a bheil buaidh bhrosnachail air an membran mucous (mar eisimpleir, deochan carbonated le siùcar), pròtainean bheathaichean ( stuthan bainne, uighean agus iasg).
Aire!
Chan eil uallach air an rianachd airson oidhirp sam bith air an fhiosrachadh a chaidh a thoirt seachad a chleachdadh, agus chan eil e a ’gealltainn nach dèan e cron ort gu pearsanta. Chan urrainnear na stuthan a chleachdadh gus làimhseachadh a thoirt seachad agus airson breithneachadh a dhèanamh. An-còmhnaidh bruidhinn ris an dotair speisealta agad!