Clàr-innse
Ullaich an latha roimhe airson an ath latha
An urrainn dhuinn an rush madainn is feasgar? Is dòcha nach eil a h-uile latha, is dòcha nach eil gu tur, ach faodar a lasachadh ann an suidheachadh sam bith. Le bhith ag ullachadh nas urrainn dhut an oidhche roimhe, tòisichidh tu air an latha agad nas seise. : aodach cloinne, leatsa, am bòrd bracaist, pocannan sgoile, msaa. *, a stèidhich an làrach Zen agus a chuir air dòigh. Le bhith a ’cur an liosta air a’ bhòrd bracaist, faodaidh tu a leughadh gu sàmhach an ath mhadainn fhad ‘s a bhios tu ag òl do thì no cofaidh. Agus thathas a ’moladh gu làidir èirigh co-dhiù leth uair a thìde ron chloinn. Bidh e comasach dhut buannachd fhaighinn bho inneal glacaidh èadhair, mionaid dìreach airson gun tòisich thu gu slaodach. Bidh coltas duilich air a ’chiad còig mionaidean, ach bidh an payoff fìor! A thaobh na h-oidhche… Ma bheir neach-cùraim aire do chlann às deidh na sgoile airson greimean-bìdh agus obair-dachaigh, no ma tha nanny agad aig an taigh ann an cùram co-roinnte, tiomnadh am fras no an amar thuice. Tha moms buailteach a bhith ag iarraidh an cùram seo a ghabhail leis gu bheil e na mhionaid de dhuilgheadas. Ach nuair a thèid na geàrr-chunntasan a chunntadh agus nuair a thig thu dhachaigh sgìth, tha e nas fheàrr an ceum seo a shàbhaladh dhut fhèin. Agus tha amar a h-uile h-oidhche eile gu leòr airson clann òga. Feumaidh an slot feasgar a bhith na chuspair co-rèiteachaidh taobh a-staigh a ’chàraid. Tha fir buailteach a bhith ag argamaid nach urrainn dhaibh a thighinn dhachaigh tràth agus bidh riaghladh an droch chliù eadar 18f agus 20: 30f fhathast gu math tric a ’tuiteam air màthraichean. Chan eil seo àbhaisteach agus thathas a ’faireachdainn a’ bhuaidh air dreuchdan boireannaich.
Is e an dòigh as fheàrr air an fheasgar a dhèanamh sìtheil cuideachd gun a bhith a ’caitheamh cus ùine sa chidsin agus ann am bùthan mionaid mu dheireadh. Gus nach bi ullachadh bìdh gu bhith na obair làitheil, feumaidh tu dealbhadh cho mòr ‘s as urrainn dhut. “Is e a’ chiad rud a nì thu clàr seachdaineil a stèidheachadh, a ’comhairleachadh Diane Ballonad, an uairsin liosta bhùthan a dhèanamh, is dòcha ann an òrdugh sgeilpichean do mhòr-bhùth. »Bidh mòran de dh’ aplacaidean gluasadach gad chuideachadh leis a ’mhisean seo (Thoir leat!, Listonic, Out of Milk…). Agus cuimhnich: is e an reothadair an caraid as fheàrr agad! Dèan cinnteach gum bi glasraich amh ann an-còmhnaidh (chan eil reothadh a ’toirt buaidh air càileachd beathachaidh) agus biadh deiseil. A bheil fios agad ann an àite eile an dòigh còcaireachd baidse ? Tha e a ’toirt a-steach, air feasgar Didòmhnaich, a h-uile biadh a dheasachadh ro-làimh an t-seachdain sa.
Nuair a thig e gu obair taighe, bidh sinn a ’toirt prìomhachas
An toiseach, prionnsapal bunaiteach: lughdaichidh tu na riatanasan agad, mura h-eil dòigh agad air tiomnadh gu neach a-muigh. Le dithis no triùir chloinne, tha e nas fheàrr am beachd a thoirt seachad mu thaigh air a chumail suas gu foirfe. Riaghailt òrail eile: beagan glanadh a h-uile latha seach a bhith a ’caitheamh cus uairean a-thìde dha air deireadh-sheachdainean. Agus prìomhachas a thoirt. Tha e nas fheàrr am fiosrachadh as ùire fhaighinn a thaobh soithichean agus nigheadaireachd - oir bidh sgrìobadh pana nas duilghe ma tha ùine air a bhith aig a ’bhiadh… Ach, faodaidh an inneal-glanaidh feitheamh.
Cha leig sinn leas cuideachadh iarraidh
Gus cuideachadh fhaighinn, gu dearbh feumaidh tu a bhith an urra ri do chèile. An àite a bhith ag iarraidh cuideachadh no com-pàirteachadh, faodaidh sinn eadhon amas air sgaoileadh co-ionann de ghnìomhan. Smaoinich cuideachd air seanairean is seanmhairean, ma tha iad dlùth agus rim faighinn, ach airson sin feumaidh tu ionnsachadh a thiomnadh. Faodaidh pàrantan timcheall ort cuideachadh luachmhor a thoirt dhut cuideachd. Bidh sinn uile a ’tighinn tarsainn air na h-aon duilgheadasan, na h-aon amannan luaisgeanach, is dòcha gun riaraich sinn an eallach. Ma tha thu a ’fuireach anns a’ bhaile-mhòr, dèan ullachadh le pàrantan oileanaich a tha a ’fuireach faisg air làimh airson turasan-dachaigh a dhèanamh. Tha barrachd is barrachd bhailtean, mar Suresnes, a ’stèidheachadh“ pedibuses ”, siostam bus sgoile do luchd-coiseachd le pàrantan saor-thoileach. Airson luchd-còmhnaidh bailtean mar a tha airson luchd-còmhnaidh dùthchail, thathas a ’cruthachadh làraich lìonra phàrantan. Air kidmouv.fr, faodaidh teaghlaichean sanasachd a dhèanamh gus inbhich eile a lorg a dh ’fhaodadh a dhol còmhla ris an sgoil no gu gnìomhachd taobh a-muigh na sgoile.