Geamannan le mìle buadhan
Seoclaid de bhiotamain nàdurrach. Bidh geamannan a-muigh a ’losgadh chalaraidhean, a’ neartachadh fèithean, a ’toirt dhut iasgach ifrinn, a’ socrachadh teannachadh agus ag ullachadh airson cadal sàr-mhath. A rèir luchd-leigheis psychomotor, tha iad cuideachd nan “luchd-glanaidh fala” fìor de lùth a ’cur thairis. Nas fheàrr na capsalan, ceart?
An antidote as fheàrr gu reamhar. Tha na co-dhùnaidhean lom: a rèir sgrùdadh o chionn ghoirid, bidh clann a ’caitheamh seachd uairean a bharrachd ùine a’ coimhead telebhisean agus a ’cluich gheamannan bhideo na gnìomhan a-muigh. Agus tha cunnartan reamhrachd nas ceangailte ri dìth nan gnìomhan sin na bhith a ’caitheamh siùcairean. Co-dhùnadh: is e geamannan a-muigh an bulwark as èifeachdaiche an aghaidh fulangas agus reamhar, a ’toirt neart agus cothromachadh. Tha ruith, leum is streap a ’toirt cothrom do chloinn dà chomas riatanach a leasachadh a tha riatanach airson deagh ghnìomhachd psychomotor: neart fèithe agus cothromachadh. Tha iad a ’toirt cothrom dhaibh“ còmhnaidh ”a dhèanamh air a’ bhodhaig aca, gus smachd a chumail air. Taing dhaibh, bidh clann nas fhaide air adhart a ’cleachdadh gnìomhachd a dh’ fheumas deagh dhreuchd agus gluasad mionaideach. Mu dheireadh, tha cluich le feadhainn eile a ’neartachadh spiorad sgioba agus dìlseachd.
Geamannan gàrraidh: na rudan riatanach
Eadar 3 agus 5 bliadhna a dh'aois, bidh geamannan a-muigh a ’toirt cothrom do chloinn na comasan ùra aca a dhearbhadh.
An deise a-muigh. Leum, ruith, swing, sprinkle… Ann an gàrradh, is iad seo na ceithir eileamaidean airson a bhith mothachail nuair a thaghas tu an sleamhnag cheart, swing, geama uisge no trampoline. A bharrachd air a bhith a ’còmhdach a’ mhòr-chuid de fheumalachdan corporra do phàiste, tha na gnìomhan sin a ’toirt dha faireachdainn de chumhachd agus mothachaidhean blasda: is fheàrr leis a bhith a’ gabhail chunnartan agus a ’toirt dùbhlan dha fhèin, a’ suidheachadh a ’bhàr beagan nas àirde le gach oidhirp ùr.
Oisean beag dhut fhèin. Mu dheireadh, tha taigh beag no tipi, gàrradh dìomhair charaidean, riatanach airson greimean-bìdh rè na geamannan fìor ghluasadach sin. Gèam aithris cho mòr ri mac-meanmna.