Tha falt olach na fhìor cheann goirt gach latha. Bidh falt olach ga dhèanamh a ’coimhead sloppy, eadhon ged a tha thu air do fhalt a nighe air a’ mhadainn sin. Cùram iomchaidh, gluasadan beaga làitheil agus molaidhean bòidhchead, faigh a-mach na molaidhean againn airson nach bi falt olach tuilleadh.

Tha falt olach air adhbhrachadh le cus sebum: airson diofar adhbharan, bidh do sgalp a ’dèanamh cus sebum, a tha a’ dèanamh do fhalt greannach. Leis fhèin, tha sebum na rud math oir is e sin a tha a ’cumail do fhalt hydrated. Ach, nuair a bheir do sgalp cus, tha do fhalt a ’coimhead salach. Dha cuid, tha falt olach mar phàirt den nàdar fuilt aca: dìreach mar a ’chraiceann, a dh’ fhaodas a bhith tioram, measgaichte no olach, lorg sinn falt tioram no olach gu nàdarra. Chan eil seo a ’ciallachadh nach eil fuasglaidhean ann.

Gus casg a chur air falt olach, tha grunn cheumannan sìmplidh làitheil a chuidicheas tu:

• Na bruich iad cus : bidh seo a ’brosnachadh sgalp, mar sin cinneasachadh sebum. Air an làimh eile, bheir e beagan stròc bhruis gach latha gus am falt fhuasgladh agus an sebum a sgaoileadh thairis air na faid gus am beathachadh.
• Na cuir thairis air seampù tioram : eadhon ged a tha e na fhuasgladh math airson duilgheadasan a bhith a ’falach falt olach, aig dòs ro àrd, bidh e a’ dèanamh cron air sgalp, a bhios a ’freagairt le bhith a’ toirt a-mach barrachd sebum.
• Na suathadh do fhalt ro thric : le bhith a ’ruith do làmh an-còmhnaidh tro do fhalt bidh thu a’ brosnachadh cinneasachadh sebum. A bharrachd air an sin, ma tha do làmhan salach tha cunnart ann gum bi do fhalt salach agus ga dhèanamh greannach eadhon nas luaithe.
• Rinse do fhalt gu math : dìochuimhnich uisge ro theth agus cuir rinsing an cèill, airson falt fìor-ghlan, gabh an ùine gus gach sgìre a shruthladh gu math. Gu dearbh, airson falt gun fhuigheall, feumaidh tu seampù freagarrach cuideachd.
• Fàg a-mach washes : mar as motha a tha e gruagach am falt, is ann as trice a thèid a nighe… cearcall borb oir bidh nighe do fhalt ro thric a ’dèanamh cron air a’ chraiceann agus a ’dèanamh barrachd sebum mar fhreagairt. Mar sin bidh na greasan fuilt eadhon nas luaithe.
• Cuir crìoch air biadh geir : mar airson a ’chraicinn, bheir daithead a tha ro reamhar sgalp olach.

Airson falt olach, tha feum air cùram iomchaidh, sònraichte air falt olach. Bidh sinn a ’seachnadh shampoos airson falt tioram, ro bheairteach, agus bidh sinn a’ roghnachadh seampùthan airson falt olach. Ma tha do fhalt a ’greasadh gu sgiobalta ach gu bheil na faid tioram, faodaidh tu atharrachadh le shampoo airson falt àbhaisteach gus nach tiormaich thu na h-oirean cus. Ma dh ’fheumas tu do fhalt a nighe a h-uile latha no a h-uile latha eile, tagh seampù airson a chleachdadh gu tric, freagarrach airson nighe làitheil gun a bhith a’ dèanamh cus cron air an fhalt agad.

Nuair a thaghas tu an seampù agad, faodaidh tu seampùthan a thaghadh le crèadh uaine no rasshoul, a tha nan deagh phàirtean airson a bhith a ’gabhail a-steach cus sebum. Mu dheireadh, seachain seampùthan stèidhichte air silicone no collagen, a bhios a ’sailleadh agus a’ lughdachadh na snàithle. Tha na co-phàirtean sin ag amas air am falt a dhèanamh bog agus gleansach, ach tha iad duilich a bhith a ’sruthladh agus tha iad buailteach a bhith a’ fàgail fuigheall san fhalt, a tha mar sin a ’greasadh eadhon nas luaithe.

Gus sabaid an aghaidh falt olach, tha leigheasan nàdarra ann. Faodaidh tu eadhon roghnachadh bòidhchead nàdurrach 100%.

Airson seampù fuilt olach nàdarra, faodaidh tu do fhalt a nighe le sòda bèicearachd: tha am pùdar geal seo, measgachadh le uisge, na inneal-glanaidh socair sàr-mhath agus gu math èifeachdach ann a bhith a ’toirt air falbh sebum agus aol agus fuigheall truailleadh. Ri dhèanamh uair san t-seachdain, bidh e a ’glanadh a’ chraicinn olach. San aon dòigh, faodaidh tu an seampù dachaigh agad a dhèanamh stèidhichte air crèadh uaine a bhios gu math èifeachdach ann a bhith a ’cuairteachadh nan searbhagan.

Mu dheireadh, a bharrachd air cùram iomchaidh agus nàdarra, faodaidh tu cuideachd geall a dhèanamh air cungaidh-leigheis luibheach: tha planntaichean mar burdock no nettle sàr-mhath airson craiceann olach agus sgalps a ghlanadh.