Tha luchd-rannsachaidh Eadailteach air dearbhadh gu bheil daithead làn uaine agus ola ollaidh deatamach airson slàinte cridhe. Lorg an Dr Domenico Palli agus a cho-obraichean aig Institiud Florence airson Rannsachadh agus Bacadh Ailse gu bheil boireannaich a bhios ag ithe co-dhiù aon frithealadh uaine gach latha 46% nas buailtiche galar cardiovascular a leasachadh na boireannaich a bhios ag ithe nas lugha. Gheibhear timcheall air na h-aon toraidhean le bhith ag ithe co-dhiù trì spàin-bùird de ola ollaidh gach latha. A’ dearbhadh rannsachadh a rinneadh roimhe air “daithead na Meadhan-thìreach”, mhìnich an Dr Pally air Reuters Health: “Tha e coltach gu bheil an uidheamachd a tha an urra ri feartan dìon an aghaidh ghalaran cardiovascular nuair a bhios tu ag ithe biadhan planntrais air a phiobrachadh le micronutrients leithid searbhag folic, vitamain antioxidant agus potasium a tha an làthair ann an uainean. Chruinnich an sgrùdadh, a chaidh fhoillseachadh anns an American Journal of Clinical Nutrition, dàta slàinte bho timcheall air 30 boireannach Eadailteach thairis air ochd bliadhna. Rinn luchd-rannsachaidh ceangal eadar tachartasan tinneas cridhe agus roghainnean bìdh agus lorg iad sin tha dàimh dhìreach eadar na tha de dh'ola ollaidh agus uaine air a chaitheamh agus slàinte cridhe. A bharrachd air buannachdan slàinte cridhe, faodar daithead a tha beairteach ann an glasraich agus ola ollaidh a shealltainn gus casg agus làimhseachadh tinneas an t-siùcair seòrsa XNUMX, aillse prostate, galar Alzheimer, agus cruthan eile de dementia. Bidh e a 'lùghdachadh cunnart aillse broilleach, a' cumail cuideam fallain, a 'casg reamhrachd agus eadhon a' meudachadh dùil-beatha.
2022-11-11