Leis gur e na measan as ruigsinniche fad na bliadhna, chan eil e neo-àbhaisteach dhuinn a bhith an aghaidh suidheachadh far a bheil am banana air a staid a chall. Is e an deagh naidheachd gum faodar bananathan a tha ro aibidh, ge bith cia mheud a th’ ann, a chleachdadh an-còmhnaidh. Beachdaich air na reasabaidhean as fhuaire stèidhichte air na measan “aois”.
caoineadh
Gus deoch bhlasta ullachadh, bidh feum agad air inneal-bogaidh (submersible). Mar thoradh air an sin, gheibh sinn 2 chuibhreann gaisgeil den chrathadh banana boma!
Cuir na bananathan ann an soitheach, cuir san reothadair airson na h-oidhche. Measgaich bananathan reòta, ìm cnò-bhainne, bainne agus vanilla ann an inneal-measgachaidh gus am bi e rèidh. Cuir sliseagan seoclaid a-steach, buille a-rithist. Gabh tlachd!
Min-choirce sa gheamhradh
Bheir an reasabaidh timcheall air 8 cupan brochan. An roghainn bracaist foirfe airson an teaghlach gu lèir!
Cuir na h-uile stuth (ach a-mhàin zest agus mullach) ris a 'ghobhar ioma-chucair. Suidhich chun a 'chumhachd as laige airson 8-10 uairean, fàg tron oidhche. Measgachadh gu math sa mhadainn, cuir ris an sùgh orains.
Dèan seirbheis le mullach sam bith de do roghainn.
leumadairean banana
Biadh-bìdh feasgair a chòrdas ri do phàiste aig a’ chiad sealladh! Faodar a leithid de bhòidhchead ullachadh gu math luath, no an àite sin, chan fheumar dad a bhruich. Chan fheum thu ach 2 stuth:
A 'cleachdadh sgian geur, gearraich an stalk banana ann an leth dìreach ris na measan. Gearr gu faiceallach taobhan a’ ghàire, mar a chithear san dealbh. Cuir grape am broinn an gàire. Cuir bananathan ann an glainne de fhìon-dhearcan.
Brus an stalk gearraichte le sùgh lemon gus a chumail bho bhith a 'milleadh.
Muffins Cinnamon Apple Banana
Agus, gu dearbh, far nach eil muffins. Tha milseag a bheir bùth cofaidh ann an oisean sam bith den t-saoghal a-nis air ullachadh aig an taigh agus eadhon ann an atharrachadh vegan. Glac reasabaidh a tha furasta a dhèanamh a fhreagras air a’ bhanana overripe agad a rèir an adhbhair a tha san amharc!
Preheat an àmhainn gu 180C. Cuir am molltair fo na muffins le pàipear. Lùghdaich ionad ugh le uisge, air a chuir gu aon taobh. Ann am bobhla mòr, measgachadh stuthan tioram. Cuir ìm, banana pronnadh, pìosan ubhal, ionad ugh agus earrann vanilla. Cuir cnò-chnò ris. Bu chòir an taois a bhith tiugh. Thoir 13 tbsp a-steach do gach molltair. taois, fuine airson 18-20 mionaid.
Mar sin, tha banana overripe math airson rud sam bith: bho bhrochan sa mhadainn gu greim-bìdh feasgair spòrsail dha leanabh. A bharrachd air an sin, tha e beairteach ann am potasium! =)