Glè thric, bidh fulangas air a mhìneachadh mar dìth lùth, a ’nochdadh neo-sheasmhachd sònraichte. Aig amannan bidh fulangas ann an cruth foillseachaidh: na pangan sin an-còmhnaidh a ’cur dheth na dh’ fhaodadh tu a dhèanamh air an aon latha. Ach, tha e comasach seo a cheartachadh! Agus, mar a chithear tro shìoltachan iom-fhillteachd sònraichte, tha sealladh an fhulangas cuideachd a ’nochdadh maoin gun dùil…

Mar sin thug an sgrìobhadair Emile Zola cunntas air an fhulangas ann an Séverine, caractar A ’Bhiast Daonna : fhad ‘s a bha an duine aice“chòmhdaich i le pògan»Chan eil am fear seo«cha do thill“. Bha i, aig a ’cheann thall, na“leanabh mòr fulangach, de ghaol filial, far nach do dhùisg an leannan“. Gu h-annasach, chaidh an teirm fhulangas a cheangal ris an Laideann fulangach a tha a ’tighinn bho spòg, a ’ciallachadh“ fulang, fulang fo ”; tha fulangas air a chomharrachadh leis an fhìrinn a bhith a ’faighinn air adhart, bho bhith a’ faighinn eòlas. Ann an cànan àbhaisteach, tha fulangas co-ionann ri bhith gun a bhith ag obair leat fhèin, gun a bhith a ’dèanamh gnìomh, a’ gabhail os làimh, no eadhon le dìth lùth. Faodaidh e gabhail a-steach gun a bhith ag ath-fhreagairt, ann an suidheachadh sònraichte. Tha fulangas cuideachd co-cheangailte ris na teirmean inertia no apathy.

Tha am Faclair Eòlas-inntinn a chaidh fhoillseachadh le CILF (Comhairle Eadar-nàiseanta Cànan na Frainge) a ’toirt cunntas air fulangas mar“às aonais iomairt, an gnìomhachd air a bhrosnachadh a-mhàin air moladh, toirmeasg, no le trèanadh còmhla“. Faodaidh e a bhith pathology, uaireannan air a choimhead ann an cuid de dhaoine le psychasthenes, schizophrenics sònraichte no euslaintich ann an stàitean trom-inntinn; faodaidh e nochdadh cuideachd an co-cheangal ri leigheasan neuroleptic fad-ùine, no ann an euslaintich san ospadal airson ùine mhòr. Aig amannan tha an cuspair a ’taisbeanadh“ùmhlachd fèin-ghluasadach do dh ’ionnsaighean dhaoine eile agus / no a bhith ag ath-aithris a bhriathran, a atharrais agus a ghluasadan-bodhaig".

Rinn an t-inntinn-inntinn Christophe André tuairmse airson na làraich psychologies.com “is e ribe a th ’ann an dìth gnìomh: mar as lugha a nì sinn, is ann as motha a bhios sinn a’ faireachdainn nach urrainn dhuinn a dhèanamh“… Agus a chaochladh. Mar sin feumar, a rèir e, ““an àite automatisms ùra“. Faodaidh fulangas adhbhrachadh le comharran saidhgeòlasach leithid foirfeachd: bidh sinn a ’toirt seachad cleasachd oir bu mhath leinn a dhèanamh dìreach ann an dòigh foirfe. A bharrachd air an sin, faodaidh dìth fèin-spèis no fèin-mhisneachd, agus eadhon gluasadan trom-inntinn beag, nuair, mar eisimpleir, a h-uile dad a bhith a ’tomhas cus, a bhith aig an tùs cuideachd.

Ciamar a dh ’atharraicheas tu giùlan fulangach? Airson an làrach-lìn Cultar do thàlantan, ann an cuideigin a bhios a ’diùltadh, an-còmhnaidh a’ lughdachadh e fhèin, no eadhon anns a bheil a h-uile dad an-còmhnaidh air chall ro-làimh, glè thric bidh seòrsa de dhragh an làthair. Faodaidh àrd-oifigear, co-obraiche, a bhith misneachail nuair a tha e mothachail air dragh a cho-obraiche. Cleachd “bog agus suppleness“. Aig amannan tha e gu leòr airson neach “a luach a bharrachd a chluinntinn gus creidsinn ann an da-rìribh“. Mar sin tha an trèanair, Anne Mangin den bheachd gu bheil e riatanach, os cionn a h-uile càil, “geall air a ’cheangal“. Ag àrach dàimhean cothromach. Faigh fèin-mhisneachd, bi mothachail air do chomasan a bharrachd air comasan dhaoine eile.

«Chuir sinn dheth beatha agus san eadar-ama tha i a ’falbh“Sgrìobh Seneca ann an litir gu Lucilius. Tha foillseachadh gu dearbh na chruth a dh ’fhaodas fulangas a ghabhail. Tha an Dotair Bruno Koeltz ga mhìneachadh san dòigh seo, anns an leabhar aige Mar nach cuir thu a h-uile càil dheth gus amàireach : an claonadh a chuir dheth gus nas fhaide air adhart na b ’urrainn dhuinn agus a bu mhath leinn a dhèanamh air an aon latha.

Bidh e a ’leasachadh beagan iuchraichean gus faighinn a-mach às, a’ tòiseachadh le bhith a ’luachadh na h-ùine a dh’ fheumar gus gnìomh a choileanadh, oir “is e an claonadh nàdarra a tha aig luchd-casaid a bhith a ’dèanamh dì-meas air an ùine a dh’ fheumar gus gnìomh a choileanadh“, Tha e a’ sgrìobhadh. Agus ma tha dàil air a ’ghnìomh mar thoradh air dìth ùine, tha an Dr Koeltz den bheachd“is e a ’chiad rud a nì thu prìomhachasan a riaghladh agus tuairmse a dhèanamh air an ùine a dh’ fheumas tu".

Tha an Dotair Koeltz a ’toirt seachad an eisimpleir seo:“Is e foirfeachd a tha a ’stiùireadh Estelle a bhith a’ foillseachadh. Ach, chan eil cho fada air ais, ghabh Estelle cunnartan agus chuir i an aghaidh fìrinn gus faicinn an robh an ìre iarrtas pearsanta aice neo-phractaigeach. Bha a ’chiad toraidhean gu math dòchasach. Bha Estelle comasach air faicinn gum faodadh a cuid obrach a bhith air a meas agus air aithneachadh eadhon ged nach ruigeadh i an ìre foirfeachd àrd a bhiodh i air feuchainn ri suidheachadh dhi fhèin.".

Gniomh, uime sin! Ann an cùisean fìor dhona, faodaidh leigheasan inntinn-giùlain (CBT) ris an canar do chuideachadh a bhith a ’faighinn a-mach à seòrsa fulangas, no eadhon foillseachadh nas miosa. A chuir an gnìomh. “Thathas a ’toirt iomradh air gnìomh aig a’ cheann thall mar an fhìor dhòigh air bàs agus aonaranachd a cheannsachadh - agus, barrachd air rud sam bith eile, gnìomh cunnartach, dàna.“, Sgrìobh Pierre-Henri Simon anns an leabhar aige An duine air a dheuchainn, le bhith a ’dùsgadh Malraux agus existentialism… Cleasachd… Agus mar sin, a’ faireachdainn beò.

Dè nam biodh buannachdan aig fulangas mu dheireadh? Co-dhiù is e sin beachd an sgrìobhadair ealain Vanessa Desclaux. Ma dhiùltas i fulangas ann an suidheachaidhean sònraichte, mar eisimpleir ann an “seòrsachan smachd tro bheil an neach fulangach am fear aig a bheil smachd, èigneachadh, cuingealachadh ”, tha i cuideachd den bheachd gu bheil“ dòighean inntinneach, eadhon cudromach de fhulangas".

Is e eisimpleir eisimpleir de hypnosis; Tha Vanessa Desclaux a ’togail fios gu sònraichte mu choileanadh ealanta a fhritheil i: bha an neach-ealain ann an staid hypnotic, mar sin le mìneachadh ann an stàite paradoxical, gun a bhith na chadal no gu tur na dhùisg… mar sin a’ ceasnachadh, mar a bha leis na surrealists, àite an adhbhar, cogais agus aig cridhe eòlas na h-ealain. Tha Bernard Bourgeois, eachdraiche feallsanachd, a ’sgrìobhadh a bharrachd air sin“tha eòlas cruthachaidh an aghaidh a chèile»: Joy agus fulangas, ach cuideachd gnìomhachd agus fulangas, saorsa agus diongmhaltas.

Càileachd eile a bhiodh fulangas a ’falach: an dàimh ris an fhear eile, ri daoine eile agus ris an t-saoghal, mar a tha Vanessa Desclaux fhathast a’ creidsinn. Le bhith troimh-chèile, le bhith a ’gèilleadh do sgaoileadh, bhiodh aon mar sin ann an suidheachadh sònraichte. Agus aig a ’cheann thall,“cha bhiodh fulangas mar thoradh air a bhith fo smachd, gun a bhith an sàs, fo smachd, ach bheireadh e cothrom dhut fhèin a bhith ri fhaighinn airson dàimh agus cruth-atharrachadh".