Seo beachdan tiodhlac sunnd airson a h-uile buidseat, a bheir toileachas do bhoireannaich a bharrachd air fir.

1. An eàrlas airson massage

Gu tric tha deireadh na bliadhna na àm duilich agus duilich. Cuideachd, carson nach toir thu cothrom dhut fhèin (no do làimhseachadh fhèin!) Massage? Thig am mionaid seo de shunnd leis fhèin, dìreach leis an neach a tha gad mhealladh mionaid de shocair a dh ’fhaodar a bhith a’ faireachdainn airson ùine mhòr.

Suathadh Suaineach, California no Thai, massage, cùl, sgalp, ciste no làmhan, msaa. Tha an roghainn farsaing agus tha massages ann airson a h-uile blas. Tha eadhon boireannaich a tha trom airidh air!

Mar sin, na bi gad bhochdainn: thoir leigheas dhut fhèin no mas e do thoil e, thoir seachad eàrlas airson massage. Airson mionaid zen càite faochadh bho joints agus fèithean pianail agus thèid diofar pianta a lughdachadh. Deagh chothrom airson a ’Bhliadhn’ Ùr a thòiseachadh ceart.

2. An diffuser ola riatanach

Tha buadhan olan riatanach ag aithneachadh barrachd is barrachd agus tha na buannachdan meidigeach aca iomadach. Bidh cumhartherapaidh a ’slànachadh fhad‘ s a tha e a ’sgaoileadh fàileadh planntrais tlachdmhor, a’ toirt fìor fhaireachdainn de shunnd.

Airson taobh a-staigh le fàileadh socair agus socair, thoir seachad diffuser ola riatanach. Tha e a-nis gu math furasta a lorg ann an stòran a tha a’ reic stuthan organach no nàdarra.

Is e an rud as duilghe, aig a ’cheann thall, an craoladair a thaghadh. Gu dearbh tha diofar mhodalan ann. Bidh cuid de dh ’olan riatanach sgaoilte fuar, mar sin a’ gleidheadh ​​na buadhan teirpeach aca.. Is iad sin ultrasonic, nebulization, fionnarachadh agus diffusers ceò. Tha modalan eile a ’tabhann sgaoileadh teas socair.

3. Cocooning accessories

A bheil thu eòlach air hygge agus neadachadh? Is e gluasad a tha seo a tha air a dhèanamh suas dìreach fuirich aig an taigh agus gun dad a dhèanamh. Gun barrachd cuideam agus sgìths, bidh sinn ag ath-chuimseachadh oirnn fhìn.

Tha e coltach gu bheil na buannachdan iomadach oir, le bhith a ’lughdachadh cuideam agus mar sin an secretion de cortisol, bidh sinn a’ seachnadh grunn thinneasan leithid reamhrachd, hip-teannas, dìon dìonach ìosal, searbhachd anns an stamag.

Adhbhar math airson goireasan sunnd a thabhann a tha gu soilleir a ’tagradh gairm gu cocooning: stocainnean blàth, breacan, rùsg rùsg…

4. Am botal uisge teth

Nerdy, am botal uisge teth? Chan eil idir: vintage! Gu cinnteach tha am modail rubair clasaigeach agad a chunnaic thu gu cinnteach aig taigh do sheanmhair agus tha e air luach a dhearbhadh, ach tha modalan nas ùire ann cuideachd.

An gluasad ùr? Tha am botal uisge teth tioram. Air a sgeadachadh le slocan cherry no sìol lìon, dìreach cuir e anns a ’mhicrowave airson beagan dhiog airson a theasachadh: practaigeach!

Ann an cruth comhachag, cat, cridhe no cuisean, tha rudeigin ann airson a h-uile duine. Faodaidh tu cuideachd dèan e fhèin le aodach feansa no cotan, tiodhlac a thabhann a tha an dà chuid sunnd agus “homemade”.

5. Bogsa de tì luibheil

Tiodhlac seanmhair eile… Agus barrachd claon-bhreith! Chan e, chan eil tì luibheil glèidhte airson seann daoine. Tha e eadhon gu math fasanta: thoir sùil air na stòran, tha iad anns a h-uile àite! Bidh “Grandma Sìth” agus “Lady Glagla” a ’toirt air falbh ìomhaigh an deoch shocair seo.

Gus am bi an lorg coileanta, thoir bogsa a tha a ’tabhann diofar in-ghabhail. Beachdaich air a bhith a ’tabhann a measgachadh eadar-dhealaichte le tì luibheil gus fois a ghabhail, cadal gu math, feabhas a thoirt air cnàmhadh, fois a ghabhail detox...

Àite gu buannachdan cungaidh-leigheis luibhe leis an tiodhlac sunnd seo as urrainn dhut a thoirt seachad le mug.

Is dòcha gum bu mhath leat cuideachd: Diofar thiodhlacan Nollaige do chloinn