Piperine: cleachdadh agus buannachdan - toileachas agus slàinte

Tha Piperine na alcaloid a lorgar ann am piobar. Chaidh a lorg ann an 1819 le Hans Christian Orsted. Air a làimhseachadh mu dheidhinn piperine, thathas cuideachd a ’làimhseachadh buannachdan piobar.

Gu dearbh, mar thagraiche airson a bhith beò gu nàdarra, tha sinn a ’moladh caitheamh piperine tro phiobar. Tha e nàdarra, às aonais cruth-atharrachadh ceimigeach agus fallain. Lean anns na loidhnichean sin, piperine: cleachdadh agus buannachdan

Bith-ruigsinneachd beathachaidh

Chan urrainnear grunn de na beathachadh a bhios sinn ag ithe a cho-cheangal gu dìreach anns a ’bhodhaig againn. Mar sin chan urrainn dhaibh a bhith feumail don fhàs-bheairt againn ann am prionnsapal.

Ach, bidh cuid de bheathachadh mar piperine a ’comasachadh na beathachadh sin a cho-cheangal tro na ballachan intestinal. Mar sin faodar cuid de mhèinnirean, vitamain, phytonutrients nach eil rim faighinn sa bhad a cho-cheangal san fhuil (1).

Buaidh an aghaidh trom-inntinn

Bidh am piperine a tha ann am piobar a ’meudachadh ìre serotonin, neurotransmitter aig a bheil pàirt ann am mathas moralta coitcheann. Bidh piobar ag obair an aghaidh insomnia, eagal, iomagain, trom-inntinn.

Càite am faigh thu capsalan piperine èifeachdach?

Chan eil e an-còmhnaidh furasta capsalan math a lorg. Tha Bonheur et santé air taghadh beag a dhèanamh dhut. Seo iad:

Cha deach toraidhean a lorg.

Piperine agus tinneas an t-siùcair

Gus ìrean siùcar fuil math a chumail suas, feumaidh an endothelium a bhith ag obair gu ceart. Is e stuth a th ’ann an endothelium a tha a’ còmhdach lìnigeadh soithichean fuil agus a ’chridhe.

Bidh na figheagan sin a ’falamhachadh lionntan gus na soithichean a chuingealachadh agus a sgaoileadh. Chaidh ceangal a lorg eadar gnìomh endothelial fallain agus ìrean siùcar fala.

Ann an tinneas an t-siùcair, tha àite an endothelium air a lughdachadh gu mòr mar thoradh air cus gintinn de radicals an-asgaidh.

Ach, chan e a-mhàin gu bheil buaidh vasodilator aig piperine (ga dhèanamh comasach na ballachan a sgaradh), ach cuideachd cuir às do radicals an-asgaidh a chuireas casg air obrachadh ceart an endothelium.

Piobar, hepatoprotector

Tha piobar na hepatoprotector a ’ciallachadh gu bheil e a’ dìon an grùthan no ag atharrachadh gnìomhan hepatitis (2).

Tha an grùthan agad mar fhactaraidh grùdaireachd. Gun kidding. Gu dearbh, is e am piobar a bhios a ’glanadh, a’ glanadh, a ’sìoladh, a’ cruth-atharrachadh, a ’cruth-atharrachadh na beathachadh a bhios sinn ag ithe.

Tha an aon rud fìor airson na tocsainnean a bhios sinn ag ithe tron ​​èadhar a bhios sinn ag anail no bho dhrogaichean.

An dèidh crìoch a chur air a bhith a ’glanadh na beathachadh bho gheir agus tocsainnean, bidh e gan stòradh agus gan cur a-rèir feumalachdan gach organ agus na beathachadh a tha ri fhaighinn. Nach eil sin sgoinneil !!!

Ach tha e a ’tachairt gum bi an grùthan fhèin reamhar, le bhith a’ dint air na beathachadh a ghlanadh. Bidh e a ’tachairt nuair a bhios sinn ag ithe biadh ro bheairteach, le uisge ro mhath, gu sònraichte air an fheasgar.

Cò a thig mar sin gu cobhair Mgr Liver airson a ghlanadh, a shlànachadh, a neartachadh agus leigeil leis a dhreuchd a chluich.

Guess, ionndrainn piperine! Bidh na bith-cheimigean a tha ann am piobar a ’brosnachadh gnìomhan grùthan is biliary. Bidh iad a ’dìon an grùthan agus ga chumail fallain.

Seachad air a ’phiobar, tha Cluaran Bainne, Choline, Turmeric agus Artichoke agad a chuidicheas le bhith a’ dìon do ghrùthan. A bharrachd air an sin, tha piperine a ’leigeil leis an grùthan bile a thoirt a-mach.

Le leughadh: Na buannachdan uile aig Moringa

Dìon bho hyperchlorhydria

Nuair a tha hyperchlorhydria agad, cha bhith do bhodhaig a ’toirt a-mach searbhag hydrochloric gu leòr airson beathachadh sònraichte a cho-cheangal. Tha seo fìor airson vitamain, gu sònraichte vitimín B12; mèinnirean mar manganese agus pròtanan.

Bidh hyperchlorhydria a ’brosnachadh cus de Candida albicans anns an t-sgoltadh agad. Am measg rudan eile, bidh e ag adhbhrachadh droch anail, constipation agus mòran de thinneasan eile.

Ach bidh piobar dubh (piperine) a ’brosnachadh na gucagan blas. Leigidh seo le sùgh gastric a thoirt gu buil, a mheudaicheas secretion searbhag hydrochloric.

A bharrachd air an sin, tha gnìomh ceimigeach piperine ga dhèanamh nas fhasa beathachadh a thoirt a-steach don bhodhaig. Bidh caitheamh piobar a ’lughdachadh bloating agus flatulence.

Piperine agus thermogenesis

Tha am biadh a bhios sinn ag ithe air a thionndadh leis a ’bhodhaig againn gu lùth. Canar thermogenesis ris a ’phròiseas (3) de chruth-atharrachadh agus metabolism. Bidh an tè mu dheireadh cuideachd a ’cuideachadh le bhith a’ riaghladh, a ’cothromachadh do chuideam.

Bidh ithe cuid de bhiadhan na bhuannachd do thermogenesis. Tha cuid eile, air a ’chaochladh, ag obair gu àicheil air pròiseas thermogenesis. Sin as coireach gu bheil e cudromach na biadh agad a thaghadh gu faiceallach.

Tha am piperine a tha ann am piobar na eileamaid riatanach ann an thermogenesis. Coltach ri mòran spìosraidhean ann an àiteachan eile, bidh e ag adhartachadh a ghnìomhachd sa bhodhaig. Sin as coireach gun deach aig cuid a ràdh gu bheil piperine a thèid ithe gu cunbhalach a ’toirt cothrom dhut cuideam a chall.

Tha piobar na anti inflammatory

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh agus fhoillseachadh leis an ‘Asian Pacific Journal of Tropical Medicine’ (4). Anns an sgrùdadh seo chaidh gnìomh piperine mar anti inflammatory a nochdadh ann am radain.

Airson airtritis, sèid agus barrachd, bidh piobar ag obair gus sèid a lughdachadh

Ach, tha mi a ’toirt comhairle dhut piobar a chur còmhla le ginger agus turmeric airson cearcan. Feumaidh tu:

• 2 teaspoon piobar dubh talmhainn
• 1 meur de ginger no 1 teaspoon de ginger talmhainn
• 1 teaspoon de turmeric
• 2 spàin-tì de dh ’ola ollaidh

Measgaich a h-uile càil agus cuir air a ’phàirt air a bheil buaidh.

An aghaidh fiabhras

Gus sabaid fiabhras, cleachd ola piobar anns na amaran agad. Is dòcha gun dèan timcheall air 4 spàin-bùird de dh ’ola an cleas. Imich thu fhèin san amar agad agus gabh fois. Chan e a-mhàin gun toir gnìomh piperine sìos am fiabhras.

Ach a bharrachd air an sin, gheibh thu leigheas air staid trom-inntinn anns am bi fiabhras agus tinneasan beaga eile gar milleadh. Ann am Poconeol 22 a thathar a ’cleachdadh an-aghaidh suidheachaidhean fiabhrasach tha mòran piobar anns a’ chothlamadh aige.

An aghaidh bacterial

Bidh piperine san fharsaingeachd a ’cuideachadh le bhith a’ neartachadh cheallan fala geal. Mar sin a ’dèanamh cinnteach à dìon nas fheàrr air an organachadh againn. Tha droch bacteria air an cuir às le gnìomh piperine anns a ’bhodhaig agad.

Thathas cuideachd a ’moladh piobar dubh ann an cùisean de angina, bronchitis agus feadhainn eile.

Gus leughadh: Gabh curcumin, bheir do bhodhaig taing dhut!

Cha deach toraidhean a lorg.

Piperine an aghaidh vitiligo

Faodaidh Piperine cuideachadh le casg agus sabaid vitiligo. Tha Vitiligo na ghalar bacteriach air a ’chraiceann. Bidh e ga nochdadh fhèin le bhith a ’sealltainn an epidermis. Bidh an ìsleachadh seo a ’nochdadh nuair a thig na melanocytes gu neo-ghnìomhach.

Mar chuimhneachan, bidh melanocytes a ’dèanamh synthesis de mhelanin a’ chraicinn, a ’leigeil leis an dath agus an aonachd a th’ ann. Nuair a tha fios agad air vitiligo, nochdaidh spotan geala air d ’aghaidh, uilleanan, genitals.

Rinn Oilthigh King College London sgrùdadh air piperine agus vitiligo leis an luchd-rannsachaidh aca. Tha e coltach gu bheil buaidh cheimigeach piobar ga dhèanamh comasach melanocytes neo-ghnìomhach a dhèanamh gnìomhach.

Tha na toraidhean sin eadhon nas fheàrr nuair a bhios an làimhseachadh cuideachd a ’cothlamadh cleachdadh ghathan UV agus stuthan eile. Ach is e an eileamaid riatanach ann an làimhseachadh vitiligo piperine.

Piobar is turmeric, caidreachas foirfe

An do leugh thu an artaigil againn air leughadair dìleas turmeric? Bhruidhinn sinn am measg rudan eile mu cho cudromach ‘s a tha e turmeric ithe le piobar. Tha seo airson ath-chuairteachadh turmeric san fhuil a dhèanamh comasach.

Piperine, ceimigeach a tha ann am piobar a tha gu dearbh a ’brosnachadh gnìomh enzymes agus beathachadh eile sa bhodhaig. A thaobh turmeric, tha e cuideachd na spìosraidh ach nach gabh a thoirt a-steach don fhuil. Mar sin chan eil e ri fhaighinn.

Tha sin a ’ciallachadh gun urrainn dhuinn turmeric ithe, mura cuir sinn am piobar a tha a’ gnìomhachadh a bith-ruigsinneachd, chan urrainn dha turmeric na buannachdan aige a thoirt dhuinn. Feumaidh an caitheamh aca a bhith ceangailte an-còmhnaidh.

Le bhith na cheimigeach, bidh piperine mar sin a ’leigeil a-mach beathachadh turmeric, mar sin a’ ceadachadh bith-ruigsinneachd fhaighinn san fhuil againn.

Mar sin cuimhnich air boireannaich, ma bhios tu ag ithe turmeric, tha piobar na chompanach anns a h-uile reasabaidh.

A bharrachd air piperine, bidh ola ollaidh agus ginger cuideachd a ’cuideachadh le ath-chuairteachadh turmeric. Bidh Piperine a ’meudachadh gnìomh turmeric san fhuil agad.

Fiù ‘s nas fhasa, gabh an 2 capsal!

Cleachd agus cuir an aghaidh cleachdaidhean

Is e an dòs de piperine a thathar a ’moladh 5-15 mg / latha

Aig amannan bidh am piperine ann am piobar a ’truailleadh na membranan mucous intestinal. Gu sònraichte ann an cùis gastritis, chan eilear a ’moladh piobar ithe.

A bharrachd air an sin, ma thachras hemorrhoids, chan eilear a ’moladh caitheamh piobar cuideachd.

Bidh Piperine a ’brosnachadh bith-ruigsinneachd grunn enzymes anns a’ bhodhaig. Ach, tha gnìomhan enzyman eile air am bacadh, no air an iomadachadh gu neo-chothromach no le gnìomh.

Mar sin, ma dh ’itheas tu piobar, ann am meudan mòra, dèan cinnteach nach gabh thu viagra ro agus às deidh na 4 uairean a thìde eadar iad. Gu dearbh, tha an enzym CYP3A4 a bhios a ’metaboliseadh viagra a’ faicinn a ghnìomhachd air iomadachadh le 2,5 le gnìomh miss piperine.  

100g de viagra air a chaitheamh le piobar co-ionann ri 250g de viagra air a chaitheamh às aonais am piobar. Faodaidh droch bhuaidh a bhith aig an seo air an neach-cleachdaidh (5). Tha e nas glic bruidhinn ris an dotair agad an toiseach.

Co-dhùnadh

Faodar piobar a chur còmhla ri biadh eile gus làn bhuannachd a ghabhail de na buannachdan bho na beathachadh aca. Tha am piperine a tha na bhroinn gu dearbh a ’brosnachadh bith-ruigsinneachd bìdh.

Bidh e ag iomadachadh gnìomh nam biadhan sin. A bharrachd air a ’ghnìomh seo de phiobar, tha buannachdan eile agad co-cheangailte ri do shunnd làitheil. Agus thusa, dè a tha gad cheangal ri piobar?