Clàr-innse
Tha am bladha na organ fèitheach falamh anns an pelvis. A ’frithealadh airson cruinneachadh fual a’ tighinn bho na dubhagan agus an excretion às a ’bhodhaig às deidh sin.
A rèir na tha de lionn air a dhol a-steach ann, faodaidh am bladar crìonadh agus fàs ann am meud. Gu cuibheasach, faodaidh e 500 gu 700 ml de leaghan a chumail.
Molaidhean coitcheann
Gus do bhroinn a chumail fallain, feumaidh tu an stiùireadh seo a leantainn:
- Deoch gu tric, ach beag air bheag. Anns a ’chùis seo, thèid am builgean a dhìon bho chòrr de leaghan a’ dol a-steach ann.
- Na cùm urination airson ùine mhòr, air dhòigh eile, tha cunnart àrd ann gum bi clachan anns a ’gharadh.
- Cuir às do bhiadhan a dh ’adhbhraicheas irioslachd bladder agus spasm ureteral.
- Seachain biadh a dh ’fhaodadh cruthachadh cloiche adhbhrachadh.
- Cuir crìoch air gabhail a-steach salann, biadh a tha beairteach ann am purines agus searbhag oxalic.
- Cuir a-steach glasraich agus measan anns an daithead, a bharrachd air toraidhean bainne coipthe.
Gus slàinte a ’chriathrag a chumail suas, tha na dòighean còcaireachd a leanas feumail: goil, bèicearachd, friogais aotrom ann an ìm, còcaireachd smùid.
Biadhan fallain airson a ’chriathrag
- Cranberry. Air sgàth nam feartan slànachaidh aige, faodaidh an dearc seo an cuisle a dhìon bho chruthachadh cloiche.
- Ùbhlan agus plumaichean. Tha am pectin a tha anns na measan sin comasach air tocsainnean a cheangal agus an toirt às a ’bhodhaig.
- Bran. Air sgàth susbaint bhiotamain B annta, bidh iad a ’leasachadh solar fala don bhladha gu mòr.
- Iasg reamhar. A ’toirt a-steach searbhagan geir is bhiotamain D. Gu sònraichte riatanach ann an ràithean fuar le glè bheag de làithean grianach.
- Rosehip. Bidh vitimín C, a tha ann an cnapan ròis, a ’toirt tòna do bhallachan a’ chriathrag.
- Cnoc na mara. Tha am provitamin A a tha na bhroinn an sàs gu gnìomhach ann an gnìomh ath-nuadhachail a ’chriathrag. A bharrachd air an sin, tha e a ’toirt taic don ghnìomh cùmhnantail, air sgàth gu bheil am bladar ag atharrachadh ris an t-sruthan a tha ri fhaighinn.
- Sìol pumpkin. Tha vitimín E annta, a tha an urra ri bhith a ’beathachadh mucosa a’ bhladha agus a ’toirt air falbh fual cruinnichte.
Modhan traidiseanta airson a bhith a ’làimhseachadh agus a’ glanadh a ’chriathrag
Bidh na luibhean a leanas a ’faochadh sèid, a’ glanadh a ’bhladha: tì Ivan, gort an Naoimh Eòin, sporan a’ chìobair, each-achaidh, duilleach lingonberry.
Airson an luibh as freagarraiche a thaghadh, a bharrachd air an dòigh air a ghabhail, tha e ciallach fios a chuir chun dotair agad.
Tron t-seusan watermelon, bhon Lùnastal chun Dàmhair, bidh riochdairean leigheis traidiseanta a ’moladh glanadh watermelon, a chuireas às do ghaladar gainmhich agus clachan beaga.
Glanadh watermelon.
Feumar watermelon ithe bho 2 gu 3 am, na shuidhe ann an amar-ionnlaid làn uisge blàth. Tha ùine, bho 2 gu 3 am, a rèir cananan leigheas oirthireach, a ’freagairt ri fad-ùine nan dubhagan agus a’ chriathrag. Tha feum air grunn mhodhan glanaidh tron t-seusan.
Bathar cronail airson a 'bhroinn
- Salt… Bidh e ag adhbhrachadh gleidheadh uisge anns a ’bhodhaig, agus mar thoradh air an sin tha e comasach edema agus irritachadh ballachan a’ bhroinn. Bu chòir dhut cleachdadh salann a chuingealachadh, ach gun a thrèigsinn gu tur, oir anns a ’chùis seo dh’ fhaodadh dragh a chuir air cothromachadh uisge-salann na h-organaig gu lèir.
- Feòil air a smocadh agus picil… Mar thoradh air na stuthan a tha annta, faodaidh iad spasm an ureter adhbhrachadh, agus, mar sin, casg a chuir air fual a-mach.
- Miasa spìosrach agus spìosraidh… Bidh iad a ’truailleadh ballachan a’ bhroinn.
- Spionach, suran… Anns a bheil oxalates a dh ’fhaodas cruthachadh cloiche.