Clàr-innse
Is e an uterus aon de na prìomh organan anns a ’bhodhaig boireann. Is i an urra ris a ’chinne daonna a chumail a’ dol.
Tha an uterus na organ falamh anns am bi pàisde san àm ri teachd air a bhreith agus air a leasachadh. Bho shìos, bidh an uterus a ’dol a-steach don cheirbheacs. Bho shuas, tha dà mheur aige, ris an canar tiùban fallopian. Is ann tromhpa a thig an t-ugh san àm ri teachd a-steach don chuan uterine, far am bi e a ’coinneachadh ris an smior. Às deidh na coinneimh aca, tha dìomhaireachd cruthachadh beatha a ’tòiseachadh.
Tha seo inntinneach:
- Mus tèid thu trom, tha an uterus na chruth a tha 5 x 7,5 cm. Agus rè torrachas, bidh e a ’meudachadh, a’ gabhail seilbh air 2/3 den chuan bhoilg.
- Is e 10 cm an t-astar a dh ’fheumas an sperm a chòmhdach mus bi e a’ faighinn thairis air ceirbheacs, a ’coinneachadh ris an ugh. A rèir meud agus astar gluasaid, faodar obrachadh a-mach gur e 6 km an t-slighe a tha air a chòmhdach (a thaobh dhaoine). , a tha a ’freagairt ris an astar bho Moscow gu Yuzhno-Sakhalinsk.
- B ’e an torrachas as fhaide a chaidh a chlàradh le dotairean 375 latha. Is e sin, 95 latha nas fhaide na torrachas àbhaisteach.
Bathar fallain airson an uterus
Gus am bi an fetus a ’leasachadh gu ceart, feumar daithead coileanta agus cothromach a thoirt dha. A bharrachd air an sin, feumaidh tu aire a thoirt do shlàinte an uterus fhèin. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu na biadhan a leanas ithe.
- Avocado. Uallach airson slàinte gintinn boireannaich. Tha e na stòr math de dh ’aigéad folic. A bheil casg dysplasia cervical.
- Rosehip. Tha vitimín C ann, a tha, mar antioxidant earbsach, a ’dìon corp boireannaich bho oncology. A ’leasachadh tòna soithichean an uterus. A ’cumail suas an ìre ogsaidean a tha riatanach airson an fetus.
- Uighean. Tha lecithin annta, a tha an sàs ann an gabhail a-steach vitamain. Tha iad nan stòr iomlan de phròtain a tha riatanach airson làn leasachadh an leanaibh gun bhreith.
- Ronnach, sgadan, bradan. Tha geir annta a tha riatanach airson obrachadh àbhaisteach an uterus agus tiùban fallopian. Tha iad nan àidseant prophylactic a tha a ’dìon an aghaidh oncology.
- Ola-chroinn-ola. A ’toirt a-steach vitimín E agus geir a tha riatanach airson slàinte epithelium mucous an uterus. A bharrachd air an sin, tha na stuthan a tha annta a ’cuideachadh a’ chuirp gu lèir gus obrachadh.
- Glasraich duilleach. Tha mòran de magnesium organach annta, a tha riatanach airson cruthachadh ceart de shiostam nèamhach an leanaibh gun bhreith.
- Feamainn agus feijoa. Tha iad beairteach ann an iodine, a tha an urra ri pròiseasan metabolail chan ann a-mhàin san uterus, ach air feadh a ’chuirp. A ’meudachadh gnìomhan dìon an uterus, ga dhìon bho aillse.
- Feartan lactic acid. Tha iad beairteach ann an bhiotamain B, a bharrachd air pròtain agus calcium. Bidh iad a 'gabhail pàirt ann a bhith ag àrdachadh dìonachd na bodhaig gu lèir, le taing dha bacteria buannachdail a dhìonas a' bhodhaig bho dysbiosis. Rè torrachas, bidh iad a 'dìon an leanabh gun bhreith bho droch bhuaidh air an àrainneachd a-muigh. Tha iad nan stuth togail airson siostam cnàimhneach màthair is pàisde.
- Grùthan, ìm. Tha iad nan stòr de bhiotamain A. Tha am vitimín seo riatanach airson soithichean fuil ùra a thogail nuair a tha thu trom.
- Curranan + ola. Cuideachd, mar na stuthan a bh 'ann roimhe, tha vitimín A ann. Agus a bharrachd air an sin, tha curranan beairteach ann am potasium agus magnesium.
- Apilak. A 'neartachadh an t-siostam dìon. Tha e na phàirt chudromach airson cruthachadh an fetal siostam nearbhach. (Cho fad ‘s nach eil aileirdsidh ann do thoraidhean seillean.)
- Aran cruithneachd slàn. Tha fiber ann, a tha an urra ri motility intestinal àbhaisteach. Rè torrachas, bidh e a 'dìon corp boireannaich agus pàiste bho phuinnseanachadh le stuthan sgudail.
- Sìol pumpkin. Tha sinc ann. Tha e an urra ri bhith a ’neartachadh siostam dìon na màthar agus an leanabh gun bhreith. Gu practaigeach chan eil clann mar sin a ’fulang le diathesis, a’ bhuineach agus dysentery.
Molaidhean coitcheann
Tha e riatanach an stòl a dhèanamh àbhaisteach, a dhìonas an uterus bho bhith a ’brùthadh bho na bhroinn. A bharrachd air an sin, bheir e dìon dhi bho bhith air an deoch làidir.
Gus gnìomhachd nan caolan a leasachadh, agus mar sin an uterus, feumar aon ghlainne de dh ’uisge blàth òl air stamag falamh, faodaidh tu sliseag de lemon is beagan mil a chuir ris an sin.
Nuair a tha i trom, bu chòir do bhoireannach 300 calaraidh a bharrachd ithe. Bheir seo an fetus leis an t-solar riatanach de bhiotamain agus mèinnirean airson a làn fhàs.
Leigheasan dùthchail airson gnàthachadh gnìomh uterine
Bidh faighinn a-steach bho sporan cìobair gu math a ’toirt buaidh air an uterus.
Gus am bi an uterus ag obair gu h-àbhaisteach, cha bu chòir mì-ghnàthachadh a dhèanamh air stuthan a tha ag adhbhrachadh a phuinnseanachadh.
Ag ullachadh airson torrachas:
- Tha e glè mhath a dhol tro ghlanadh iomlan den bhodhaig. Gheibhear deagh thoraidhean le bhith a ’cleachdadh decoction de fheur.
- Rach gu sanatorium no taigh-loidsidh coille gus dìonachd a mheudachadh.
- Bidh e fo uallach vitamain. Aig an aon àm, bu chòir dhut na vitamain a tha anns na stuthan a tha air an liostadh gu h-àrd ithe. A thaobh vitamain ceimigeach, an àite a bhith feumail, faodaidh iad hypervitaminosis adhbhrachadh!
- Tha e cuideachd math a bhith a ’dèanamh meòrachadh, yoga. Bheir seo deagh shlàinte dhut, agus leigidh an uterus dhut a h-uile dad a tha mar thoradh oirre fhaighinn.
Bathar cronail airson an uterus
Am measg bhiadhan cronail a bheir droch bhuaidh air an uterus tha na biadhan a leanas:
- Slisneagan buntàta… A ’sealbhachadh factar carcinogenic a dh’ fhaodadh coltas aillse uterine adhbhrachadh.
- Miasaichean spìosrach… Bidh iad ag adhbhrachadh plethora de shoithichean an uterus. Mar thoradh air an sin, bidh iad a ’sìneadh agus dh’ fhaodadh iad spreadhadh, ag adhbhrachadh dòrtadh fala.
- Deoch-làidir… A ’briseadh gnìomhachd shoithichean fala an uterus, agus mar thoradh air sin, an spasm aca.