Torrach, fada beò an thalasso!

Torrach, is e seo an àm foirfe airson a dhol airson spà

Anns a h-uile cùis, feumaidh tu iarraidh air a teisteanas meidigeach don gynecologist no do bhean-ghlùine agad, oir dh ’fhaodadh gum bi cuid de contraindications. “Mar eisimpleir, ma tha an ceirbheacs beagan sgaoilte mar-thà, ma tha cunnart ann gun tèid lìbhrigeadh ro-luath no ma thachras pathologies sònraichte”, thuirt an Dr Marie Perez Siscar.

Dè an ùine cheart airson leigheas? Tha grunn roghainnean ann dhut. Faodaidh tu roghnachadh airson dhà no trì latha, dìreach airson beagan a dhèanamh pàrantachd sunnd. Bidh ùine agad còig no sia leigheasan a dhèanamh gu cuibheasach. No faodaidh tu taghadh a leigheas nas fhaide còig latha. Bidh seo na chothrom deuchainn a dhèanamh air timcheall air fichead leigheas, ach cuideachd cùrsaichean a ghabhail ann an gnìomhachd spòrs - sìneadh uisgeach, yoga, msaa - no riaghladh cuideam le sophrology, no eadhon bùthan-obrach còcaireachd gus ionnsachadh mar a nì thu clàran-bìdh cothromach.

Uisge mara: buadhan beòthail agus beòthail

Mar a tha fios againn, tha an uisge mara a thathas a ’cleachdadh airson làimhseachadh thalassotherapy air a lìonadheileamaidean lorg agus salainn mèinnearach : calcium, potasium, magnesium… Bidh amar deich mionaidean a ’cuideachadh a’ chuirp sgìth gu bhith “ag ath-lìonadh” gu nàdarra. Uisge ann an amaran agus amaran-ionnlaid air a chumail suas aig 35 ° C.. Leis gu bheil teas a ’leigeil leis a’ bhodhaig beathachadh nas fheàrr le taing dha vasodilation de na capillaries fala, a bhrosnaicheas an slighe tro pores a ’chraicinn.

Still nas dùmhaile ann am micronutrients, gheibhear pasgain stèidhichte air eabar agus feamainn cuideachd. Buaidh fois mar bhuannachd. Agus an uair sin, tha èadhar na mara uamhasach beòthail. Biodh fios agad gum bi thu a ’cadal barrachd anns a’ chiad beagan làithean - oir bidh an corp a ’cuir às do na teannasan gu lèir -, gheibh thu an uairsin àrdachadh ann an tòna aig deireadh an làimhseachaidh. Punch a mhaireas eadhon grunn mhìosan às deidh sin. Stack na tha a dhìth ort!

Top gus faochadh a thoirt do thinneasan!

Bidh eileamaidean lorg agus mèinnirean co-cheangailte ri massages, feamainn no pasgain eabar, amaran jet, msaa a ’faochadh pian. pian air ais agus teannachadh fèithe, glè thric trom. A bharrachd air an sin, bidh cuid de leigheasan a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala airson aotromachadh na casan, air a mhilleadh rè na h-ùine seo. Gu h-àraidh leis an àrdachadh ann an tomhas fala agus an droch thilleadh venous a tha a ’tighinn a-steach. Faodaidh tu feuchainn air frasan le jets drèanaidh, pressotherapy - bidh sinn a’ cur air “bòtannan” a chuireas cuideam air na casan gus spionnadh venous a bhrosnachadh. No frigitherapy - tha na casan air an cuairteachadh le stiallan cotain air am bogadh ann an ullachadh airson buaidh fuarachaidh. Agus an uair sin, gabh ùine dhut fhèin a ’toirt fois don inntinn agus don bhodhaig.

Bog airson a ’chraicinn

Bidh uisge mara a ’cuir às don epidermis: bidh an craiceann a ’bogachadh agus bidh e nas fheàrr a ’gabhail a-steach eileamaidean lorg agus mèinnirean. “Buannachd eile de choimeasgaidhean mara: iadsan ath-thionndaidh an epidermis agus a ’toirt air ais elasticity, cuir an Dr Perez Siscar ris. Brosnachadh fàilte oir fo bhuaidh hormonaichean, snàithleach craiceann chan eil iad cho sùbailte agus dh ’fhaodadh iad“ sgàineadh ”mar thoradh air atharrachaidhean ann an cuideam, ag adhbhrachadh comharran sìneadh. Ach chan eil sin a ’saoradh bho bhith a’ cur a-steach uachdaran sònraichte!

Ullachadh airson breith chloinne

“Tha a bhith a’ dèanamh thalasso na chuideachadh bi ullaichte nas fheàrr airson breith chloinne, ”arsa an Dr Perez Siscar. Gu dearbh, chan eil seo an àite clasaichean ullachaidh breith-cloinne! Ach tha e na chuideachadh dha suidhichte ann an gluasad fiùghantach. Bidh eacarsaichean agus leigheasan uisge a ’brosnachadh sùbailteachd anns na joints, a bhios feumail aig àm breith-cloinne airson an trannsa an leanaibh. Tha e cuideachd na chothrom (ath) a dhol an sàs ann an spòrs. Thoir fa-near, is e gnìomhan corporra a tha seo!

Dè na ceumannan a bu chòir dhut a ghabhail nuair a tha thu trom?

Faodaidh gach làimhseachadh thalassotherapy a bhith freagarrach airson boireannaich a tha trom le leanabh le prògram cuimsichte a rèir do fheumalachdan. Mar eisimpleir, tha e comasach feamainn no pasgain eabar. Fo chumhachan àraid. Tha an tagradh air a h-ionadail air raointean sònraichte far a bheil teannachadh ann, leithid an lumbar no cervical. Agus cha chuir sinn a-steach chan ann air an stamag. Mar an ceudna, a thaobh frasan le jets drèanaidh, cha bhith an neach-dreuchd a ’stiùireadh na jets air an stamag. Agus tha massages a ’buntainn ri gach pàirt den bhodhaig, ach a-mhàin an stamag. Dè tha barrachd, chan eil olan riatanach gan cleachdadh oir faodaidh an cumhachd làidir gnìomh aca frith-bhuaidhean air an fetus. Bidh thu nad shuidhe gu comhfhurtail air do thaobh, le cuisean fo aon de na casan gus a bhith eadhon nas comhfhurtail.

Mu dheireadh, bi faiceallach le hammams agus saunas. Chan eilear gam moladh oir tha an teòthachd àrd ag àrdachadh ìre cridhe, a dh ’fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. Agus bidh an teas a ’fàs nas miosa na duilgheadasan cuairteachaidh agus gleidheadh ​​uisge. “Ach ma tha am boireannach trom cleachdte ri bhith ga dhèanamh, faodaidh i leantainn oirre an dèidh bruidhinn ris an dotair no a’ bhean-ghlùine aice, ”tha i a’ toirt rabhadh don dotair. Uiread de ro-chùram airson a ’chuid as fheàrr a dhèanamh de buannachdan an leigheis.