Anns an teaghlach de dhaoine puinnseanta, bidh mi ag iarraidh an fulangach-ionnsaigheach! Doirbh a mhìneachadh leis gu bheil iad làn contrarrachdan, tha daoine fulangach ionnsaigheach puinnseanta do dhaoine eile. Ciamar a bhios daoine fulangach-ionnsaigheach gan giùlan fhèin? Dè a th’ ann am falach ionnsaigheach fulangach? Dè a nì thu le giùlan fulangach-ionnsaigheach? Freagairtean.

Chaidh an teirm “fulangach-ionnsaigheach” a thoirt còmhla aig àm an Dàrna Cogaidh leis an t-eòlaiche-inntinn Ameireaganach, Còirneal Menninger. Bha e air mothachadh gun do dhiùlt cuid de shaighdearan cumail ri òrdughan ach nach do sheall iad e ann am faclan no ann am fearg. An àite sin, bha iad a ’nochdadh giùlan fulangach gus an teachdaireachd aca a chuir an cèill: foillseachadh, dì-ghalarachadh, neo-èifeachdas… Cha robh na saighdearan sin air sealltainn gu robh iad deònach“ chan eil ”a ràdh gu follaiseach. Canar ar-a-mach masgaichte ris an seo. 

Air a liostadh an toiseach mar eas-òrdugh pearsantachd anns an DSM (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders), chaidh eas-òrdughan fulangach-ionnsaigheach a thoirt a-mach às an Leabhar-làimhe ann an 1994. Ach tha an fhìrinn fhathast ann gum faodadh na pearsantachdan sin a bhith mar thùs de dhuilgheadasan dàimh mòr aig an obair, ann an gaol, ann an teaghlach no ann an càirdeas, mar eas-òrdugh pearsantachd sam bith eile. Gu dearbh, le neach-ionnsaigheach fulangach a tha ag ràdh “tha” ach a tha ann an da-rìribh a ’smaoineachadh“ chan eil ”, chan eil fios againn ciamar a dhèiligeas sinn. An-còmhnaidh a ’diùltadh gabhail ri ùghdarras ach gun a ràdh gu soilleir, bidh daoine fulangach ionnsaigheach a’ piobrachadh fearg agus neo-thuigse nan eadar-theachdairean. A bharrachd air an diùltadh falaichte seo gèilleadh:

• Aicheadh. Cha bhith daoine fulangach-ionnsaigheach a ’tuigsinn an giùlan.
• breugan. 
• A ’seasamh an aghaidh atharrachadh.
• Fulaing. 
• Am faireachdainn de gheur-leanmhainn.
• Breithneachadh chàich.
• Fulangas sòisealta. 

Chan eil sinn air ar breith fulangach-ionnsaigheach, bidh sinn ga dhèanamh. Feumaidh sinn eadar-dhealachadh a dhèanamh eadar giùlan fulangach-ionnsaigheach, ris am faod sinn uile a dhol ann an suidheachaidhean sònraichte, bho phearsantachdan ionnsaigheach fulangach, a tha maireannach seach gu bheil iad a ’toirt air ais duilgheadasan saidhgeòlais nas doimhne. Mar sin, faodaidh grunn nithean a bhith a ’leantainn gu ionnsaigheachd fulangach:

• Eagal còmhstri.
• Tha eagal an atharrachaidh. Tha seo a ’cur riaghailtean ùra ris am feum an ionnsaigheach-ionnsaigheach a chuir a-steach. 
• Dìth fèin-spèis agus fèin-mhisneachd a tha ga nochdadh fhèin ann am barrachd so-leòntachd. Bho far nach tèid an toil a dhol don chòmhstri gus càineadh sam bith a sheachnadh.
• A ’fàs suas ann an teaghlach aig nach robh ùghdarras agus mar sin a ’cuingealachadh no a chaochladh ann an teaghlach far nach robh e comasach fearg agus frustrachas a nochdadh, air sgàth figear fìor ùghdarrasach. 
• Paranoia. Is dòcha gu bheil am faireachdainn de bhith an-còmhnaidh fo ionnsaigh dhaoine eile a ’mìneachadh an dòigh dìon eagarach-ionnsaigheach eagarach seo.

Is e an dòigh as fheàrr air eadar-obrachadh le ionnsaigheach fulangach a bhith a ’dol le gràn salainn… Mar as ùghdarrasaiche agus as seasmhaiche a tha thu còmhla ris, is ann as lugha a bhios e a’ gèilleadh.

Aig an obair, feuch nas urrainn dhut gun a bhith a ’cuir dragh no oilbheum do cho-obraiche ionnsaigheach-ionnsaigheach oir bidh ùine chruaidh aca, eu-coltach riut, a bhith a’ cur suas riutha agus mar fhreagairt cha bhith iad deònach obrachadh còmhla riut. Do Christophe André, eòlaiche-inntinn agus ùghdar an leabhair “Bidh mi a ’seasamh an aghaidh pearsachan puinnseanta (agus plàighean eile)”, Tha e nas fheàrr, leis an fhulangach-ionnsaigheach, na“thoir spèis do na foirmean an-còmhnaidh, faighnich dha airson gach co-dhùnadh no gach comhairle”. Bheir an fhìrinn a bhith a ’faireachdainn feumail dha fèin-mhisneachd. Cuideachd, an àite leigeil leis a bhith a ’gearain agus a’ gearan na chòrnair, tha e nas fheàrr “brosnaich e gus innse dè tha ceàrr”. Feumaidh daoine fulangach-ionnsaigheach fois-inntinn agus trèanadh gus am feumalachdan, fearg agus frustrachas a chur an cèill. Ach, na leig leat fhèin a bhith an aghaidh a dhiùltadh gèilleadh. Thoir sùil air a ’char as lugha de spèis bhon neach seo agus thoir orra tuigsinn gu bheil an giùlan fulangach-ionnsaigheach duilich anns na dàimhean aca ri daoine eile. Gu tric, cha bhith daoine fulangach-ionnsaigheach a ’tuigsinn gu bheil iad, gus an tuig iad aon latha gu bheil na dàimhean proifeasanta, romansach, càirdeil no teaghlaich aca chaotic agus gur dòcha gu robh rudeigin aca ris. seach gu bheil na h-aon phàtranan millteach air an ath-aithris nam beatha. Anns a ’chùis seo, faodar beachdachadh air cuideachadh bho eòlaiche agus feumail gus faighinn cuidhteas na giùlan cus brùideil sin.